彼女の言うには

「食べない、ストレスのあるダイエットは成功しない！！」

とのこと！！

うなずいて共感することばかりでした。

食事制限でダイエットしリバウンドした私。

やっぱり

食べないダイエットは成功しない！！

と再認識してきました！！

食べながら、ストレスなしのダイエットに成功してみせます。

成功したらテクニックを伝授しますね

『ストレスなしの簡単ダイエットは実行中。。。』

唯一、一人の努力ではできないことは

恋恋愛です

ダイエットを成功させるには恋も必要なのです

よって。。。

私の体重は

６５．８㌔　　　　　３０．５㌫

なり。。。。

体重減

食事はそのまま、食べたいときに食べています

しかも、今日の夕食は・・・ラーメン、天むすそしてデザートにたい焼き

おいしく、しっかりと食べました！！！

体重・・・６５．６キロ　　　　　体脂肪・・・３１％

さぁ！私の体重はどう変化していくのか？？？

そして、私が恋に落ちるのはいつなのか？！

今年の夏はカッコよくチューブトップを着ちゃうぞ

ダイエット

とにかくあの情報に従うコトを決め、いつものように朝が始まった！！

特につらさもなく、快適！！

ただ、昼すぎから筋肉を使ったような感覚が。。。

運動は何もしていない。

なんでだろう？？？

昨日の体重・・・・６５．８㌔　　　　体脂肪・・・・３１．５％

今日の体重・・・・６６．４㌔　　　　体脂肪・・・・２７％

そうそう、私は食事制限はしないことにした！！

絶対に食事制限はしない！！