お久しぶりです。

近況報告です。

7年連続で結婚記念日を忘れていた女は

どこのどいつだい。

…アタシだよ！！

旦那はもう慣れた様子で花束を

渡してくれました。笑

(その花の水を数日替えられずに

すぐに枯らしたことは内緒です)

こんな嫁もらって気の毒にな…←

悪気は無いんや…

スマホのカレンダーに書いてくれてたけど

祝日とかと同じ色にやから景色やったんす…

ｺﾞﾒﾝﾔﾃﾞほんま…

 ところで話は変わります

こちらの棒パート先の話なんですが、

『新しいパート先、ADHD母のパート奮闘記』新しいパート先お久しぶりです。いつも久しぶりですね。腰を酷使している工場に9月の中ごろ辞めることを伝えると10月末までの延長を言い渡されなんとか無理して身体…ameblo.jp

『ADHD &境界知能母、子の七五三と、パートの近況報告』娘の七五三でした。7歳の姉無事ご祈祷を済ませ、同時に3歳の妹も行く予定が、当日だけ熱を出すという子どもあるあるをかまして妹は後日に延期になりましたｻﾞﾝﾈﾝ着…ameblo.jp

最初新店でかなり調子よく

決まったポジションで頑張れていて

なんとか食らいついていたのですが

田舎で交通の便が悪いのもあってか

昼ピーク以外の時間帯の売上が

かなり悪いようで、、

そうなると当然

人も削られる訳なんですが、、

人が減るほどマルチタスクが増え、

仕事の種類も増え難易度も上がり

私の使えねぇやつ度合いが

目立つようになってきました。

そして出たのが元いた研修先の

店舗に戻されるかもという話…

元いた店舗は新店より忙しく

猫の手も借りたいようなのですが、

家からは少し遠いし何より

MGは怖いしバイトも出来る人ばかりで

とても私みたいな処理速度の低い

ポンコツADHDが活躍できる場

では無いですし、

機器などが古いため新店よりも

細かいタスクが多くて

研修の時もパニックでした…

さすがに無理ゲーすぎるので

話を切り出されるまでに急いで

転職先を探そうかと思い初めています…

シフトの融通がきくので

子どもがもう少し大きくなるまでは

転職考えてなかったんですが…

そう簡単にはいきませんね

どうしよう…

またしばらく転職のこと考えて

いまの仕事のことも考えて

(定期的に新しく覚えることがある)

家の事して子どものこと考えて…

感染症も流行ってて病院連れてったり

長女皮膚弱いから皮膚科通ったり…

またメンタル不安定状態です

正直転職活動は毎回

キャパオーバーが過ぎる…

色々ドロップアウトしたい

まぁ現実そういうわけにはいかんので

明日も頑張って仕事にいきます!!

仕事なんか大っ嫌い！！！！

娘の七五三でした。

7歳の姉無事ご祈祷を済ませ、

同時に3歳の妹も行く予定が、

当日だけ熱を出すという

子どもあるあるをかまして

妹は後日に延期になりました

ｻﾞﾝﾈﾝ

着物は私の趣味で少し個性的な着物を

レンタルで選ばせてもらって、

とても可愛かったです

（娘に聞いても興味がなさそうだったので

私が選びました）

ヘアセットは私が素人ながら

試行錯誤して着物に合いそうな

あみおろしポニーをやってみました

大きな髪飾りは叔母のおふるを借り、

それ以外の飾りは百均で調達した

Uピンとビーズで自作して

結構可愛く出来たかな〜と思いました

七五三前は地元の小さな神社で

やってもらったので、

今回初めて大きい神社で

ご祈祷してもらいました。

7歳と言ってもまだまだ子どもで、

中々時間通りには進まず

義父母も来ていて神経は使うし

結構歩くしと

中々疲労が溜まった感じがしました笑

何はともあれ姉だけでも無事に

ご祈祷してもらえてよかったです。

こんな母親やのに

こんなに元気で可愛く育ってくれて

ありがとう

（中々のじゃじゃ馬やけどな←）

パートの近況

多分ありますよね？

大きなミスが起きにくいなと思いました

中々緊張しますね

​新しいパート先

お久しぶりです。

いつも久しぶりですね。

腰を酷使している工場に

9月の中ごろ辞めることを伝えると

10月末までの延長を言い渡され

なんとか無理して身体を動かしながら、

家事育児もし、

親戚の法事で遠方で連泊、

しかも合間に新しい職場のシフトも入れるという

自傷行為みたいなスケジュールで動いてました。

脳内ディスクパンパンです。

婦人科の予約を一回すっぽかしてしまいました

申し訳ない

何でこんなことになったかというと、

旦那に言われるがまま何も考えず隙間に

シフトを入れてしまったわたしのせいです。

旦那も私もいまだに

私の能力の限界を軽く見ていますね。

新しいパート先はぶっちゃけ

某Mドナルドなのですが、

これも旦那に言われるがまま、

ポンコツは固定のポジションに配置されるし

マニュアルしっかりしてるから

全然いけるはず！←これを信じて

半信半疑で飛び込みました。

結果…

ADHDの皆さん、悪いことは言わないので

ここだけは辞めた方が良いと思います

（ワカッテタヨネ…）

臨機応変はできないので黙々と出来る

ポジションがあればそっちの方が良いです

とはお願いしたのですが、

処理速度の遅い私にはどこも

鬼のように難しいです。

どのポジションも指示を覚えるのにまず

ワーキングメモリ使う→

バーガーの順番思い出すのに

ワーキングメモリパンク→

頭の中白い→

次のオーダー次々入る→

横で肉が焼けたり卵が焼ける音がする→

気が逸れる→

優先順位ワカラナイ→

途中で色んな人から色んな支持が飛ぶ→

ケアレスミス連発→

パニック→

わけわからんバーガーが完成→

中身が違うと注意受ける

（最低限は覚えていったのに

最低限も覚えてきてないと誤解受ける）

みたいな状況でした。

朝入って2回目がこの状況で、

周りには慣れればできると言われますが、

マニュアルはあるものの現場の判断で

廃棄少し遅らせたり自分だけで考えて効率よく

場を回すことを求められる感じでしたので、

これは慣れたとしても出来るようになる

想像がつきませんでした。

平日は特に人数が少ないので明確に

役割分担出来てないようでした。

従業員もそんなに多いわけじゃ無いので、

固定ポジションは難しいのかもしれません。

休憩中もタブレットで練習したりするのですが

実戦になるとスピードが思ってる倍ほど速くて

テンパります。

どんなに急いでもどんどんオーダーが溜まり…

横でマネージャーさんがイライラ

やきもちしてらっしゃるのが

ひしひしと伝わってきます…

周りは皆お仕事のできる主婦さんや

テキパキ高校生ばかり…

とんでもないところに飛び込んでしまった

仕事外の時間でバーガーを覚えるという

ストレスもでかいです

興味のないことを勤務外にもやるという。

覚えるのを忘れないように

リマインドを設定して

自宅で無理に気を削いで

意識を向けないといけなくて

家事育児のタスクにそんなタスクまで

重なると本当に精神的にきついです

​職場の雰囲気

厨房は基本接客しないとはいえ、

従業員の皆様のコミュ力が異様に高く、

手が空くとバチバチに話しかけてきて下さいます。

話しかけられると全神経そっちに使うので

それまで頭にあったタスクは

当然飛んでいなくなります。

気付いたら何かミスしてます。

鉄板を抜き忘れたままマフィンを焼いて

鉄板アッツアツにしましたし、

卵焼くときのお湯を入れ忘れて

生焼けだったり、

胡椒振るやつにふらなかったり

振ったらダメなやつに振ったり、

バーガーの順番も当然

話しかけられるとすぐに間違えます。

返事をするのにも気を削がれて…

正直今までやってきたどんな仕事よりも

難しいです。

毎回出勤前におなか壊します。

ポンコツ認定されてポジションが

絞られたりしたらまだやりようはありそうですが

そうなるとシフトは増やして

もらえなさそうですよね💦

なんて仕事に向いてない人種なんだとつくづく

感じました…

でもやっぱり接客業だからか従業員の皆さんは

感じの良い方が多く、

その点では働き続けていきやすい

環境なんだろうなと思いました。

まだ始めたばかりなので、

（ストレスはもうMAXですが）

もう少しくらいついてみようと思いますが…

頑張りすぎて消えたくならないように

メンタルの調整はしていきたいです

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私事で大変恐縮なのですが、この度

YouTubeチャンネルを開設

しましたことを、ご報告させていただきます。

まだ数本しかあげていませんし

これから続けられるかどうかも謎ですが笑

aripeiニンゲンになりたい宇宙人。WAISIVでADHD診断済IQ84。言語理解は平均より高め、その他の項目全て軽度知的障害並です👾まだまだ誤解の多い発達障害や境界知能についての理解を当事者として少しでも広めたくて動画を作ろうと思いました。処理速度かなり低いので動画投稿ペースはかなりゆっくりです。コメント等は優しい言葉で、お手柔らかにお願いしますm(_ _…www.youtube.com

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​おかえりアトモキセチン

昨日はまた心療内科の日でした。

コンサータやはり生活サイクルに合ってない

ということで、アトモキセチンに戻すことに

なりました。

また一錠80mgから再スタートします。

昨夜食後に飲みましたが、

今回は吐き気などは出ませんでした。

夜中少し眠りが浅い感じがありましたが、

今朝休みなのにしゃきっと起きました。

このまま効果もじわーと出てきてくれたら

有り難いです

コンサータ飲んで思ったこと

以前書いた内容と被ってしまいますが

まとめで。

個人差があるんだと思いますが

総合的に自分の変化に疎い私には

そこまで大きな効果は実感できず、

二錠飲んだ時は頭のすっきりする感じだけ

なんとなくわかりました。

仕事中の集中力は増してたんだと思います。

でも仕事は自分に合わせて簡単な仕事に

一応今のところは就けているので、

私的には夕方の家事育児の時に効いてくれないと

あんま意味ないんだなというのがわかりました。

自分の精神も保ちつつ、周りもカサンドラにしない

ためには夕方からの時間もふわっと効いてくれる

アトモキセチンでもう一度しばらく

頑張ってみようと思いました。

次回増量したらまた旦那の感想とかも

聞いてみようと思います。

『大人の発達障害、二次障害が起きる前に。』発達障害の診断を迷っている方へ私、受診前は自分のことを、ただただIQが低くて仕事が壊滅的に出来なくて何かがおかしい。常に何かモヤっとしたものが思考を妨げて困…ameblo.jp

『ファッションADHDや自称ADHDについてと日本社会のハードルの高さについて』ファッションADHDについて最近感じたこと…気軽にADHDを言い訳に使う自称ADHDの人、ファッションADHDの人達せいで、ガチで困ってて限界まで頑張ってる…ameblo.jp

『ADHD×境界知能、理解してもらいにくいハンデの大きさによるストレス』境界知能が故の私の困り事私はADHDの診断を受けていますが、言語理解だけ日本人の平均に近く、その他の知覚推理やワーキングメモリ、処理速度がそれぞれ平均よりかな…ameblo.jp

コンサータ増量開始

お久しぶりです。

ちょっと色々しんどくなってました。

なんとか持ち直しました。

昨日からコンサータ増量開始になりました。

一錠では効果がほとんど感じられず、

副作用はほとんどありませんでしたが

夕方の離脱症状が辛くて…

それも何回か飲むと頑張りどころが

調整できるようになったのか

酷い離脱症状は軽くなりました。

ですが昨日の受診では

コンサータだと夕方辛いし効果も薄い

と伝え、前回確実に効果を自覚した

アトモキセチンに戻してもらおうと

思っていたのですが、、

コンサータは一度辞めてしまうと

再開するのはまた色々ハードルがあるそうなので、

ひとまず二錠に増量して2週間ほど

様子を見ることになりました。

昨日から二錠服薬しています。

結果…

やっぱ夕方がきつい！！

仕事中は結構調子が良くて、

仕事は早く終わるし頭の中も整理できていて

確かにちょっとした効果は感じたのですが、

それ以上に切れた時の反動がすごくて、

夕方の育児の肝心な時に

かなりペースダウンして急な怒りも

沸いたりして…

やっぱり生活スタイルには合ってない

と感じました。

ちなみに今日は飲み忘れました。

朝だとバタバタして飲み忘れるのも難点…

あとまた朝全然起きられなくなりました

早くアトモキセチンに戻したいかも…笑

薬以外の対策を強化したい

アトモキセチンに変更するにしても、

薬に頼りすぎるとしんどくなると思うので

出来るだけ薬以外のところでも

何か対策していけたらなと思っています。

（中々難しいけども）

『ADHDワイ、服薬で自分がADHDであることを疑うも薬が切れて改めて現実を思い知るw』2023年 2月 21日（金）コンサータはまだ効いてない（確定）今日またコンサータを飲んで仕事に行きました。2日目です。まだ多分効いてないこれは。笑昨晩から​…ameblo.jp

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先日珍しく雪が積もり、子供以上に旦那が

はしゃいでいました。↑

今日はもう左下の状態でした…

雪だるまが溶けるのって切ないですよね笑

​今日のはなし

今日はパートの日でした。

働き始める前の最初の面接の時、

6時間となると長いしお昼も真ん中に挟むので、

トイレ休憩の際についでに何か少しつまむぐらい

は良いですか？

と聞いたところ、担当者の方は

全然良いですよ。皆さんそうされてます。

とおっしゃったので、

いつもトイレのついでに小さなバームクーヘンや

ビスコなどをパクっと休憩室で

口に入れていました。

（休憩室以外での飲食店禁止）

トイレ込みで10分も経っていないと思います。

（トイレの場所が少し遠いので移動に時間はかかる）

今日はいつも通りトイレ休憩の後に少し

お腹に入れようと休憩室に向かっていると

社員の方に、

「〇〇さんいつも休憩室でお昼食べてますよね？

〇〇さんは休憩無しの契約なので、それは

あんまりよろしくないんですよね…」

と言われてしまいました

面接の際に断りを入れたことを話すと、

「え〜本当ですかでもまぁ確かに

お昼挟んで何も食べないにしては時間が長いし、

次の契約更新の際に休憩時間について

話しましょう」とのことでした。

なんか…

私休憩時間無いのに勝手にコソッと休憩してた

やつだと周りに思われてたんかなと思ったら

めちゃくちゃしんどくなりました…

担当さん…話が違います…

私の勘違い…？？

さすがにそんなことないと思うけど….

見つからないように食べてってことやった？？

なんか私がコソッと悪いことしてるような

言われ方をして少しモヤっとしました。

パートのおばさま方がよくロッカールームで

新人さんの悪口で盛り上がったりしているので

私のことも多分その辺の方たちから

苦情がまわってたのかも。

なんで、こういうのって

直接言ってくれないんでしょう…

言われたら事情を説明したり気を付けたり

出来るかもしれないのになぁ…

それで、

休憩時間10分単位で取れるなら良いんですが、

45分とか1時間ってなると

今の園のお迎えには間に合わず…

それなら時間減らす方が…

時間減らしたら日にち増やさないと

お給料が少なくなるので、そもそも

本当は5時間にして平日にもう一日

働く日を増やしたいのですが、

平日は人が足りているそうで…

掛け持ちも禁止という詰みw

平日のみの契約で日曜日も

まぁまぁ駆り出されるし、

腰にもきついし、暗黙のルールもまぁまぁ多いし

やっぱり転職やむなしかもしれません…

私にも出来るような

簡単なピッキングや簡単な軽作業で　

腰に負担が少なくて

車通勤出来て

急な休みに対応してもらえて

日中の平日5時間のみで週4で入れてもらえて

送り迎えに間に合わせられる時間帯

出来ればゆくゆくは社員登用…

なんてとこ中々…ねぇ…

あっても遠かったりとか…

隣の県みたいな都会なら

もう少し融通の効いた求人が

多いみたいなんですけどね

そういえば、コンサータ一応飲み続けてて、

昨日ぐらいから離脱症状的なのは

あんまり感じなくなりました。

飲む時間を少し遅く（9時すぎぐらいに）

してみたのと、

頑張り具合が調整できたのかも。

ただ相変わらず頭の中片付いて無い感じあります。

特に仕事の要領が上がったとかは感じなかった。

イライラとか感情のコントロールは

少し抑えられている気もする。

でも、多分アトモキセチンの方が良かった。笑

ちょっと頭の整理でした

おやすみなさい。

『ADHDと境界知能のポンコツの職歴を晒します』ADHD✖️境界知能の私がやってきた仕事今日はこれまでの私の職歴について退職理由も込みで纏めてみました。是非興味を持ってみてください笑接客挑戦期⚫︎美容師（…ameblo.jp

境界知能が故の私の困り事

私はADHDの診断を受けていますが、

言語理解だけ日本人の平均に近く、その他の

知覚推理やワーキングメモリ、処理速度が

それぞれ平均よりかなり低いタイプで、

言語理解106知覚推理84ワーキングメモリ79処理速度75

総合のIQが84です。

所謂、境界知能の範囲に当てはまります。

ADHDで困っていることももちろん

多いのですが、

それよりも境界知能の特徴と言われているもの

の方が仕事なんかでは特に

足を引っ張っていると感じることが

自分では多いと思っています。

『大人の発達障害と境界知能が発覚するまで』こんにちは。写真は私のお気に入りのキッチンカウンターインテリアにはこだわりがありますのでちょくちょくついでに載せていきます今日は私のことについて少し細かく書き…ameblo.jp

例えば

（一般的に境界知能の方の特徴とされているもの

の中で私も実際に困っているものを挙げました）

簡単な計算さえ苦手で金銭管理が難しい。

（大人になってから小学校の計算ドリル

やり直したりしたけど特に変わらず。）

色々な手続きがスムーズに理解出来ない

マルチタスクが苦手

コミュニケーションへの苦手意識

情報の処理がうまくいかず

　感情の起伏が激しくなる

状況を瞬時に判断するのが苦手

応用力が無く単純な仕事しか出来ない

自分の状態を把握するのが不得意

かと言って自分が他人からどう見えているかは

何となく理解できるため最低ラインに

近付くために頑張っても中々思ったように

仕事が出来ない自分へのストレスが強く

自己肯定感が極端に下がりやすい

特に処理速度やワーキングメモリ等に関しては

努力で大きく伸ばせる分野ではなく、

私の場合はここが頑張ってもどうにもならなくて

特に忙しくてメモを取らせてもらえる時間が

無かったり、複雑な指示ややることが

次々と同時に飛んでくる職場なんかは特に

本当に何をしたら良いかわからなくなって

現場はバタバタしてるのにいちいち聞きにいくし

聞く隙間が無ければただオロオロ

しているだけのただの邪魔者になります←

（ちなみに言語理解や知覚推理は年齢を重ねたり

本人の努力の積み重ね、環境により多少の伸びは

期待できるらしいけど、

発達が絡むとそれも中々難しかったりするし

努力をたくさん出来ると言うのも

一つの特性というか才能だと思ってるので

全員が全員同じキャパシティを持っては無いし

ここを本人の努力次第と言って突き放す意見は

私はちょっと厳しいなと感じます。）

そういった

努力で解決出来ない問題があるのにも関わらず

現在はIQ70〜85の境界知能は

知的障害には分類されず、

周囲の理解や共感を得ることも難しく、

支援を受ける対象でもない…

こう言った現状がこの

生き辛い

といった感覚に関係している気がします。

『境界知能への偏見が悲しい』先日また、境界知能を一括りにして悪口として使っている人を目にしました。（悪口というより、差別用語ではないはずなのに差別用語として使っている感じ）こういう方は、…ameblo.jp

などなど…

ADHDの症状と被る部分もありますが、

特に複雑で難しい仕事や

判断力のいる仕事、更には会話能力が必要な接客業

というのが特に出来ないので、基本は

スピードが速すぎない単純作業

などしか選択肢が無かったりします。

これに私が気付くまではとても長い年月を

費やしました。笑

中学の頃職業体験で行ったMドナルドでは

一緒に行った友達はテキパキ動いていたのに

私だけオロオロとしていたので

　パートのおばさまに露骨にイライラされたり、

学生時代に父に勧められたコンビニバイトは

仕事が複雑すぎて教えてもらうことも

よく理解できず1週間ほどで辞め、

同じく父に勧められた飲食店ホールバイトは

メニューが複雑であまり理解できず

注文もマトモに取れなくてすぐに辞め、

父に（略）寿司屋チェーンの裏方のバイトも

マルチタスクもマルチタスクで、、

またまた父に言われるがまま何も考えずになった

美容師も私の苦手が死ぬほど詰まった環境でした。

（連携して空気読んで周りの状況判断しながら作業しないと

タイミング良く回らないのだと後々気付いた。

喋りながら周り見ながら手を動かすマルチタスクの頂点）

→作業や会話に過集中していたり、

交代しに行ったらいいのか？

ゆっくりやったらいいのか？

急ぐのか？

とかも

先輩も私もお客様との会話もあって中々

聞くタイミングも無いし一向にわからず、

誰もその場で指摘してくれず、後で

あの時こっちと交代しに来てほしかった

などと怒られていたので、

何で他の人はそれをその時言われなくても

当たり前みたいに理解しているのか

不思議で仕方ありませんでした。

後々思い返すとことごとく職業選択をミスって

自己肯定感を下げ続けていました笑

（難しい仕事ばかりサジェストしてくる父と

何も考えずにそれに流される私）

​ADHD×境界知能で向いている仕事

私の場合これにADHDも併発しますから

接客だとマルチタスクや

コミュニケーション能力が求められ、

複数の指示は一瞬で頭から消えますし、

そもそも指示が一度で理解出来なかったり、

ライン工場などの単調な作業では

頭の中ですぐ思考が他所へ飛んでいき、

一度ミスするとそこから立て直せなかったり、

そもそも手元の細かい作業も苦手とする上に

処理速度が遅いですから流れに

ついていけなかったりして、

本当に向いている仕事が限られます

今まで本当に多くの職場を転々としてきました。

『ADHDと境界知能のポンコツの職歴を晒します』ADHD✖️境界知能の私がやってきた仕事今日はこれまでの私の職歴について退職理由も込みで纏めてみました。是非興味を持ってみてください笑接客挑戦期⚫︎美容師（…ameblo.jp

色々経験して、今は大手の広い倉庫の

ピッキング作業をしているのですが、

自分の作業スピードは多分遅いですが

社員の方が的確に一つずつ指示をしてくれるのと、

大手なのでマニュアル化もされていて

あちこち動き回るのでADHD的にもやりやすく

困り事は比較的少なくて済んでいます。

ただ結構重いものを持ち上げたりが多く、

休憩無しの1日6時間作業がかなり

腰にかなりきていて、（ヘルニアもち）

パートで時間的に雇用保険にも入れていないし

平日はあまりシフトの需要も無いみたいなので

長く続けるビジョンは正直見えていません。

そろそろ長女が小学校に上がるので、

それからまた似たような職場を探そうと

思っています。

出来れば腰に負担が少ないところで…

下の子もいて条件が揃うところが

中々見つけにくいですが、、

良い巡り合わせがあれば良いなと願っています。

境界知能や発達障害諸々世間の平均から外れて

周りに理解され難くて日々精神をすり減らしてる

皆様…

ほどほどに力抜いて

ほどほどに頑張って

何とか自分に合った生きやすい環境をみつけて、

なるべく気軽に考えて

程よいペースで生きてこうね…

ちなみにADHDのお薬服用中で、

今コンサータ4日目、多分まだ全然効いてなくて

（むしろいつもより切り替えが出来なくて酷い）

これはもう安定しないような気がする…

一日中何も出来ない。

ほとんど廃人みたいです

それは前から？w

正直今かなりしんどいねー…

人生って難しい。笑