先日、投稿したきび酢が到着いたしました～

早速、付属のミニカップに注いで飲んでみると・・・

すすすすすっぱーい

そりゃ、お酢ですからすっぱいですよね～

でも、長寿のお酢なので

毎日続けて飲んでみようと思います～

酸っぱいのが苦手な方

きび酢に入っている栄養素は【ナマサプリ】でも摂れますよ～

【ナマサプリ】

　ヘム鉄+ピロリン酸鉄

【ナマサプリ】

カルシウム+マグネシウム

【ナマサプリ】

コラーゲン+ポリフェノール

サプリメントは、いつでもどこでも簡単に必要栄養素を補給できるので便利ですね

是非、栄養素をきちんと摂って健康に長生きしましょう

【ナマサプリ】では、ただいま、【コエンザイムQ10】のリューアルを製造中です

活性酸素を除去し、細胞の酸化を防ぐ「抗酸化作用」の働きがあり

若さを保つ為には必須な【コエンザイムQ10】

でも・・・・・

年齢が進むにつれ体内のコエンザイムQ10が徐々に減少

細胞が酸化され易くなり、エネルギー生産力が低下

ますます老化が進む・・・

免疫力が衰えることで病気になりやすい体質に

コエンザイムQ10を補うには食事だけでは困難・・・

欧米ではサプリメントで補うのが常識的

細胞内のミトコンドリア中にたくさんの【コエンザイムQ10】があれば、

それだけ脂肪を燃やすことができます

だから【コエンザイムQ10】はダイエットで有名なのですね～

新陳代謝を促し、紫外線から肌を守り、肌の老化を阻止することができる

【コエンザイムQ10】

【ナマサプリ】のバージョンアップされた【コエンザイムQ10】

とっても　楽しみですね～

リニューアル発売時には割引キャンペーン開催予定でーす

その時は、また、こちらでお知らせいたしますね

ではまた～　【ナマサプリ】　サプリメント管理士のりこでした～

今日、設楽さんの朝の番組で　甘酒　がとりあげられていました

私も、かねてより、甘酒は　注目していて

作って飲みたいな～と考えていたのです

何故かって・・・甘酒は美容の点滴と言われるほどに

抜群に栄養素が豊富に入っているそうなんです～

その抜群の栄養素とは・・・

ブドウ糖　　疲労回復

ビタミンB群　　疲労回復　脂質、糖質、タンパク質の代謝

必須アミノ酸　　　美肌　美髪

麹酸　　メラニン生成を抑制

その他、食物繊維も入っているし、植物性の乳酸菌がたっぷりなんですってー

ってことは、整腸作用も高く、美容にいいこと、間違いなしですよね

栄養点滴と同一の成分が摂取できる甘酒なら、熱中症や夏バテ、

これからの時期にの是非飲みたい飲み物ですよね

作り方は簡単

乾燥麹をスーパーで手に入れる

炊飯器の中に、ほぐした米麹と水をいれ

その上に濡れたふきんをかぶせ、保温にセットし

炊飯器の蓋はしないで、８時間放置

これで　出来上がりだそうですー

なんて、簡単

冷蔵庫で一週間、もつそうです

お水やお湯で割って、毎日飲むもよし

砂糖の代わりの調味料として、お料理に使うのもおすすめ

番組では、甘酒を入れてキーマカレーを作っていました

もう一つ、甘酒とヨーグルトを混ぜたソースの冷製パスタも

甘酒には植物性の乳酸菌が、ヨーグルトには動物性の乳酸菌がたっぷり

そのダブル効果で腸の中を綺麗にしてくれる～

作り方は簡単でしたよ～

●ツナ缶　１缶

●ヨーグルト　５０㌘

●甘酒　５０㌘

●醤油　大さじ１

●レモン汁　少々

●マヨネーズ　大さじ１

●黒胡椒　少々

を全部混ぜ合わせる

あとは、流水で流したパスタにかけるだけ

もう一つ

やってみたいのが、甘酒トリートメントーーーーー

●甘酒　大さじ２

●卵黄　２つ

●はちみつ　小さじ２

●オリーブオイル　大さじ２

を混ぜあわせ、頭皮につけてマッサージ

その後、髪全体につけて、１５分放置

甘酒の中に入っている　ビオチン　は髪を美しく健康に保つ働きがあり

オリーブオイルの保湿効果とハチミツのビタミンもプラスして

美髪になれるそう

髪は女の命って言いますからね～

大切にしたいところです

私、りこが　今度　試してみますね～

でも、でも、お時間のないお忙しい方・・・

そんなの作っている時間はないですよね～

でも、大丈夫～

【ナマサプリ】には　その

　　疲労回復　脂質、糖質、タンパク質の代謝

を促してくれる　【ビタミンB群】がございます

【ビタミンB群】は　脳の活性化や安眠作用もあります

これから、暑い夏に心配な夏バテ予防効果もありますよ～

定期購入で　874円　ととってもお求めやすくなってます

もちろん、食物で摂るのが一番ですが、必要量を食事で摂るのは

現実的には難しいものです～

健康を維持するためには、きちんと補う事が大切です

【ナマサプリ】は　健康に過ごしていきたい皆様に

これからも　安心、安全、高品質なサプリメントをお届けします

では、、また～

【ナマサプリ】　サプリメント管理士のりこでした～

先日、私の大好きな番組　”主治医が見つかる診療所”で

長寿になれるお酢の紹介をしていました

観ていて私も是非試したいと思いましたので

どんな風に良いものなのかご紹介しますね～

その名は・・・

きび酢

奄美の与論島の　”さとうきび”　　から作られるそうです

とっても　まろやかで、そのままでも飲める　お酢なんですってー

その　きび酢　のアイチエイジング効果の高いこと高いこと

観ていて　私も　飲んでみたくなりましたー

お酢は　そもそも

●血圧を下げる

●血液中の中性脂肪を減らす

●内蔵脂肪を減らす

●ダイエット

作用があるのは　ご存知ですよね

きび酢は　な、な、なんと・・・ミネラル量がとっても豊富で

○カリウム・・・米酢の１０倍

○鉄・・・米酢の１０倍

○カルシウム・・・米酢の１５倍

も入っているんですって

そして、大切な大切な　”ポリフェノール”も　とても豊富

ポリフェノールは活性酸素を除去してくれる大切な役目をしますよねー

これは、病気にならない為にはとても大切なことです

活性酸素が原因で起こると言われる病気の代表は・・・

★癌

★認知症

★糖尿病

病気だけではなく・・・

★老化

★シミ、シワ、そばかす

なども　活性酸素が　増進させます・・・

そんな　きび酢　を毎日飲んでいる　与論島の長寿率はーーーー

なななななんとっ

全国平均では　　４８.４５人

与論町では　２４７.７６人

と、約５倍の長寿の島なんですってーーーーー

これは、買うしかないでしょー

と思い、早速、Amazonでお値段を調べてみますと・・・・・

きび酢　　　700ml　　３２４０円

ちょっとお高い。。。

毎日飲んだら　きっと　一本なんて　一ヶ月もたない。。。。

ま、　いいものはやっぱり　お高いのね～

でも、大丈夫～

きび酢の中に沢山入っている　鉄

これは、コラーゲンを作るのに必要なミネラルです

鉄を沢山摂ると　お肌ぷりぷり～

私は、その鉄・カルシウム・ポリフェノールを毎日かかさず摂っていまーす

【ナマサプリ】

ヘム鉄+ピロリン酸鉄

身体が資本　骨や歯を丈夫にしてくれて精神安定作用もあるよ

【ナマサプリ】

カルシウム+マグネシウム

怖い怖～い　活性酸素　を除去してくれる　ポリフェノールも

【ナマサプリ】

コラーゲン+ポリフェノール

もちろん、食物で　必要な栄養素を　摂るのが一番です

だけど、なかなか私も忙しくて、バランスのとれた食事は　難しいから。。。

サプリメントは手軽でどこへでも持ち歩けるし、食後にゴックン

すれば、バランス良く栄養素を補給できますよね～

是非、皆さんも　上手に　自分に必要な栄養素を　お摂りくださいね

では　また～

【ナマサプリ】サプリメント管理士のりこでした～

7月に入って、どんどん気温が上昇していますね～

梅雨なので、湿度もとても多くて、少し動くと汗が滴り落ちてきます～

そんな毎日ですが・・・

皆さん、体調はいかがでしょうか？

今年の夏はとてもとても、暑くなるそうです。。。

そんな暑い夏も、元気に乗り越えたい

その為に、体調は万全にしておきたいですよね

体調を万全にする為には、何はともあれ、バランスのとれた食生活が一番大切です

わかってはいるけど～毎日忙しくて、自炊している時間もそんなにないのよ～

自炊はしているけど、嫌いなものは食べたくない～

そんな声が聞こえてきそうですが・・・

実は私もそうなんです～

バランスの良い食事って、実は、とてもとても、難しい事なんですよね～

そこで、頼りになるのが、サプリメントです

サプリメントは　英語で　「補う」　という意味なのです～

サプリメントは　「通常の食生活で不足しがちな成分を補うもの」　なのです

「人の健康に有用作用を示す成分が含まれているもの」　それがサプリメントです

近年、日本では、沢山のサプリメントが開発されています

そして、沢山の人々がその有用性に期待して　日々の生活に取り入れる様になりました

アメリカはサプリメントの先進国です

それは、ノーベル賞を受賞した、アメリカのライナス・ポーリング博士による　「ビタミンと風邪」

という一冊のベストセラー本による影響が大きいと言われています！

この本の内容は、「大量のビタミンCを摂取し続ければ病気の予防・治療することができる」

というもので、それまでの「ビタミンが欠乏すると病気になるから、不足しない程度に摂取する」という考え方を一変するものだったといいます。

様々な栄養素を摂取することにより、死亡原因のトップである、ガンを防げるとなれば、健康を願う全ての人々にとって、とても嬉しいことですよね。

しかし、現在のアメリカでは、食事の代わりに、サプリメントだけで済ます人が多いらしい

ビタミンにはカロリーがありませんからね・・・

でも、それは、逆に言うと、身体を動かすエネルギー源にはならないということですよね

しかも、ビタミンは、食べ物と一緒に摂取して、初めて、効果が出るんです

サプリメントは、とても手軽に栄養素を摂り入れる事ができ、健康の維持、増進に強い味方

となってくれます

しかし、大量に摂取したり、お医者様に確認せずに処方薬と一緒に摂取する事は危険な場合もありますので、注意が必要です！

サプリメントを摂取する時は、ラベルの裏に記載されている内容をよく読んで、目安量を守り

定時に忘れずに摂取しましょうね！

栄養素を摂り入れるには、酵素と補酵素が必要なので、出来るだけ、食後に飲まれるのがお勧めです

【ビタミンE】などの油溶性ビタミンは、油と一緒に摂取したほうが、吸収されやすいです

食後、食中、等、自分でいつと決めていれば、飲み忘れることも防げますよね！

せっかくの健康の為のサプリメントですから、きちんと摂取して、きちんと吸収したいです

【ナマサプリ】は、その吸収性について　とてもこだわったサプリメントなんですよ～

基本となる栄養素の他に、吸収性を考えた栄養素を加えています！

相乗効果のある栄養素を加えたりもしています

栄養士が自分で飲みたいサプリメント造りが根本にある【ナマサプリ】のサプリメント

私も　目下　多種類　愛用中であります～

皆さんも、是非、サプリメントの有用性を信じ、期待して、この暑い夏を元気に過ごしましょ

信じるものは救われる

私の　座右の銘　です　笑

では、また～

長らくお読みいただきましたありがとうございました

暑い日が続きますが、水分補給を忘れずに、気をつけてお過ごしくださいね～

サプリメントも飲み忘れないでください～

突然ですが・・・

愛犬の　”ぽこ”です

親ばかながら・・・とっても大人しくていい子なんです～

これからちょこちょことPIC載せたいと思います～

Instagramもやってます　　poco_0523　です

宜しくお願いいたします～

【ナマサプリ】　サプリメント管理士の　りこ　でした～

ナマサプリ株式会社のサプリメント管理士　岩田理恵子です

ブログ初心者でよくわかっておりませんが・・・

楽しく長く続けられるように頑張りますので宜しくお願いいたします

まずは簡単に自己紹介を・・・

私、先月で４５歳になりました

子供は３人

長男２５歳、次男２２歳、長女１５歳です！

上二人は自立しており、ただいま、思春期の長女と旦那様と三人で暮らしております

人生の目標は８５歳まで健康で長生きすること

この目標を達成するには、バランスの良い食事とナマサプリのサプリメントを

毎日摂って、ストレスの少ない、楽しい毎日を過ごすことが大切だと考えます

そして、健康食品や疾病予防の情報に敏感に過ごすこと

サプリメント管理士として自分はもちろん、ナマサプリを

ご愛用くださっているお客様をも、健康へ導きたいと思っております

ということで、お誕生日に息子から貰った花束とともに。。。

どうぞ宜しくお願いいたしま～す

サプリメント専門店　ナマサプリ