アメリカの若者に大人気なカントリーミュージック、シンガーソングライターである

“テイラー・スウィフト”です

テイラーは歌が人気なだけでなく、ファッションセンスが高く、友人からも人気があると言われています！

そんなテイラーの特徴とは何といってもこの赤リップ！

　　　　　　　去年のライブツアーの名前はテイラーのカラーでもある“RED”でした！

　　　　　　　　　　　　　　　　　テイラーのメイクに憧れる人も多いはず！

ここからテイラーのファッションを紹介します

　　　　　　　　　夏にぴったりのビスチェとシースルーを合わせたコーディネート！！

　　　　　　　こちらは今年のハロウィンに行われたライブでアナと雪の女王に出てくる

　　　　　　　　“オラフ”に変身したテイラーです！とってもかわいいですね

アナと雪の女王の主題歌を歌った本家である“イディナ・メンゼル”もこのライブに出演していました！

　　　　　　　　　こちらはクマの“パディントン”によく似たコーディネートで話題になりました！

　　　　　　　　　テイラーも自身のインスタグラムにこの写真を投稿し

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「うまく着こなせているのは誰？」と尋ねていたり！

　　　　テイラーはガーリーである女の子らしい服をよく着こなしているとファッションのアイコンに

　　　　されています

　　　　　　　　テイラーの親友として有名なのはあの“セレーナ・ゴメス”です！

セレーナ・ゴメスといえば、ジャスティン・ビーバーが「まだ忘れられない」と一途に思っているお相手です！

セレーナもまた、ファッション・歌・ルックスともに若者から人気の高い歌手です

一時期、テイラーとセレーナには不仲説が出ましたが、それは本当ではなかったようです。

今でも相談をしあったりと、互いをの幸せを願う二人はやはり、大親友です

美容といっても、食べ物から得られる効果について紹介します

今の季節に旬な食べ物について調べてみました！

１．大豆

大豆は９月から１１月が旬と言われています。

大豆を食べるとこんな効果があるそうです

・美白効果

・骨粗鬆症の改善

・女性ホルモンのバランス改善

大豆は様々な形で取り入れることができるのでおすすめです

２．キウイ

キウイは１０月から１２月が旬です

キウイには....

・ビタミンcが豊富で肌荒れに効果が

・消化を助ける

などの効果が！！

３．クルミ

くるみは９月から１１月が旬です。

くるみには

・美肌

・美髪

・バストアップ

・肥満や老化防止

効果があります

ナッツ類は栄養素が豊富に含まれてるとして

最近では海外セレブやモデルに人気です

４．最後に紹介するのは鮭です

鮭は９月から１１月が旬の魚です。

鮭には

・免疫力を高める

・老化やボケ、ガンの防止

・ビタミンEによる生活習慣病防止

などの効果があります！

旬な食べ物は旬な時期に食べると一番栄養価が高い

と言われています！

旬な食べ物を食べて内側から綺麗になりましょう