アマチュアファイターKの日記 https://ameblo.jp/namipika/ すべてリセットしました！またちょいちょい更新します格闘技ちょこっとしてます筋トレとかトレーニング大好きです( ´∀｀)B'zが好き過ぎます。あとGLAY、SCANDALとかもよく聴きますよ～あとドライブ好きですどうぞお付き合いいただければと思います♪ ja あけおめー(胃腸炎･･･ちょっと汚いお話w)
今年は就活とかあるんで、それなりにしっかり頑張りたいと思います♪


ちなみに胃腸炎なうですwww


もう食べても飲んでも全部下痢で出てしまうんで、今日は生まれて初めての点滴を受けてきました(^-^;



おれは注射とか針で刺される系が大嫌いなので点滴嫌でした(笑)



胃腸炎ねー なんか流行ってるみたいですね



まぁ、おれの場合 ここまで悪化してしまったのには心当たりありまして(笑)

昨日の時点でイマイチお腹の調子悪かったのにトレーニングしてしまいwww
トレーニングだけならまだ良かったものの、そっから仲間内でハードな感じで飲んでしまうっていうね(笑)
おれのお腹が悲鳴あげとる(T_T)

二次会カラオケなんか三時間以上便器とお友達でしたから･･･
上からも下からも もうヤバかったです(苦笑)

てなかんじで胃腸炎ヤバい感じなのです(^-^;

でもあれですねー
一人暮らしだとやっぱり体調管理難しくなってくるんですよね

高校時代までは親元にいたから全然世話なかったけど････

お母さんのありがたみを感じますね。。



ああーラーメン食いてー(爆)

今日なんかゼリーとヨーグルトだけだし

]]> https://ameblo.jp/namipika/entry-11744038974.html Mon, 06 Jan 2014 00:55:52 +0900 とりあへず
来月からは就活ですよー
わたすぃも東京に合説とか行くのですがーわたすぃはあーゆー場所が大嫌い(笑)

同じようなさー スーツ着てさー なーんか周りアセアセしててさー 激混みぷんぷん丸でさー 朝から同じような集団でさーバスに揺られてさー←あえておれは格安バス使わず電車で行ったるwww

すごいイライラしそうですが、もうわたすぃも成人したわけですので、そんな厨ニ的な感情は閉まっておこう♪ そう！ 終わったらメイドカフェに行くでござる(^o^)v

そーやって楽しみつつ、しっかり切り替えして就活しよーと思いまーす


あと 残り学生生活も短いので、これも何かの縁とゆーか 宿命だと思って 最後ぐらいは勉強ちゃんとやろ！！

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/namipika/entry-11679927712.html Sat, 09 Nov 2013 15:25:00 +0900 筋トレ中に 天気がすごい良くて風はちょっち強かったけど、イイ感じの天気でしたね(笑)

↑まあそんな日にも私は学校の筋トレルームとかバイト先ぐらいしか行かないんですけどねwww



筋トレは今日はスクワットとか脚のメニューです



あとさ、いつも思うのだが、筋トレちょこっとやってるような奴ってなんで後輩にやけに上から目線で教えたがるの？(笑)

ちょーうざいwww



お前が今までやってきたのはウエイトじゃないwwwwwwww



お前に本当のウエイトを教えてやるwwwwwwww




不愉快なのでやめていただきたい(笑)


てか そーゆー態度とってる奴って 口ほどにもないんだよな(笑)




もっとさー なんてゆーかさー おれも含めてだけどさー自分のレベルは大したことないって分かんないのかねー(笑)
筋トレやって筋トレについていろいろ調べたりして 凄い奴らはほんとに凄いって！ 比べ物にならないくらい凄いんだって分かんないのかなー(笑)

ぼくら金魚鉢のレベルじゃなくて水槽とか川とか海とかもっとスケールでかい人たちいるんだから、あんなに偉ぶんなきゃいいのに～(>_<)


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/namipika/entry-11654829415.html Sun, 27 Oct 2013 17:08:00 +0900 85
前回多分増量について書いたと思うけど、今日もその続きwww
こんなマニアックなものを読んでくれる人は相当な変態ですね(失礼)

えっと今、順調に体重増えてます(>_<)
85くらい♪

バイトしてわずかに金銭的な余裕出てきたのと、カロリー考えて食べてるからかと

特に増量てお金かかるんだよねー


はい。とりあえず年内にあと5キロ、90キロぐらいまで上げて そっからまた85に戻ってきたいと考えてます(^o^)v

まずご飯は増量に欠かせないので注意してるとこを

①朝食を必ずとる
主に菓子パン←スーパーやコンビニ等で90円くらいのを購入。スーパー深夜帯だと2割引、半額とかある( ´∀｀) カロリーは300～500くらいを目安に。

②昼飯は学食or生協の弁当
学食では600円ぐらい食べればそれなりの量になる。弁当の場合は２つを目安に。カロリーは1000を目標に

③夜飯は増量するためにとにかく食う
【自炊の場合の一例】ご飯２合半、肉←300グラム目安 あと納豆、ヨーグルト。牛乳１パック。あとどうしても一人暮らしだから野菜不足しがちになるけど、採れるときに採らなきゃね。←あと回しになってしまいがちだが(^-^;

④牛乳１日２パック
前述したように夜飯のときに１パック、テレビ見たりダラダラしながら１パックを目安！！

【番外編～外食の場合】
安価でけっこう食えるなってやつを
・吉野家では特盛を頼まず、あえての並盛２つ560円！！！←恥ずかしいからドライブスルー(笑)
・ラーメンつけめんの景勝軒ではクーポン使えばふじめん、まぜそば麺300グラムが550円！！
・スパゲッティの洋麺亭ではLサイズ(４人前)が1400円前後！→二人で行けば2人前以上で割り勘して700円という計算！！




今、85だけど 急激に増やしたから腰にきたりするんだよね(笑)
あと5キロ大丈夫かな

ウエイトと走り込みを忘れないようにしながら、しっかりがっちり増やしたいと思います♪









Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/namipika/entry-11648731916.html Wed, 23 Oct 2013 12:49:00 +0900 ちっと遅いですが 2020年の東京オリンピック開催決まりましたねヾ(＠°▽°＠)ﾉ


いんやー 滝川クリステルのプレゼンが素晴らしかった(笑)

なんといってもあの笑顔が素敵ですね


あとあれですね　僕としてはよく知ってる東京の街がオリンピックに向けてどーゆーふうに変化するのか？ オリンピック期間中にどういったふうになるのか、とても楽しみです


ぼくの世代なんかだと生まれてから長野オリンピック、日韓ワールドカップってのが日本でやった大きな国際的な大会になるんだけど、小さいころだったしオリンピックが日本でやるっていうのが なんかあんま身近じゃないというかすごいワクワクな感じなんですよねww

]]> https://ameblo.jp/namipika/entry-11624891392.html Mon, 30 Sep 2013 15:23:11 +0900 増量中！！ どんどん筋肉をデカクして最強の身体を手に入れるためです♪

今、83キロぐらい。
体づくりに集中して、しっかり増量しようと決めたのが６月ぐらいかな？ 当時80キロ。
おれてきに80キロが適正体重というか 自分に合ってる感じはするんだよなー。いったん増えても減っても最終的にはそこに落ち着くって数値。それが80キロでした

高校時代は85ぐらいが適正ってゆか 85ぐらいを常時キープしてたんですね。そこから本格的に筋トレに取り組んでパワーはついたけど、5キロ減の80キロになった感じで

今はけっこうイイ感じで増えてきてると思います(^o^)v ウエイトもおおむね調子良さげ♪

ほんとは今、太る時期だからあんま有酸素やることないのかもしれないけど、重くなってスピードが一時的にも落ちてしまうのが許せないので(笑) 走り込みはしっかりやろうと思います。

とりあえずの目標は90キロ！！
90キロ達成したら ちょっと絞り込んで85に

ゆくゆくは100キロに乗せたいとゆー大目標もあるんですがー
それはまだまだ先のお話ですね(笑)



うわー
明日から学校やー


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/namipika/entry-11617475718.html Fri, 20 Sep 2013 01:31:00 +0900 ようやく ようやく買いました！！
25周年のB'zのベストアルバム

二枚組が２つの豪華版♪
あれですね。
今回 古い曲のPVもついてるんがイイですね(>_<)


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/namipika/entry-11613180196.html Fri, 13 Sep 2013 23:36:00 +0900 トレーニングとか
今日は急遽バイトの方が空きました♪
トレーニングに充てようか(笑)

だいたいウェイト３日、走り込み&フィジカル１日、競技用の練習１日 みたいなのを目安に週５日ほどやっとります(^o^ゞ
だいたい平均して１日２時間ぐらい

ほんとはもっとやらんといけないかな？笑

今はちょっとモチベーション保つのが難しいとこもあるけど、自分のトレーニングの時はトレーニングに集中できてるからそれはいいですね。コンディションも良さげな感じするし

あと近々動き出す予定なんで、しっかりと身体は作っておかねば(^o^)v
元カノを引きずってる場合でわないのだ(笑)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/namipika/entry-11608006918.html Fri, 06 Sep 2013 16:39:00 +0900 ピカチュウげんきでちゅうのエンディング

98年発売の任天堂64ピカチュウげんきでちゅうのエンディング・・・

だいぶピカチュウげんきでちゅうやり込んだけど、クリアはしてないんだよなぁ

エンディング泣ける(笑)
展開読めたけど泣けるよー( ；∀；)

ピカチュウが可愛すぎてやばい

萌え萌えだｗｗｗ


]]> https://ameblo.jp/namipika/entry-11603165344.html Fri, 30 Aug 2013 19:38:00 +0900 これから トレーニング頑張ります(^o^)v


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/namipika/entry-11599678543.html Sun, 25 Aug 2013 19:41:00 +0900