https://ameblo.jp/nakanishi1234/ ふと感じた四季折々の季節の贈り物や、社会に対して思うことなど、日常感じた事を書いています。よろしければご覧ください。 ja-jp https://ameblo.jp/nakanishi1234/entry-12975000579.html アンガーマネジメント(怒りの管理)！これは、怒ることに後悔しないためのスキルです。人間である限り、怒り💢があるのは、当たり前です。大事な事は、どう対処するか？です♪まさに、書道家相田みつをさんの言っていた、”人間だもの"ですね。怒るとどうなるか？アドレナリンと言う猛毒のホルモンが、体中を巡ります。これは、毒蛇の4倍もあると言います。何者かに襲われた時に、逃げるか闘うかの為の自然界の摂理なのです。でも、人間社会において、いつも怒っていたら、ギクシャクして、人間関係が、こじれてしまいます。子どもへの 2026-08-07T08:45:02+09:00 https://ameblo.jp/nakanishi1234/entry-12974901539.html 目指すものを持つ！毎月、届くたのしみにしている雑誌がある。致知(ちち)と言う人間学を学ぶ月刊誌です。60歳の時に、友人から紹介されてから、17年間購読している。各界の波瀾万丈の人生を経験した有名人が登場して、私自身の人間力を磨く羅針盤となっている。今回の9月号は、特集"目指すものを持つ“目指すものは、こうありたい、こう生きたいた、心密かに願うことのようです。松下幸之助さんが、生涯、目指したもの、それは、素直！稲盛和夫さんが、目指したもの、それは、謙虚にして驕らず、さらに努力をです。私の目指すもの 2026-08-06T08:46:20+09:00 https://ameblo.jp/nakanishi1234/entry-12974708935.html 健康長寿の秘訣は、『少食、菜食、筋トレ、長息、笑い』と酵素温存、腸内細菌健全化！明日は、中西保二の健康講座(4回目)を味覚の学校一号店で10時30分から12時まで開催します。２ヶ月に一回の開催です。二月の寒い最中に始まって、今は、猛暑の最中です。そんな最中にお話できる健康の有り難さに感謝しています。昨日、高校時代の同級生が、ケアに来ました。定期的にケアしているから、歯🦷は、とっても綺麗で立派な何でも噛める歯です♪共に100歳まで、生きようと言いましたら、次のような事を教えてくれました。三つのベル 2026-08-04T09:06:06+09:00 https://ameblo.jp/nakanishi1234/entry-12974604431.html 人生100年時代を健康で豊かに生きる為に、病を遠ざける生き方！食事は、少食を心がけることです。私が実践している事があります。少食に関しては、オートファジーでノーベル賞を受賞した大隅良典先生の研究にもあるように、寝る時間を含めて16時間の空腹時間を作る"16時間ダイエット"を取り入れています。ミトコンドリアが活性化し、健康体になっていると自負しています(笑)。今月、8月20日から54回目のユルファスティングです。24時間以上、お茶だけで生活します。その後、マザーズハートの厳選された回復食を楽しんで 2026-08-03T08:45:45+09:00 https://ameblo.jp/nakanishi1234/entry-12974402798.html 病活(びようかつ)のススメ！これは、私の造語です。病気になった時、落ち込みますが、気持ちに活力を与えてやれば、からだは治る方向にシフトします。病気は、気の病だからです。病活に効く言霊！1.ありがとう2.大丈夫3.わたしは守られている4.必ずよくなる5.少しずつよくなっている6.おかげさまで7.すべてうまくいっている7.今日も生かされているこれらの言葉を潜在意識の中に落とし込みたいですね♪口癖になれば最高です。その為には、次のように実践してみたらどうですか？声に出すのです。毎日、声を出していれば、 2026-08-01T09:07:01+09:00 https://ameblo.jp/nakanishi1234/entry-12974290091.html 病を経験して、食べること、生きることを見直す！自分の病気を不幸とだけ見るのではなく、“生活習慣や心❤️のあり方を整えるきっかけとする生き方"を学びたいですね。病を通して、『食の大切さ』『命の大切さ』『人とのつながり』を感じて、それまでの生活をチェンジするのです♪歯が悪ければ、『歯医者さんに行って、歯を整えなさい』という警告⚠️です。日頃から、歯のケアをしていれば、病になった時こそ、良く噛んで消化に優しい食事を心がけることが回復を助けるのです♪自分の歯を80%くらい、自分でケアして、残りの20%く 2026-07-31T08:40:29+09:00 https://ameblo.jp/nakanishi1234/entry-12974195407.html 生涯現役で魂を磨く！現代において、中々難しい課題です♪今やってる仕事を死ぬまで貫いて生きれたら人生は、本望だと思う。８月5日に出版の"噛み活のススメ"をアマゾンに予約注文しました。下の方へクリックすると、出版社より、素晴らしい言霊が一杯の写真が目にふれました♪78歳、難病を克服し、なお現役。歯科医師が実践する究極の養生訓。噛み活、体本来の力を呼び覚ます今日からできる自己防衛。"生涯現役"歯医者になって半世紀。歯という臓器は、生きる根源だと確信に至りました。歯が健康であれば、『心技体』のバランスか 2026-07-30T09:11:57+09:00 https://ameblo.jp/nakanishi1234/entry-12974106368.html モツタイナイは『有り難い』８月5日に発行する拙著“噛み活のススメ"が、出版社からいち早く届きました。ワクワクして読みました。感想です。体調が悪い時で、“良く書いたなあ”が、実感です！多くの方たちの出会いとご縁とアドバイスがあればこそ、本が書けたのです。かかった時間と労力は、わたしのエネルギーを遥かに超えています。そのエネルギーの元は、一人でも多くの方々に健康になって、自分の本当にやりたい事を実践して、世のため人のために尽くしていただきたいからです。自分のからだを実験台にして、試行錯誤して、色々実 2026-07-29T10:38:21+09:00 https://ameblo.jp/nakanishi1234/entry-12974005491.html 良い遺伝子🧬を目覚めさせる生き方！これは、故村上和雄氏の著書『スイッチオンの生き方』にあります。どんな生き方でしょうか？1.どんなときも明るく前向きに考える。２.思い切って今の環境を変えてみる。３.人との出会い、機会との遭遇を大切にする。４.感動する。５.感謝する。６.世のため、人のためを考えていきる。人の遺伝子は、９９.5%は同じ。０.5%の差が大きな差となるそうです♪年齢差は、全く関係ないですね。毎日、自分のやりたい事を楽しくやるだけで、スイッチオンになるのです。思いきって今の環境を変えてみ 2026-07-28T09:05:43+09:00 https://ameblo.jp/nakanishi1234/entry-12973909775.html 油断大敵！高速道路でカバン🧳を落としてしまった。いつ、どこで落としたか？全くわからない。昨日の早朝に出発して、愛媛県松山市に三輪自動車で山陽自動車道からしまなみ海道を通って行く途中だった。小谷パーキングエリアに止まって、休憩した時、助手席に置いていたバックが無いのです。うそー‼️目の前が真っ暗になりました。中には、銀行の通帳が沢山入っていたから！しまった！どうしよう？明日からお金💰が下ろせない。“来た道を探すしかない“と覚悟した。逆走できないので、一旦自宅まで帰って再度同じ道を探索した。あったの 2026-07-27T08:50:42+09:00