でもいつレッスンが再開してもいいようにプリエ、タンジュだけは自己練してました。(正しく出来てるかスッゴい不安ながら(笑)

なんとか前向きに頑張ろうと思ってたけど職場での出来事で意気消沈

　私は看護師をしています

私の勤める病院はコロナ対応病院ではなかったのですが4月から受け入れが始まりました

それにともない私のいた病棟は閉鎖され、他病棟に配属になりました。元いた病棟では病院としての方針通り、面会は限られた家族のみ、面会スペースで短時間を徹底してきました。初めは患者さんや家族の方に怒られたりしましたがコロナ対策だからと何度も説明し協力していただいてきました。

次第に受け入れられてこんな状態だから仕方ないと納得をしていただきマスクをせずに面会にこられる方(こんな状態でもいるんですよねぇ)にも徹底して面会を拒否してきました。面会する際も間隔を開けるようにお願いしたりして

　でも今の病棟ではワイワイガヤガヤ面会してるんです😵

ビックリしてその病棟の方に確認すると主治医が言いと言っているから大丈夫と

いやいやアカンやろ💢😠💢

その医師もおかしいけど看護師としてどうなんって思いました

もとの病棟でも面会していいという医師に何度ダメだとつっぱねてきたことか

もう情けなくて仕方ありません

医療者でも意識の薄い人がいるんだから

そりゃぁマスクもせずに面会来るわ

なんて変な納得をしてしまいます

一応上層部に訴えてみましたがどうなることか

一枚岩の対応をしないとあっという間に感染は広がります

ちょっとだけやからいいや、なんて甘い考えは捨てないと、後悔しても遅いのに

元の病棟の患者さんに病棟によってちがうんやなぁって言われたときは顔から火が出るほど恥ずかしく悲しかったです

　長い愚痴ですみません😣

よく考えて欲しい、医師も看護師も患者も家族も皆で協力しよう、皆で頑張ろう

ハイ諦めてました、諦めなくてもいいの？

綺麗に踊れる事を求めてもいいの？諦めてました

涙出そうになった、諦めなくていんだ、頑張っていいんだ⁉

30歳過ぎてからバレエをならい始めました

初めは出来ないことが少しづつ出来るようになることが嬉しかった。そのうち踊ってみたいと思うようになり、先生からも発表会に誘って頂けるようになって下手ながらバリエーションを１人もしくは数人でさせていただくようになった。楽しくてうまく出来ないことが悔しくてもっと綺麗に踊れるようになりたいという欲が出てきてしまった

その思いをその当時の先生に言ってみたら

現実的な言葉が返ってきて意気消沈

「週2回程度は趣味の範囲、綺麗に踊れるようになるのは無理、なぜ満足できないのかなぁ」

そうです❗その通り❗趣味です、プロ目指してる訳でもないです、分かってはいます、でも上手になりたいんです❗

発表会に出していただいた事の感謝の気持ちとこれからも頑張りますって気持ちで盛り上がって言ったので、アレッ(?_?)そうくるのか…そう思って指導されてたのか…

とてもバレエを愛していて生徒だけでなく自身にも厳しい先生なのでバレエはそんな簡単なものじゃない、日々の積み重ねあってのもの、なめるなよって事なんだろうけど、ショックだった

そりゃぁ子供の指導してたらそう思うよなぁ

仕方ない、レッスン出来るだけ幸せなんだ

そうか今がピークなんだ、でももっと上手になりたい気持ちはどうすればいいの？

それからはモヤモヤした気持ちになりレッスンが楽しくないと思うようになってました｡

時々、今先生はどんな気持ちで指導してくれてんのかなぁ　なんて余計は事考えたり…

考え方、価値観は人それぞれ、気持ちの揺れはあったけど好きで続けてきたバレエ

大人バレエを真剣に指導してくれる先生に出会えたのは幸運、向上心のなさが露見していたなら恥ずかしいし、先生に対して失礼だったと反省。次回のレッスンが楽しみです。これからはレベルアップのために頑張っていきたいな

と長～い長～い愚痴でした

最後までお付き合いしてくださった方、ありがとうございます🙆

発表会が終わるたび課題が見つかるけどいつも同じ…体幹を維持、もっと引き上げたい、背中を使う、胸を、腕を…基礎だ基礎こそすべてとバーレッスンに力が入る

でも今回はなんでかセンターレッスンを楽しみたいと思ってしまう。

今まではお許しもあってポワントでセンターレッスンしてました、でも今はバレエシューズで踊りたいと思ってしまう

今までは正直センターは好きではなかったのです

ずっ～とバーレッスンだけでいいって思ってたくらい

何が変わったのかなぁ(・_・?)

今まで以上に踊ることが楽しい､踊りたいとは思えるのは確かだけど

レッスン中楽しくてニヤニヤしてしまう

思わず鏡に写った自分に吹き出しそうになりました

楽しくて何よりだけど…

周りはぎょっとしますよね😵ほどほどにしとかないと

被害にあわれた方々ごめんなさい

まだ行方不明の方もたくさんいらっしゃるようで

すし、早く助かりますように、一日でも早く復興出来ますようお祈りいたします

子供たちの努力の成果、先生の可憐なのに力強い踊り、男性プロのテクニックの凄さ迫力間近で見れて幸せでした😌

自身の躍りは…いつものごとく振り間違わなかったから良かったレベルだけど

いっぱい気付かされました❗

そして下手なりにもっとあーなりたいこーなりたいと欲望の鬼となっております😱

毎年これで最後と思い少しでも進歩したいとがんばりますが、毎回同じ反省ばかり…

バレエは甘くない❗特に大人には

それでも1cmでも前に進んでいるんだと軽～く勝手に思ってます

苦しかったぁでも楽しかったなぁ

やっぱり発表会はいいな

7月の発表会で一緒に踊る、別の教室のメンバーとご対面

なんと中学生です❗可愛い💞足長～い顔小さ～い

40過ぎのおばちゃんと踊るのちょっと可哀想

そうだ私が隣に並ぶんでした………私もちょっと可哀想……

振りは完璧じゃないみたいやったけどポーズ綺麗でした、手足長いと決まるね

もちろん引き上げが出来てるからだろうけど

こりゃ今まで以上に必死に手足伸ばさないと

ちょっと不安だけどいい刺激になります。

ロボットダンスにならないよう上半身の動かし方を研究中ですが急務です

朝からこれまた恒例の朝ストレッチ、今日はいつもより遅い起床で30分位しか出来なかったけど

お陰で午後からは身体が軽くなりました

枕を代えたこと上半身中心のストレッチをつづけたことで肩こりがだいぶ解消されました

肩だけじゃなく首こりもあるのかな？かなりガチガチでした(*_*)肩甲骨周囲も硬くｱﾝｵｰがしにくかったのですが昨日はだいぶましでした。日々のﾒﾝﾃﾅﾝｽは大事、その日のこりはその日のうちに…ですね

普段からやってればいいのに発表会前に慌てて気にしだす

鏡で確認することが多くなったり動画で自身の上半身に愕然となることで我にかえって何とかしようともがき出す

発表会の後いつも反省するのに日がたつにつれ注意力が散漫になってしまう。あのまま継続できていたら…後悔しても遅いですねぇ

自分の身体なのに思うように動かせないのは本当にもどかしい

発表会まではまだ時間はあるから優雅な腕の動きを習得出来るよう頑張らねば

上半身の使い方で躍りの印象がかなり違って来ますからね

このところぐっすり寝れるようになったので今日は身体が軽い感じです。

やはり睡眠は大事

長さではなく質のいい睡眠が取れているかが重要なようです。

質がいいとは熟睡感があって寝起きがいいこと

私は夜勤をしているので、週に1～2回は短時間で熟睡しないといけません。

若いときはすぐにでも寝れたのに(笑)

この頃は疲れていても寝つけない事が多くなっていました、寝るのも体力いるんです😅

年明けグリシンを買い忘れてからそのまま飲まずに数ヶ月。これがいけなかったのかなぁ

今までいろいろ試してきました。一番効果があったのはグリシンを取ること。食べ物にも入ってるみたいだけど微量成分なのでサプリで取る方が効率的のようです。

ちなみにグリシンはアミノ酸の一種です

以前は睡眠薬を飲んでましたが寝起きがだるいのと2時間で起きないといけないので寝過ごしそうで何度も飛び起きたりすることもあってやめました

その点グリシンなら寝付きがよくなり途中覚醒が少なくなったように感じます、一番いいと思うのは目覚めがいいこと。

低血圧もあってか目が覚めても10分ほどボーッといていることが多いんですが、グリシン飲んでいるとすぐ動けます。

ただ速効性に乏しいので数日取り続けないといけないようです。ただこれは私の個人的な感想です。

睡眠の質をあげたいと思っている方、グリシン試してみる価値はあると思いますよ☺

あ～今日はなんだか集中力に欠ける(*_*)

慌てて出てきてストレッチしてなかったからか

いつにもまして身体が重い❗

プリエしていっても身体が伸びません

そんな日もあるわなぁ

怪我しないように足裏押して骨盤立てて肘はってそこだけは注意してなんとか進んでいけました

レッスン終わり発表会の練習開始。この頃には身体ダルダル足ガクガク体力残ってない状態😢

ポワントも乗りきらず、本当に今日はダメダメでした

本番で100%なんて至難の技、限りなく100%に近づくためにも練習で120%出しきらないと

ダルダルの時こそ底力を出さねばと気持ちは切り換えて見たものの…思いはあっても身体はついてこず

ダメな日はダメですね(*_*)

？が解決しただけでも良かったとしよう

この頃さらに体力無くなってきた気がします

夜の途中覚醒が多く睡眠診断では熟睡率20%

調子いいときは60%だったのでかなり睡眠不足

調子の悪さはそのせいかしら(?_?)

やはり睡眠は重要ですね、ストレスになってるのかも

グリシンとって早寝しよう

鏡で確認しながら練習練習。

なんだかロボットみたい❗

肩が上がってる、手の甲が使えてない

肘が張れてない

ポワントで立つことばかり気にしてたけど上半身グダグタやわ

ちっともエレガンスじゃない

いちからやり直し、愚痴ってる場合じゃなかったです

滑らかでエレガントで美しい動きを身に付けたい‼

手や背中の見せ方でかなり表情は変わってきますものね

愚痴る前に練習あるのみだ