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<title>SPOCK の 隠れ家。。。</title>
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<title>この10日間めちゃ忙しく、日課のウォーキングも建物の中をぐるぐる歩き回る始末。久々に時...</title>
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<![CDATA[ <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CFcEss1AXU9/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CFcEss1AXU9/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewbox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> この投稿をInstagramで見る</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/namikawa.dojo/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> 学習塾@波川道場</a>(@namikawa.dojo)がシェアした投稿 - <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-09-22T12:22:14+00:00">2020年Sep月22日am5時22分PDT</time></p></div></blockquote><script async src="https://www.instagram.com/embed.js"></script>
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<pubDate>Tue, 22 Sep 2020 21:22:19 +0900</pubDate>
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<title>仕事で赤平に行ってました。で、赤平でランチしました。もちろん、珍来のトンカツラーメン、...</title>
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<![CDATA[ <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-HGHiVAPZt/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/B-HGHiVAPZt/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewbox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> この投稿をInstagramで見る</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/namikawa.dojo/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> 学習塾@波川道場</a>(@namikawa.dojo)がシェアした投稿 - <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-03-24T09:10:49+00:00">2020年Mar月24日am2時10分PDT</time></p></div></blockquote><script async src="https://platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>
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<pubDate>Tue, 24 Mar 2020 18:29:59 +0900</pubDate>
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<title>誕生日でした！笑笑で、誕生日に何を食べさせたいかと言ったらチーズハンバーグなんだそーで...</title>
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<![CDATA[ <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B9qMyssA67_/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/B9qMyssA67_/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewbox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> この投稿をInstagramで見る</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div></a> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/B9qMyssA67_/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">誕生日でした！笑笑 で、誕生日に何を食べさせたいかと言ったらチーズハンバーグなんだそーで、チーズin チーズonハンバーグ！ これ、めちゃ美味かった❤️ ボクの大好きなウイスキーも外せないんだそーで、バランタインの12年！ ひさびさの12年。不味いわけがない！笑笑 おつまみはチーズパンチェッタ。スコッチに合いますね✌️ しあわせな１日でした❤️ #誕生日 #バースデー #家ごはん #ハンバーグ #チーズ #チーズハンバーグ #チーズいん #チーズいんハンバーグ #チーズおん#チーズおんハンバーグ #ウイスキー #スコッチ #スコッチウイスキー #バランタイン #12年 #バランタイン12年 #パンチェッタ #チーズパンチェッタ #つまみ #ディナー #バースデーディナー #しあわせ #美味しい</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/namikawa.dojo/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> 学習塾@波川道場</a>(@namikawa.dojo)がシェアした投稿 - <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-03-13T03:51:10+00:00">2020年Mar月12日pm8時51分PDT</time></p></div></blockquote><script async src="https://platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>
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<link>https://ameblo.jp/nami4111/entry-12581830038.html</link>
<pubDate>Fri, 13 Mar 2020 12:51:16 +0900</pubDate>
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<title>放置してた・・・</title>
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<![CDATA[ <p>びっくりするくらい久々にアメブロに来た。</p><p>&nbsp;</p><p>久々すぎて、使い方わからんしww</p>
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<link>https://ameblo.jp/nami4111/entry-12347576312.html</link>
<pubDate>Fri, 26 Jan 2018 11:48:16 +0900</pubDate>
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<title>元旦以来ですか…</title>
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<![CDATA[ またまた。久々のブログアップ。<br><br>元旦以来。あかんね笑<br><br><br><br><br>最近は。スープカレーばっか食べてます。<br><br>１月３１日から毎日。なんと今日で１４日連続！<br><br><br><br><br>お店でも食べてますが。家カレーも多いです。<br><br><br><br>はい。今日もボクの特製スープカレー！<br><br><br><br><br><br><br><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160214/00/nami4111/8e/51/j/o0600040013566482734.jpg"><img width="219" height="146" border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160214/00/nami4111/8e/51/j/t02200147_0600040013566482734.jpg"></a></div><br><br><br><br><br>スープカレーラーメンにしてみました。<br><br><br>美味いですね。天才的に美味いです！<br><br><br><br><br>スープカレーの美味しい店、ボクのお気に入りの店はいっぱい有りますが。<br><br><br>正直、自分で作るスープカレーが１番美味いといつも思ってます！笑<br><br><br><br><br>さてさて。今回もたっぷりとスープカレー作っちゃいました。<br><br><br>スープカレー連続記録、１５日オーバーは確定です。<br><br><br><br><br>一体いつまで続くのでしょーか？笑笑<br>
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<pubDate>Sun, 14 Feb 2016 00:23:46 +0900</pubDate>
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<title>明けました！</title>
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<![CDATA[ 全然、こっちのブログ、アップしなくなりましたが...<br><br><br>今年もよろしくお願いしますm(__)m<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160101/11/nami4111/59/66/j/o0800045013528593292.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160101/11/nami4111/59/66/j/o0800045013528593292.jpg"></a><br><br><br><br>本日の札幌は雪です。<br><br><br><br>天気ならバックに山がキレイに写るのですが。<br><br>残念です...<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160101/11/nami4111/6e/c8/j/o0800045013528594104.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160101/11/nami4111/6e/c8/j/o0800045013528594104.jpg"></a><br><br><br><br><br>ハムにチーズにバイオレットフィズ。<br><br><br>バイオレットがキレイ☆<br><br><br><br><br>良い正月ですな笑笑
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<pubDate>Fri, 01 Jan 2016 11:43:10 +0900</pubDate>
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<title>女性錬成会</title>
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<![CDATA[ 昨日は本部で。女性錬成会。<br><br><br><br>普段、それぞれの会場で稽古に励んでいる女性が集まって、たまに一緒に稽古しましょう！って企画。<br><br><br>今回も。３２名が集まる大盛況！<br><br><br><br><br><br>まあ。男のボクには基本的に関係ないのだが。毎回差し入れをぶら下げて顔を出し。<br><br><br><br><br>いつも通り。恒例の、グループごとの成果発表会の撮影して帰ろうと思ったら…<br><br><br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151103/10/nami4111/e0/da/j/o0600040013472989089.jpg"><img border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151103/10/nami4111/e0/da/j/t02200147_0600040013472989089.jpg" alt=""></a><br><br><br><br><br><br>黒帯さんチーム。『人数が足りないから入って！』と引っ張り込まれ…<br><br><br><br><br>第１回開催から十数回。必ず顔を出してきたが。<br><br><br>発表に参加するの初めてだし…<br><br><br><br><br><br>てか、これ女性錬成会だし。ボク男だし…<br><br><br><br>参加する意味わからんし…<br><br><br><br><br><br><br>ま、いいか！笑<br><br><br><br><br><br>みなさん、お疲れさまでした！！<br>
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<pubDate>Tue, 03 Nov 2015 10:08:20 +0900</pubDate>
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<title>ひさびさー！</title>
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<![CDATA[ ひさびさ。ひさびさ。ホント、ひさびさにアメブロあっぷ！笑<br><br><br><br>うん。ずいぶん長いこと放置でした。<br><br><br><br><br><br><br>まあ。空手ブログと…<br><br><br><a href="http://angel.ap.teacup.com/spock/">http://angel.ap.teacup.com/spock/</a><br><br><br><br><br>フェイスブックはちょいちょいやってたし…<br><br><br><a href="https://www.facebook.com/kazuaki.namikawa">https://www.facebook.com/kazuaki.namikawa</a><br><br><br><br><br><br>学習塾@波川道場のブログも新設したけど…<br><br><br><a href="http://spock73.wix.com/namikawa-dojo#!about-me/c1sux">http://spock73.wix.com/namikawa-dojo#!about-me/c1sux</a><br><br><br><br><br>アメブロはホント、放置でした…<br><br><br><br><br>何年ぶり？笑<br><br><br><br><br><br>ちょい反省。　たまにはココにも来ないとね！(^-^)/<br>
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<link>https://ameblo.jp/nami4111/entry-12084974056.html</link>
<pubDate>Fri, 16 Oct 2015 22:20:12 +0900</pubDate>
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<title>あと15分で授業が始まる...</title>
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<![CDATA[ 中３英語の授業、準備中なう<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150528/19/nami4111/2e/77/j/o0800045013320615538.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150528/19/nami4111/2e/77/j/o0800045013320615538.jpg" width="100%"></a><br><br><br><br>プリント３枚解いたら、目がチカチカしてきた(T-T)
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<link>https://ameblo.jp/nami4111/entry-12032179979.html</link>
<pubDate>Thu, 28 May 2015 19:12:30 +0900</pubDate>
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<title>スープカレーを作ったぞー！笑笑</title>
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<![CDATA[ 昨日買ったココナッツミルクとカットトマトで。<br><br><br><br>スープカレーを作った。<br><br><br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150527/00/nami4111/44/34/j/o0600040013319084123.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150527/00/nami4111/44/34/j/o0600040013319084123.jpg" width="600" height="400"></a><br><br><br><br><br><br>冷凍庫を覗いたら。エゾシカのヒレ肉が。<br><br><br>１㎏の塊で、ドカッ！！と鎮座してたので。<br><br><br>迷うこと無くエゾシカ肉のスープカレーを作る。<br><br><br><br><br>美味し！！☆<br><br><br><br>実に北海道らしい食材で。実に北海道らしい料理が出来た🎵<br><br><br><br><br>ただし。<br><br>冷蔵庫にエゾシカ肉が入っているのが、北海道のスタンダードな姿だと思わないでくだされ！<br><br><br>普通はそんなの無いよ...<br><br>うん、ボクが特殊なの！！笑笑
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<link>https://ameblo.jp/nami4111/entry-12031506801.html</link>
<pubDate>Wed, 27 May 2015 00:13:16 +0900</pubDate>
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