ホットプレートで、家族４人で。

よくあるんだよね、週末ダイエットがいい！なんていわれて、朝・昼・晩とキャベツ中心。

すると、食事に誘われて、中華三昧。

結局、週末体重増加！（いつものパターンではないか。トホホ）

とりあえず、家での食事なので、ご飯は抜きで、済ませました。

油のない肉だったけど、肉１５０ｇ、キャベツ、もやし、ソーセージ

てなとこかな、

食事の写真をとるの忘れた

ま、今回は許してください。

（勝手に読者がいると想定して）

いや、今日はとてもいい天気です。

地元の愛知県では愛知万博を開催してるけど、

こういう日は万博日和なんだろうな。

私のかわいい子供も、学校の遠足で来週は万博に行くらしい。

家族で行くために、下見をしっかり頼んだぞ！

申し遅れました。

私は３９才、自称青年実業家、いえ、普通の（そこいらにいる）自営業の親父でございます。

先日の、町内会のどぶ掃除、参ったよね。

自分ひとり、息絶え絶えで、汗だく。

それもそのはず、３９にして、貫禄のある体になってしまったのだ。

１７３ｃｍで、８０あｋｇ

表面的には、デブに見えないけど、ウエスト９２ｃｍ

これ、充分に、内臓脂肪を蓄えている証だそうだ。

最近、子供がこんなことを。

「このポテトチップス、お父さんみたいな、悪い油を使ってそうで、体に悪そうだね」

夏になって、薄着になると、腹が出ているのが目立つんだよね。

ま、ぼちぼちと、やせて行きましょう。