えぼし岩ブルース https://ameblo.jp/naminorijizzy/ Let me hear the wave singing on the shore. ja 抽選販売に申し込んだら当たってしまった！自動的にお買い上げこれが今シーズンのレースシュー... ]]> https://ameblo.jp/naminorijizzy/entry-12625501194.html Thu, 17 Sep 2020 08:15:12 +0900 2日連続LSD土曜日　#周南緑地公園 日曜日　#笠戸島 2日で66km走ったらヘロヘ... ]]> https://ameblo.jp/naminorijizzy/entry-12590861635.html Sun, 19 Apr 2020 19:28:42 +0900 #萩往還マラニック の予定を中止して一人で35km LSDスタート、フィニッシュは一人だ... ]]> https://ameblo.jp/naminorijizzy/entry-12589651237.html Tue, 14 Apr 2020 22:11:32 +0900 まぁるいお月さまのように、いろんなことがまぁるく収まりますように。#スーパームーン #今... ]]> https://ameblo.jp/naminorijizzy/entry-12588041663.html Wed, 08 Apr 2020 12:36:23 +0900 #防府読売マラソン 2週間前練習会#ヴェイパーフライネクスト で走りました前半メッチャ... ]]> https://ameblo.jp/naminorijizzy/entry-12550692001.html Sat, 30 Nov 2019 16:36:43 +0900 32km走に挑戦！15kmでやめたくなったけど、仲間のおかげで最後まで走り切ることができま... ]]> https://ameblo.jp/naminorijizzy/entry-12545935256.html Sat, 16 Nov 2019 21:20:24 +0900 午前中代休を取得して珍しい平日午前のポイント練習で400m×20本にトライ！でも3本でやめ... ]]> https://ameblo.jp/naminorijizzy/entry-12544673031.html Tue, 12 Nov 2019 18:00:06 +0900 仕事終わりで20kmミディアムロング走#周南緑地公園　#ナイキズームフライ ]]> https://ameblo.jp/naminorijizzy/entry-12544141265.html Sun, 10 Nov 2019 21:50:14 +0900 周南緑地公園朝6時#土曜練習会#90分ペース走 #4分30秒ペース #アディゼロサブ2 ]]> https://ameblo.jp/naminorijizzy/entry-12543794784.html Sat, 09 Nov 2019 20:53:20 +0900 3年ぶり！下関海響マラソン完走！やっぱりキツいコースでした。でも楽しかったです。さあ次... ]]> https://ameblo.jp/naminorijizzy/entry-12542124966.html Mon, 04 Nov 2019 10:58:10 +0900