日記 https://ameblo.jp/nakamimai/ 偏平足・粉瘤・巻き爪など、自身の身体的な諸問題への改善を図ります。 ja 2019年Amebaおみくじ  
あなたの運勢は・・・


 
]]> https://ameblo.jp/nakamimai/entry-12430171865.html Wed, 02 Jan 2019 16:15:13 +0900 ゲーム三昧だったけど 面白かったー！
新作はよ

FGOも二部三章がプレイし終わったので、
手持ち無沙汰だったのですが

クリスマスイベントまで
正典のシャーロック・ホームズを
読み漁って退屈をしのいでました。

多分年末年始はホームズ三昧になるかも？
ちなみに好きな話は
四つの署名、赤毛連盟、オレンジ種5つ、三人ガリデブ、あたりかな。

]]> https://ameblo.jp/nakamimai/entry-12425369027.html Wed, 12 Dec 2018 08:16:44 +0900 へそ周りの炎症？
それにしてもこのところ
おへその傍に妙な痛みを感じます。

腹痛とか内臓の痛みではなくて
皮膚が炎症してるような痛みです

とにかく炎症の痛みを感じたらレスタミンかゲンタマイシンを塗るようにして様子を見ますわ
]]> https://ameblo.jp/nakamimai/entry-12420279308.html Tue, 20 Nov 2018 08:01:49 +0900 なんだか体調悪いみたい
嘔吐するとスッキリはするんですが
喉が胃酸でやられてしまうし
なんか一日中ブルーな気分

ストレス溜まってるのかな…

]]> https://ameblo.jp/nakamimai/entry-12419860102.html Sun, 18 Nov 2018 12:29:16 +0900 肩ニキビがおさまってきた、下着を変えた話
セナキュアとアクネ菌対策のボディソープ、
それからお風呂の中で首からデコルテにかけてリンパマッサージするようにしましたら

少し治った感じです。


それから下着を全面的に変えました。
今まではそのへんのデザインが可愛いやつを買っていたんですが、
ゴムやワイヤーなどが無いような下着に変えました。
スポブラっぽい形なのですが安定感があってすごく快適になった気がします。


]]> https://ameblo.jp/nakamimai/entry-12419394692.html Fri, 16 Nov 2018 10:24:02 +0900 首イボができちゃった話 昨日、新たに首イボができちゃって
しかも触ると少し痛い

でも嬉しいことに
セナキュアとポロリンボ？とかいうハトムギジェルを塗った翌日にイボが黒くなってポロっと取れました。

セナキュアのサリチル酸とハトムギが良かったのかもしれません。


突発的なイボならすぐに対策すれば治るんですがね。
ずーっと首にあるイボはいつか取れてくれるんでしょうか。

]]> https://ameblo.jp/nakamimai/entry-12418016764.html Sat, 10 Nov 2018 09:47:15 +0900 肩にニキビができちゃった話  

昔、肩ニキビが繰り返すのに悩んでいました。

しばらく肩ニキビは無くなっていたんですが、

また最近になって大量に肩ニキビができるようになってしまいました…。

 

なんでだろう。ストレスかな～。

 

 

背中のざらざらを治すついでに肩ニキビもどうにかしたいので

アクネ菌対策のボディソープを買ってみました。

 

 

近くの店に無いので通販で仕入れてきました。

 

]]> https://ameblo.jp/nakamimai/entry-12417700477.html Thu, 08 Nov 2018 21:41:03 +0900 寝る前にヨガをやると目覚めが良い 寝る前に30分くらいヨガをやるのがよさげ。
主に股関節のストレッチが効いてる気がする。







背中のざらざら対策 現在の状況
セナキュアを朝晩二回
ビタミンB・ビタミンCの摂取
ニベアのボディミルクで保湿

以上を欠かさずやっております。



]]> https://ameblo.jp/nakamimai/entry-12415448812.html Tue, 30 Oct 2018 10:13:28 +0900 運動不足を解消しようという話
やっぱり筋力・体力つけないとと思って昨日ヨガを再開したら、まぁ案の定ですよねー。

ヨガマット使ってるんですが、
膝をずっとマットについていられません。
マットが薄いんですかねぇ。
それとも膝が悪いのか。どっちもか。



それから背中のざらざら対策にセナキュアを買ってみました。



まだ使い始めて間もないのですが、使用感は悪くないです。

背中の対策に関しては入浴法も見直さないといけないかもですね。




]]> https://ameblo.jp/nakamimai/entry-12413850518.html Tue, 23 Oct 2018 10:47:53 +0900 背中のざらざらをなんとかしたい話
まず粉瘤対策の話ですが、どくだみドリンクを試しに買いました。
とくに問題なく飲めるのですが
ちょっと容量に比べて値段が高いんですよね。
だって500mlで三千円ですよ。
それくらい良いもの、即効性があるならいいんですけども。
常用するとなると、厳しいかもしれません。

ニキビが減るどころか、
むしろ飲み始めてから背中にニキビ的なものが二つできたので、効いてる…の…か…これ？？という気分になってきてます。





さて、背中ニキビのついでに
背中のざらざらについて。
背中のざらざらは皮脂の多さが原因だと思います。

背中は見えないし、手も届きにくい部分なのでケアが大変です。
色々とボディソープやボディクリームを変えてみたんですが、なかなか根本的な解決になりませんでした。

とりあえず、ハトムギのボディソープを使っていたんですが、背中のざらざらはアクネ菌が原因かもしれないと思い、アクネ菌対策のものを試してみようと思ってます。

以前も洗顔用ニキビケアのものを背中に使ってみたんですが、あまり改善する気配が無くてやめていたんです。
しかし、今度こそ、と思って少し根気よくやろうと思います。


あと体を手で洗おうと思ってるんですが
→背中が洗いづらいので、背中に手が回るようにしたい。
→柔軟をしよう！
ということになりました。


あとは食べ物ですね。
ビタミンCとビタミンBを積極的にとるつもり。
ビタミンCは大量にあるのでいいんですが、
ビタミンBはどうしようかな。
チョコラBBを常用するかなー。







]]> https://ameblo.jp/nakamimai/entry-12413369442.html Sun, 21 Oct 2018 09:32:22 +0900