✴︎早起き✴︎

朝は早くにおきて、起きてからフル活動！！

朝ご飯は必ずしっかり食べてます！

むしろ、お腹が空いて目を覚ます程  笑

フルーツと野菜は必ず食べてます。

✴︎掃除好き✴︎

お掃除大好き♡

暇さえあればお掃除してます。

少し空いた時間があれば掃除してます。

(私は少しでも空いた時間さえあればゴロゴロしたい。。。   はい、私はナマケモノです)

お部屋が綺麗だと心もスッキリしますよね♡

✴︎体のメンテナンスをする✴︎

1ヶ月に1回もしくは、数ヶ月に1度など、体のメンテナンスを定期的にしてます。

体の歪みを治したり、エステに行って老廃物をとったり。ヨガやジムなどレッスンに行ったりそこは人それぞれ自分に合ったものを見つけてメンテナンスしてます。

そんなに毎週とかじゃないところがいいですよね♡

✴︎食事は手作り✴︎

料理が好きで、ほとんど手作りです。

そして、お野菜をたくさんとってます。

旬ものを食べます。

インスタントやお弁当、お惣菜など、手軽ですよね。

でも、保存料や添加物が味に出て美味しく感じないみたいです。

添加物が多い物を頻繁にとっていると体に老廃物がまたりやすくなります。すると疲れやすく感じてしまい気分も下がってしまいます。すると人は自然と姿勢まで悪くなってしまうという悪循環なのです

✴︎楽しむ✴︎

とにかくどんな時もその時を思いっきり楽しむ！！

楽しい事はもちろんだけど、そうじゃない時、楽しめなさそうな時ほど、自分の中で何か探してプラスに思う事。

視点を変えるだけで物事は何でも楽しめちゃう♡

✴︎切り替え上手✴︎

思い悩む様な事なんて沢山あるけど、それをウジウジと考え悩むではなく、自分の試練、成長と思い、悩みに対して正面から向き合い考える。

答えが出ない時、どうしても1日中その事に気を取られてしまい、せっかくの楽しい食事、友達や家族の会話が重く暗くなってしまいがち！

そうじゃなくてスイッチをじぶんの中で作る。

今、考えてもいい時。今、考えずに楽しむ時。っと切り替えをしていくのです。

✴︎悪口、陰口わ言わない✴︎

陰口や悪口は運気を下げます。

口から何気に出している言葉にはちゃんと言霊があり、いずれ自分に返ってきたりします。

そして、言い続けていると1番怖いのが人相に表れてきてしまい。

なんだか愛されにくい人になってしまいます。

人にはちゃんといい所もあるのでそこを沢山見つけて悪口ではなく褒め口をしていきましょう。

やっぱり、魅力的な人になりたいですよね♡

人から愛されたいですよね♡

少しの事を変えるだけで人は変われると、私は思っています。

私もそうなりたいと思い少しづつ変えていってます。

そうして、いつか魅力ある人間になりたいとおもいます。

よーーーーし！人生楽しむぞー♡

ここです♡

今日の岐阜市は昨日よりポカポカと暖かい日です♡

今日は凄腕マリさんによる骨盤矯正してもらっちゃいました

私は、自慢じゃないですけどお尻大きいです(ｰ ｰ;)

数字に表すと100㌢近くあります

はいっ！

そうです！！

コンプレックスです

でもーーーー、凄腕マリさん2～3分でお尻ちっちゃくしてくれたー

左は骨盤が広がってお尻の横が飛び出てます。

それに変わり右の写真はお尻のはみ出しがなくなり、さらには、お尻の位置が高くなってます♡

小尻になってその上ヒップアップまでしてくださるなんて

私の場合は骨盤が広がりすぎとの事。。。

今度はセルフで出来る矯正などあるみたいなので載せますね♡

HPもあるのでよかったら見てみてください

もともと、痩身サロンで8年勤めていたので、その経験と知識を生かしながら整体師であるマリ先生と試行錯誤しながらキレイと健康どっちも大事！！

結果も大事！！

どうしたら、簡単に痩せてキレイになって1度で結果がだせるのかを追求した痩美矯正♡(そうびきょうせい)