ナナコの日記 https://ameblo.jp/nakako28b/ 日常の気になること、感動したことなどを記録していきます。 ja 佐川ニセSMS 初めはわからずサイトをひらきましたが、動きが悪くて内容も腑に落ちないので色々見ていたら、フィッシングサイトとでました。
ビビった。
アプリはおとさなかったのでたすかりましたが、きを付けなければ。
]]> https://ameblo.jp/nakako28b/entry-12396536120.html Wed, 08 Aug 2018 20:18:34 +0900 試験合格 MOS試験が昨日あり、2回目にして合格しました。

 

Exceｌ2013エキスパートは計算式が難しくて(覚えられなくて）四苦八苦していました。

 

年末最後にやっと合格。

 

来年はまだまだ頑張らなくちゃ。

 

 

]]> https://ameblo.jp/nakako28b/entry-12337047089.html Sun, 17 Dec 2017 16:20:57 +0900 教室？ {F8A44EE8-EFA0-4A4E-A45A-7C605FF0C058}

 

 

たまたま車を止めたところに、鳥がいました。

 
一羽だけ下に降りていて鳥の教室みたい。
 
1時間後、戻ってきたら鳥たちはいなくなっていました。
 
どこにいったのかな？
 
 
 
 

 

]]> https://ameblo.jp/nakako28b/entry-12336898752.html Sat, 16 Dec 2017 22:47:27 +0900 雨の日の電線 {C4C0158B-6CD6-46DD-A5C2-D3293991B7A4}
車の中から写したのでぼやけてますが。

電線の上の無数の物体は鳥です。

種類ははっきりしませんが、雨の中なんでこんなにいるのかわかりません。

まっすぐなところならまだしも、輪っかになっているところまでいるなんて。

早く巣に帰った方がいいよ。
]]> https://ameblo.jp/nakako28b/entry-12335284133.html Sun, 10 Dec 2017 17:19:15 +0900 とうとう雪か
らしきものとは、目では雪に見えるのに、気象台は初雪はまだというものです。

ニュースを今日はみてないのですが、初雪になったかな？

今年はあまり多い積雪はごめんだな〜。
]]> https://ameblo.jp/nakako28b/entry-12334298130.html Wed, 06 Dec 2017 18:43:59 +0900 休日の鳥取市
テレビでものすごい人出とながれていたので、あまりいいタイミングではないと思ったけどショボーン

案の定大変でした。

市街地には、スマホを持った人がたくさん。

本当に老若男女か一生懸命でした。

遠くから参加できる人はいろんな意味で余裕があるんだろうと羨ましくもなりました。

私には、興味があっても無理だな〜。
]]> https://ameblo.jp/nakako28b/entry-12332200180.html Wed, 29 Nov 2017 00:58:26 +0900 やっぱり食事管理かな〜
なかなかうまくいきません。

でも、毎日こんなに動いていたんだなど新しい発見があります。

仕事中は水分しか取れないことも多くて昼食後は6時間くらいお茶以外口にしてないのに、体重が増えていってました。

帰ってから食べるから、よくないのかと思ったりしていろいろ情報をしらべたりしています。

とにかく、今のままでは健康にも良くないので改善していきたいです。
]]> https://ameblo.jp/nakako28b/entry-12330359498.html Wed, 22 Nov 2017 06:59:07 +0900 コストコ広島 今日は車で広島のコストコへ行きました。

 

朝8時過ぎに出発し、ゆっくり走ったのでついたのが1時過ぎ。

 

店の中はとても広くて、本当にいろんなものがあり驚きました。一番驚いたのは宝石ダイヤモンド

普通の店に置いてあるのとはケタが違う！！

 

品物も多くて結構楽しかったです。

 

カートが大きくて背が低い私にはちょっと扱いにくかったかも。

 

お客さんはみんな大きなカートにいっぱい品物をいれて、買い物を楽しんでいるようでした。

 

買い物が終わったら即Uターン。3時ごろ出て渋滞に巻き込まれながら帰ったのが7時半。

 

ちょっとした小旅行になりました。

 

]]> https://ameblo.jp/nakako28b/entry-12329788875.html Mon, 20 Nov 2017 00:00:45 +0900 やっぱり休日 今日は寒くなったが、来客があるため家の片づけをしました。

 

やっぱり、いえのことをやると、少しでも動くし、歩数やカロリー消費も事務職で座っているよりも数値が高くなっていいみたいです。

 

疲れっきってゴロゴロしているときもあるけど、今日は動きましたね～。

 

年末にもなるし、明日の県外での買い物で必要なものを買って、いろいろ準備をしたいと思います。

 

明日も歩数がふえればいいな～。（ちなみに今日は歩数が1万越えでした。）

 

]]> https://ameblo.jp/nakako28b/entry-12329499441.html Sat, 18 Nov 2017 23:06:23 +0900 1日の歩数 数日前に万歩計では歩数が出ないと書きましたが、

 

活動量計のおかげで1日7000から8000歩動いていることがわかりました。

 

意外と動いていると驚き！？

 

あと少し動くようにすれば1万歩いけるのかな？

 

ただ今は、日常のいろんなデータを集めて、どんな状態なのかを知ることが一番かなと思います。

 

まだまだいろいろはじめたばかり。頑張ろう。

]]> https://ameblo.jp/nakako28b/entry-12329243956.html Fri, 17 Nov 2017 23:34:05 +0900