朝から動く動く。

おばあちゃん家に行って近所の日本一デカいと言われている浄水場の周りをぐるっと一周して、リサイクルショップで買い物してきた。

5km以上歩いたし。

今日暑かったから汗もめっちゃかいた。

あと、ばあちゃん家、チャリで片道30分。

往復1時間。

はいはいはい、わかってますよ。

1日の運動量とかショボいですね、ええ。

毎日やったら効果あってええけど毎日やんのは勘弁してくれってな。

はい、今日の体重〜〜。

昨日と変わらんな。

明日になったら増えてるで、これ。

今日めっちゃ食べたもん。

朝にサンドウィッチと親子丼(具だけインスタント)やろ、

昼にエビチリとクラムチャウダーと卵焼き3切れ、

んでおやつにプリン、

晩もクラムチャウダーとご飯と大根のめっちゃ辛いやつ、小さい照り焼き。

…食後に焼き芋1/3。

言っとくけど、ちゃんと18時までに食べたからな？

30回ちゃんと噛んだからな？

あ、嘘。

クラムチャウダーとか汁やったから10回くらいしか噛んでへん。

よし、明日は食べる量控えよう。

痩せたら着たい服めっちゃ着たるねんクソ。

はい、風邪〜〜〜〜。

朝起きたら頭痛いわ歩くと視界が揺れるわやっちまった。

生理と風邪かぶるとか最悪や…。

しっかりご飯は食べたけどな！！

まだちょっと身体ピリピリする。

はい、今日の体重〜〜。

減ったな。

30回噛んでんのが効いたんかもしれん。

普段は5〜10分で食べ終わるんやけど、噛むこと意識してたら15分以上かかるし、知らん間にお腹いっぱいなってる。(いつもおかわりしてた)

とか油断して明日体重測ったら増えてるやつな、知ってる。

地道でええのよ、その方がリバウンドしにくい。

来年の夏までに目標達成できたらええな、うん。

さっき起きました。

【ビーー⚡️ビーー⚡️】って警報音？で起きたんですよ。

何事や思ってドア開けたらリビングから煙がブァーーッ！！ってきて、テレビの前にあるコタツ机見たら、カセットコンロに火がつきっぱなしで鍋が燃えてた(焦げてた)んですね、ええ。

机のそばで寝ていたのがうちの親父、ふざけんな。

鳴っていたのは火災報知器っぽいやつ。

ハァーーーーーーーーーーーーーーーー………。

急いで警報音を止めてベランダのドアを開けて換気扇強で回しました。

親父を起こして鍋の火を消させました。

(順序逆ちゃうんけって思った今)

今回が初めてじゃなかったんでさすがに怒りますよ。

でも仕事の疲れが残ってるんでしょうね、焦げた鍋を洗ったらすぐに寝ちゃった！☆

叩き起こしてやろうか思いましたが、うちのマンション、小さいお子さんが多いので明日の朝に怒鳴り散らしてやろうか思ってます。

火事になってたらどないしてくれんねんな、ほんまクソやぞ。

2〜3回目やからなほんまふざけんなよクソジジイ。

はい、今日の体重〜〜。

まぁ、まだまだこれからっすわ。

ご飯食べる時、ひと口で30回噛むことを意識しながら食べたんですけど、これ結構むずい。

無意識に食べてたら飲み込んじゃうわ。

でも気づいたこと１つ。

今までどんだけ大口で食べててんってわかるわコレ。

いつか無意識に30回噛めるようになろ。

クソジジイのおかげで、いい感じにストレス溜まったんで今から外歩いてきます。

走ろう思ったんですけど生理2日目で走るのキツい思ったんで5km以上歩いてきます！🚶

あーーーーー、部屋ん中煙くっっっさ。

今年高校を卒業しました、70kgの脂肪の塊です。

えー、私は去年の大学受験はAOでみんなより一足早く合格！！しましたが…、入学金を支払えないとのことで浪人の道を強制的に進むことになりました。

元々休みがちだった学校も毎日のように欠席し、卒業できんのかコイツ？ってくらい不登校になりました。

家で何をしていたかというと、

食べていました。

少しでもストレスを感じると6枚切りの食パンを飲むように食べたり、スーパーやコンビニで買ったお菓子をほうばり、毎日吐しそうなくらいお腹に物を入れ続けていました。

気がつけば顔はパンパン。

二重あごが目立つ顔に。

部活の同級生には「太ったよな」の一言。

一応事情は知ってるといえど「ヴッ」ってきたわ。

えーーー、その時(2016年 年末)のウエストが81cm。

卒業テストのおかげか今は78cmに抑えることはできましたが、あの頃の体重はうーん、…75kgくらいいってたんちゃうかなあ〜〜。

しばらく立ち直れなくてダイエットのことは放置していましたが、今日痩せないとやばいって思ったので痩せます。

えーー、今日久しぶりに体重計に乗りました。

70.2kgでした。

はい、驚け〜〜〜〜〜。

まぁ、元々そんな細くもなく、どちらかというとデブ体型なんで、どうせなら一気に痩せようと思ったんですよ。

というわけで、私のダイエットのルール決めよう。

ダイエット方法は高2の頃に3ヶ月くらいやったジョギングダイエットをしようと思ってます。

今回は慎重にいかな…。

なんせ体重が最高記録やから急に走りすぎて足痛めんの嫌やし。

あと食事やな…、どうしよっか。

朝はしっかり食べたほうがええし、うーん。

よし、これでええか！！

シンプルでええと思う。

やること多いと面倒くさいからな、勉強もあるし。(4月から浪人1年生！！✨✨💕)

目標は-20kg！！

50kg目指して頑張りまっす！！

明日からよろしくね〜〜〜〜。