婚姻費用“こんぴ”

って知ってる？

DVから何も準備せず

何も持たず

シェルターに入り

心も体もボロボロ

婦人相談員の方に

色々助けていただいた。

その時初めて

こんぴ（婚姻費用）

この言葉を知りました。

まだ離婚してない場合

別居中の生活費の事を

婚姻費用と言います。

略してこんぴと呼ばれ

相手側に請求する事が

出来ます。

離婚したいから

離婚調停だけで

婚姻費用は申し立てない。

私はすぐに

生活保護判断されたので

婚姻費用調停は

出来ませんでした。

別居中の生活費

結構かかりますよね。

別居しても離婚してない間

ひとり親認定がされない

そんな場合もあります。

子供との生活の為に！

離婚と一緒に

婚姻費用の申し立ては

やっておいた方がいい。

夫が会社員であれば

スムーズに進む場合が

多いですが

夫が自営業だと

申告を誤魔化して

払わないように

出来る場合もあります。

別居前に相手の

資産・口座など

把握しておく事も大切！

私のように

多額の負債を夫が

抱えていたら

財産分与請求は

負債もやってきますからね。

婚姻費用はマイナス無し✨



インフルエンザが周りに出たら俺にうつる前に休ませろ。

落ち着くまで自宅待機だ。

誰が稼いでると思ってるんだ！

そう言われていたあの頃。辛くて悲しかった。

職人の夫が倒れたら仕事が回らない自営業に嫁いだ私。

子供達も私も

風邪は引きたくないので

気をつけていたし調子が悪いと思えば

すぐ病院にも

連れて行っていました。

それでも子供って

体調を崩す場合もあるのは

当たり前ですよね。

辛い事や悲しい事

多かったあの頃は

いつも我慢してました。

現実は

楽しい事ばかりではなく

辛い事や悲しい事もあります。

毎日楽しい事が理想でした。

“#私が経験した辛い事や悲しい事と

　　　　　　　#同じ経験してる人がいたら？”

経験したからこそ人の痛みが分かる事もあり

人の痛みに共感する事が

出来るようになるんですよね。

     





共に共感し、痛みを

分かち合う事が出来ると

相談にのることができたんです。

DVで避難し

女子寮生活をしていた時

たくさん相談受けました♡









色々な事情で寮にいた

たくさんのママ。

その経験も私の成長へと繋がり

痛みを共感出来る事で

救われたと言われ嬉しかった✨

誰が稼いでると思ってるんだって？

今なら言える！

誰のおかげで仕事に集中できると思ってるんだ！

辛い事や悲しい事を

経験する事は悪い事ばかりでは無いんですよね♡

人生って2択！

やるかやらないか

体がダルくて

やる気が起きないな。

なんだか

疲れてるみたいだな。

そう思ったとしても

休む事なんて出来ないのに

心が動かなかった時が

ありました。

心が動かないと体も動かず

やる事だらけだったのに

思考停止状態でした。

時間が経つにつれ

やる気が段々下がること

しょっちゅうありました。

“めんどくさいから”

そう思いたくなくて

自分にできない理由ばかり

考えていたんです。

・あのママは特別だから

・やっぱり上手くいかないかも

・やる時間がない

・お金がない

そんなことを考え

やらない事を正当化して

しまってたんですよね。

あの時も年終わりの12月

新しい事を始めたいと

変わらない生活を変えたかった。

新しい事を

いざ始めよう！と決め

その瞬間はやる気満々。

なのに心も体も動かない。

そんな時は

マイナス思考になりがちです。

せっかく一度は

やる気になったんだから

ここでやめたら

もったいない！

全然できないことなら

初めからやりたいなんて

思わないはず。

一度はやりたい！と

思ったその気持ちを

大事にしたかった。

やる事の正当化

できる理由を考え

・あのママだって

　初めての時はあった

・やってみないと成功しない

・寝る時間を1時間遅くして

　起きる時間を1時間早くして

　時間を作る

・今やらなくていつやる？

・やりたいと思った今が

　ぴったりなタイミング

やっぱりやってみよう

という気持ちになります✨

継続するには

ポジティブ思考に

自ら持っていくこと♡

何もない

諦めたくない

同じないでも大違い！

自分には個性がない

学歴も資格も肩書きもない

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今の時代

パソコンさえ出来ない。

DVから逃げる為に

何の準備も出来ず

避難し生活保護。

心も体もボロボロだった時　

期間も何も分からないまま

子供達の心理的ケアを

専門家に診てもらう為

児相に預け

離ればなれになった。

夫の代々続く老舗自営業

大きな負債の連帯保証人から

外れる為の自己破産。

自宅に置いてあった私のもの

勝手に義母に捨てられ

大切な母子手帳は

夫に無くされました。

今までたくさん辛い事

苦しい事

体験してきました。

家もない、お金もない

何もない。

子供達と離れた生活。

どん底時代を体験し

共依存だった婚姻生活で

諦め癖までついていた私。

どうやって生きていこう？

シングルマザーとして

子供を育てていけるのか？

そう思っていました。

今までの人生では

必要なかった事。

学生時代に資格を

取っておけば

今すぐ稼げたのに、、

友達のお母さんも

看護師の資格持ってたから

一馬力で頑張れてたよね、、

過去の出来事ばかり

振り返って

悩んでいたんです。

悩んでたあの時の自分に

言ってあげたい。

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考える力をつけるだけで

個性が伸びること。

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その方法は発信する事。

最短で最適。

今は情報化社会です。

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facebook、インスタグラム

YouTube、note、Twitter

ブログ等どこでもいい。

変わりたい

抜け出したい

本気でそう思って行動する。

きっと私と同じように

苦しんでいる人がいる。

少しでも情報を得て

諦めたくないと思えたなら

とても嬉しいです✨

大切なのは素直になる事！

 ​

聞くは一時の恥

聞かぬは一生の恥

 ​ ​ ​ ​

素直になる事って

簡単なようで難しい。​

 ​ ​ ​ ​

DVで悩んでいた婚姻時代

毎日暴力、暴言をふるわれ​

家庭内の空気は最悪。​

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​

子供達は泣き叫び​

暴力が終わるまで　

ひたすら耐える。​

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“こんな生活イヤだ！辛い！”​

そう思いながら

“暴力を振るわれる私が悪いんだ”​

誰にも相談できず

我慢していました。​

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​

​

自分の気持ちと

素直に向き合う事なんて​

ありませんでした。​

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​

毎日夫の機嫌を伺って​

怖がりながら

生活する子どもたち。​

​

​

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​

私が婚姻中に発達障害だと​

診断されたことをきっかけに​

（今は誤診かも？と思ってます。）​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​

「発達障害の私が

子育てを円滑にするには

どうしたらいいのか。​

このままじゃいけない！」​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

DVとは関係なく​

地域の支援施設に

相談しに行きました。​

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​

​

シェルターに入るまでに​

DVのことを支援施設の方に

話すことになり​

それがきっかけで

警察の方、女性センター​

逃げた後の手続きなども

教えてもらえました。​

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​

​

その時はまだ

逃げる選択は私の中で

なかったんです。​

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​

今思えば

もっとしっかり調べて​

聞いておけばよかった事​

準備しておいた方がよかった事

たくさんあります。

​

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 ​ ​ ​ ​ ​ ​

・DVされる自分が悪い​

・自分だけが我慢すれば良い​

・家庭の恥を話したくない​

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​

など思って

自分1人で抱え込まず​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

「助けて下さい。

どうしたら良いのか

分かりません」​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

恥を捨てて助けを求めたら　​

何の知識も心も無くなっていた​

私にも協力してくれる​

背中を押してくれる方々が

いる事を知りました。​

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 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

​

その方々の支援や

アドバイスのお陰で​

笑顔で生活出来る今が

あります✨​

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 ​ ​ ​ ​

分からない時は​

分かりません。教えて下さい。​

と素直に言う事。​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

 ​ ​ ​ ​ ​

そしてアドバイス通り

行動してみる。

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 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

状況が変わる事が​

あるんだと学びました。​

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 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

その経験から

分からない事があったら​

聞くようにしています。​

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​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

“こんな事も知らないの？”​

​

なんて思われたら恥ずかしい。​

そう思わなくなりました。​

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​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​

分からない事は聞いて

返って来た答えの通りに

行動する。​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

教えて頂いて

ありがとうございます。​

感謝をしながら

実践していく✨​

​

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 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

日々が学びであるのですよね✨

別れたい！

離婚してくれない！

夫は心の病い？！

別れたいのに

離婚できない...。

とても辛い状況に

たくさん

傷ついてきました。

モラハラ夫の言動は

理解に苦しむものが

多いです。

心の病いが

モラハラを引き起こしている

可能性があります。

自己愛性パーソナリティ障害

本当は劣等感や

コンプレックスだらけ。

その思いを隠すために

自分は特別であると暗示をかけ　

周りに注目されようとする障害。

心の中はいつも

人の注目を浴びたいという

欲求にまみれている。

その為わざと人を傷つけたり

強い主張をしてしまう。

アダルトチルドレン

幼少期に負った心の傷を

抱えたまま大人になってしまった人。

親から十分に愛されなかった

親の異常な過干渉のせいで

自分の気持ちを押し殺して生きてきた

様々な理由で

アダルトチルドレンに

なってしまう事が考えられます。

特徴は

・感情の波が激しい

・他人に依存的、または支配的

・常に他人からの賛同と称賛を求める

自己肯定感の欠如

自分を認める・愛する力が

健康的な人より欠けている為

相手を失う事を恐れ

過剰な束縛で相手を

支配しようとします。

モラハラを我慢する人は

優しい人が多いです。

夫が心の病いなら

私が救ってあげなきゃ！

そう思ってしまうかも

しれません。

今の自分の現状を知る為に

治らない可能性が高いこと

理解してもらいたい。

離れる選択をするのも

離れない選択をするのも

自分の意思です。

どちらを選択したとしても

後悔のない幸せな人生を

歩んで欲しいです。