他の対策としては、、、
鼻の穴にはエッセンシャルオイルを混ぜたワセリンを綿棒でグリグリ塗って。
外出はナイロンサラサラ素材の上着を着て花粉がくっつかないように。

3年前海の近くに引っ越してきて杉の木少ないんですかね、、いまは前よりちょっと和らいでる気もします

病院の先生いわく検査の数値的には重症ではないみたいです。

だったらなおさら薬に頼りたくないなー。と思ってました。
 

そんなタイミングで先日花粉症対策プログラムを知って2週間試してみました！
1回4分弱スマホの画面に軽く指を乗せるだけ。グラフィックと東洋医学の理論で鼻・目・喉にアプローチするそう。何もかも不思議

薬を飲まずに1日1～2回ほぼ毎日試しました。わたしは朝起きたら必ずと習慣にしました。
始めの3日間
指先がジンジンというかピリピリ。痛くはない。
　
---症状は1週間変わらずくしゃみ、鼻水も実感。----

9日目以降
あらっ？ちょっと軽くなると思った日が出てきました。（毎日順調ではなかったですが）

2週間たってもとても風が強い日などを除いては結構症状が軽い日が多い！

NPO法人ミンイー　My Relief
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あくまで個人の感想ですが知れてよかった対策方法
引き続きやってみます！

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