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<title>Namiのブログ</title>
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<title>チャレンジケアンズハーフがＩｒｏｎｍａｎ　７０．３になったよ</title>
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<![CDATA[ <p>わたしのデビュー戦、チャレンジケアンズのハーフが、Ｉｒｏｎｍａｎ　70.3になったようです。</p><br><p>ということは・・・・</p><br><br><p>バイクが９０キロになるのでは！？？？？</p><br><br><p>９０キロも走ったことないよ～</p><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/namisuke1016/entry-11220826083.html</link>
<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 07:44:17 +0900</pubDate>
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<title>スイム練習</title>
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<![CDATA[ <p>昨日は朝、６時から２キロ泳いだよ。</p><br><p>屋外プールだからちょっと汚くてあんまり好きじゃないけど</p><p>レースのときは、あのケアンズマリーナを泳ぐんだと思ったら、</p><p>まだまだマシかな。</p><br><br><p>スイムはプールで泳いでてもそんなに疲れないからもっと</p><p>バイクとランの練習したほうがいいかな。</p><br>
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<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 07:37:40 +0900</pubDate>
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<title>バイク練習　ホリデー中編</title>
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<![CDATA[ <p>Ｅａｓｔｅｒ　Ｈｏｌｉｄａｙは４日間中、１日はお友達のＲｉｅちゃんとフィッツロイ島へ行ったよ。</p><br><p>その日はＲｉｅちゃんが泊まりにきて夜中まで、ずっと日本のＤＶＤを観て、翌日は疲れていたので</p><p>ずーっとだらだら過ごしてしまいました・・・</p><br><p>３日目、バイク練習へ。</p><br><p>８時に、Ｉさん　（バイクの師匠）の家前で４人で集合し、出発。</p><br><p>他３人が速いので、結局一人で走る。</p><p>他の３人の姿はスタートして数分で見えなくなりました・・・</p><br><p>目的地のＲｅｘ　Ｌｏｏｋｏｕｔへは片道40キロ</p><br><br><p>町を抜け、　田舎道を抜け、ずーっといくと、レインフォレストをくぐり抜け</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120411/19/namisuke1016/96/3e/j/o0448033611910331567.jpg"><img border="0" alt="Namiのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120411/19/namisuke1016/96/3e/j/t02200165_0448033611910331567.jpg"></a><br></p><br><p>すると右手に大きな青が飛び出すよ！</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120411/19/namisuke1016/a4/c5/j/o0448033611910324782.jpg"><img border="0" alt="Namiのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120411/19/namisuke1016/a4/c5/j/t02200165_0448033611910324782.jpg"></a><br></p><br><p>海沿いを走るのはとっても気持ちがよい</p><br><br><br><p>ちょっとわたしにとってはきつめの坂を上ると、　そこがＲｅｘ　Ｌｏｏｋｏｕｔという私の今日の</p><p>目的地です。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120411/19/namisuke1016/5e/4c/j/o0448033611910324781.jpg"><img border="0" alt="Namiのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120411/19/namisuke1016/5e/4c/j/t02200165_0448033611910324781.jpg"></a><br></p><br><p>キレイだよ～　　　　ちなみに、ここが、今度のトライアスロンイベントのハーフの折り返し地点です。</p><p>フルの人たちもこのコースで、有名なＰｏｒｔ　Ｄｏｕｇｌａｓまでいきます。</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120411/19/namisuke1016/c0/89/j/o0448033611910324780.jpg"><img border="0" alt="Namiのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120411/19/namisuke1016/c0/89/j/t02200165_0448033611910324780.jpg"></a><br></p><br><p>帰りは左手に青い海</p><br><p>遠くにダブルアイランドが見えるよ</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120411/19/namisuke1016/ca/a6/j/o0448033611910331568.jpg"><img border="0" alt="Namiのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120411/19/namisuke1016/ca/a6/j/t02200165_0448033611910331568.jpg"></a><br></p><br><br><p>この後、Ｅｓｐｌａｎａｄｅでランの練習をしたけど、心拍数あがりすぎてきつ過ぎて走れず・・・</p><p>進まないし、苦しい。</p><br><p>暑い・・・</p><br><br><p>どうなることやら・・・</p><br><p>あと８週間だけど大丈夫かな。</p><br><p>なんとかなるさ。</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/namisuke1016/entry-11220365061.html</link>
<pubDate>Wed, 11 Apr 2012 19:04:04 +0900</pubDate>
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<title>朝練　バイク</title>
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<![CDATA[ <p>いっこうに速くならないバイク・・・<img alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>最近は朝仕事の前に１時間ちょっと練習してるよ。</p><p>朝は涼しい風がきもちいいので、楽しい。</p><br><p>同じバイク乗りの人たちはとっても気さくに声をかけてくれたり手を振ってくれたりします。</p><br><p>それにしてもわたしのバイクは遅いので、どんどん沢山の人に追い抜かれていく・・・</p><br><p>いつかは速くなるかな。　と願いながら朝練がんばってます<img alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16" height="16"></p>
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<link>https://ameblo.jp/namisuke1016/entry-11213426866.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 17:42:43 +0900</pubDate>
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<title>蓄膿症の手術　６</title>
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<![CDATA[ <br><p>手術翌日、ドクターに電話して、７日後の予約をとりました。</p><br><br><p>日本のWebsiteみてると、蓄膿症の手術でガーゼをとるのが痛いと書いてあったけれど、</p><p>こちらではガーゼは自然に溶けるものをつかっているので、全然痛くありませんでした。</p><br><br><p>７日後、改めて診察にいくと、</p><br><p>まだ鼻にガーゼ（？）があるとかで、（全然感じないけど）</p><p>鼻の右から吸って左からだすものを売店で買うようにいわれました。</p><br><p>これが、くせになるくらいすっきりして気持ちいい。</p><br><p>日本では花粉症の人に人気だそうです。</p><br><p>今は毎日、これをするのが楽しみ<img alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>今では空気が吸いやすくてとっても快適です。</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/namisuke1016/entry-11213398681.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 17:27:39 +0900</pubDate>
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<title>蓄膿症の手術　５</title>
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<![CDATA[ <br><p>目が覚めると、ナースが、”あっ。　目を覚ましたわ。　　無事すべて終わりましたよ”　と。</p><br><br><p>いつの間に？？？　という感じです。</p><br><br><p>”調子はどうですか？”　と聞かれ、まったく痛みもなし。</p><br><p>そこは、リカバリールームで周りを見渡たすと、他の人たちも目が覚めた人やまだ眠っている人たちが同じ部屋にいました。</p><br><p>点滴と血圧を測りながらその部屋でしばらくリカバリー。</p><br><br><br><p>その後、ベッドのまままた別室へ移動。</p><br><p>ナースが食事を持ってきてくれました。</p><p>数時間ぶりに水とサンドイッチを食べました。</p><p><br><br><br>鼻にガーゼで止血しているから息がしにくい。</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/namisuke1016/entry-11206350095.html</link>
<pubDate>Wed, 28 Mar 2012 19:14:16 +0900</pubDate>
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<title>蓄膿症の手術　４</title>
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<![CDATA[ <p>Web検索をしてリサーチをしていたら日本の手術では、どうやらガーゼをはずすのが痛いということだけど、</p><p>ドクターがいうには、ガーゼは手術後、溶けるので全然痛くないから大丈夫だよ。　とのこと。</p><br><br><p>いよいよ３月２０日　手術の日</p><br><p>朝は仕事にいき、早退して１２時に病院へ。</p><br><br><p>体重、身長、血圧を測り、待つこと２時間</p><br><br><p>病院服（？）に着替え、ベッドへ。　　（でも病人ではないのでかなり退屈。　ずっと読書）</p><p>本を持っていってよかった。</p><br><br><p>ベッドのままナースが別室へ移動させてくれ、その部屋でさらに待つ。</p><br><p>また血圧や心拍をはかる。</p><br><p>ナースに、”あなた運動しているでしょう。　とても心拍が通常の人より低いわ”と言われました</p><br><br><p>やっとDr Wellsが現れ、鼻にコカインを含んだガーゼみたいなのを入れられ、またしばらく待ちます。</p><br><br><p>麻酔医の人と、担当する手術を担当するナースの人が挨拶に来てくれます。</p><br><br><p>またベッドのまま、手術室へ移動</p><br><br><p>”お仕事は何をしているの？”　など会話をしていて、そのまま気がついたときには眠りについていました。</p><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/namisuke1016/entry-11206330918.html</link>
<pubDate>Wed, 28 Mar 2012 18:48:40 +0900</pubDate>
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<title>蓄膿症の手術　３</title>
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<![CDATA[ <p>はじめにDr Wellsに診察して頂いた日からずいぶん経ちますが、</p><p>トレイルランにいって、また耳がふさがり、呼吸も苦しくなって、</p><br><p>”手術しよう！”と思い、　再度Dr Wellsのオフィスを訪ねました。</p><br><br><p>また改めて紹介状が必要だということになり、（本当にめんどくさい）</p><p>再度、GPにいってから、　後日Dr Wellsを再訪問。</p><br><br><p>そこで、改めて手術について色々お話をして日程を決めました。</p><br><p>ケアンズプライベートホスピタルにて３月２０日。</p><br><p>時間は手術日の前日に電話で教えてもらえることに。</p><br><p>それまでいくつか書類があるので、記入してプライベートホスピタルに持っていくことになりました。</p><br><br><p>日本のWebsiteを検索していると、ずいぶん痛いとか色々書いてあるのでちょっと怖くなりました。</p>
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<link>https://ameblo.jp/namisuke1016/entry-11206303188.html</link>
<pubDate>Wed, 28 Mar 2012 18:39:22 +0900</pubDate>
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<title>蓄膿症の手術２</title>
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<![CDATA[ <br><p>Dr Wellｓの診察　第一日目</p><br><p>レントゲン写真などをさらに別の場所にとりにいかねばならず、</p><p>オーストラリアの病院のシステムってめんどくさいな～と実感しました。</p><br><br><p>レントゲンをみてもらった結果、どうやら耳がおかしいのではなく、鼻がおかしいそうです。</p><br><p>右の鼻と左にも小さく、Cystがあります。　といわれ、Googleで検索してみたところ、</p><p>蓄膿症だということが発覚。</p><br><p>たしかに、毎回、右の耳が先にふさがるし、幼いころから耳鼻科通いでした。</p><br><br><p>手術をすすめられたけど、この時点ではまだプライベート保険のWaiting period（待っている期間）</p><p>だったため、保険がおりる時期まで手術は待つことにしました。</p><p>（結構料金が数千ドル違うため）</p><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/namisuke1016/entry-11206291303.html</link>
<pubDate>Wed, 28 Mar 2012 18:27:05 +0900</pubDate>
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<title>蓄膿症の手術</title>
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<![CDATA[ <p>以前、マラソンのトレーニングやトレイルなどの激しいトレーニングをすると、</p><p>なぜか耳がブロックしてしまうことがあったのです。</p><br><br><p>日本に帰国したときに近所の病院にいくと、</p><br><p>”水をちゃんと飲めばなおります。　脱水の症状です”　といわれ、</p><br><p>耳がブロックするたびに水をのみまくっていました。</p><br><br><p>それでも一向に解決しないので、ケアンズの病院にいってみた。</p><p>オーストラリアではいったん、GPにいき、そこで紹介状を書いてもらってから専門医に診てもらえます。</p><br><br><p>ケアンズのLake streetにあるDr Wells　に診てもらう紹介状をもらったのが、かれこれ去年の６月くらいのこと。</p><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/namisuke1016/entry-11206264704.html</link>
<pubDate>Wed, 28 Mar 2012 17:46:48 +0900</pubDate>
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