「ロングブレス」ダイエット！

ロングブレスとは・・・美木良介が考案した

”強く長い呼吸を”繰り返す呼吸法のこと。

これでホントに痩せられるの！？

やってみると、これが結構シンドイ。

まぁ、続けることが大前提だけどね～。

更に、

強い味方がいんのよ。

カイロセラピーＲｅｆｌａｘのオーナー。

お腹周りのダイエット法、聞いちゃいました！

「腿上げ」

腿上げ！？これ、結構意外だった。

これが、どうも効くらしい！

信じてやるしかない！

このボディー目指してます。

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始めちゃいます。

「肉体改造」

■ウエスト（腹回り）　８８ｃｍ

■体重　６７ｋｇ

結構、ヤバイでしょ。

１０日後（７/4）に、また計測します。

おもろかったわー。

キャスティングも良かった！

夢。

将来のコト。

恋愛。

『夢』を追っても

叶わないコトもある。

でも、

追わずして諦めるよりも

やるだけやってダメなら諦めもつく。

そして、また次の夢へと

歩いてゆけるものだ。

『将来』のコト。

先を思うと保守的になる。

何かと、

年齢のセイにしてみたり・・・

ホントは、

何かを始める時って

早い遅いって関係ないと思う。

『恋愛』

片想いは切ないよね。

好きという感情があるというだけで

ふとした、相手の一言で

嬉しくなったり、悲しくなったり、

一喜一憂とはよく言ったものだ。

相手に恋人が居たって、

好きなものは好きなんだよねー。

好きになっちゃったものはしょうがない。

少しでも、その人のそばに行きたかったり、

一緒にしゃべりたかったり。

もう、どうしようもなく

気持ちを抑え切れず、

隠さず、

素直になって、

思い切って告白して・・・

『好き』だって言ってもらった。

でもそれは、女としてではなくて

大切な友達として・・・

でも、

一途な思いって、

伝わるんだよ！

素直な気持ちって、

届くんだよ！

そして、

笑顔になれるんだよ！

往生際の悪い

タチの悪い片想いってのも

時にはありってコトだよ！

●愛笑●