https://ameblo.jp/nakanoshouichi/ 日頃思ったことを全部、ブログにしてストレス発散！（笑）よろぴく～ ja
今は、体重と筋力増強に日々努力してます…　食生活にもそれが影響してきて、1日約4000～5000kcal摂るようにしてます。

僕の場合、基礎代謝が2000kcal近いので仕方ないです…（笑）

今日も、昼飯のとき食堂でついついカロリー計算をしちゃいました…　なんかくせになってきました（笑）


頑張ります！



今日はアバクロ行ってきたけど、すごかった…

てか、服カッコよすぎ…

店の香水の匂いハンパない（笑）

店員が全員「What`s going on ?」って話しかけてくる…

なんかクラブみたいで、ふつーに店員がレジとかでも踊ってる（笑）


なんか凄すぎ… ]]> https://ameblo.jp/nakanoshouichi/entry-10412189551.html Wed, 16 Dec 2009 01:44:10 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nakanoshouichi/amemberentry-10406817396.html Wed, 09 Dec 2009 01:20:49 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nakanoshouichi/amemberentry-10406049111.html Tue, 08 Dec 2009 01:21:58 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nakanoshouichi/amemberentry-10399135210.html Sat, 28 Nov 2009 23:54:07 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nakanoshouichi/amemberentry-10396071108.html Tue, 24 Nov 2009 23:12:01 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nakanoshouichi/amemberentry-10379482557.html Tue, 03 Nov 2009 01:30:29 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nakanoshouichi/amemberentry-10378720978.html Mon, 02 Nov 2009 01:35:45 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nakanoshouichi/amemberentry-10371898959.html Sat, 24 Oct 2009 01:24:32 +0900

小川は横浜とかの一人散歩が好きらしいが、俺はやっぱ六本木ヒルズで散歩の方が落ち着くし好きだな（笑）


今日はとても充実してたな…


朝からfootballの練習～

最近練習で、この色合わせしか着てない気がする…


そのあと、筋トレし終わったら北村に会った…

スピコンには来なくていいからね…

まじではずい…（笑）


そのあと、NPO団体のSecond Harvest JapanのCEOの講演会を聴きに来往舎に行ってきた…

なんか、ひきつけられた…（笑）

あと、もっと英語勉強しないと…（焦）


つづいて、スピーチスキルを上げる講座に参加…

大事なのは、Posing, Passion, Repetitionらしい・・・

役立てたいですね！！

明日は、バイトだ～

じゃぁね～

]]> https://ameblo.jp/nakanoshouichi/entry-10371128910.html Fri, 23 Oct 2009 00:45:31 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/nakanoshouichi/amemberentry-10370374937.html Thu, 22 Oct 2009 00:53:42 +0900