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ちょっと捉え方を変えるだけ 

思い込みを変えるだけ 

たったそれだけで

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あなたの価値観を知り

他人の目も評価も気にしない

自分史上最高の人生を過ごしましょう  

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ライフプロデューサー

木曽稚彗(キソチエ) 

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ビジネスでのモチベーション

ビジネスはモチベーションに

左右されない事です。

と言いますか、

モチベーションとか

関係ないです。

淡々とでも毎日

積み重ねていく事。

「モチベーションが低い時は何もやらない」

ではなくて、

頭を使わない簡単な作業を

ユーチューブを聴きながらでも

家事しながらでも進めていくこと。

ビジネスは

モチベーションに左右されず

「やることが当たり前」

というレベルになると

モチベーションなんて

関係ないんです。

「ん？」

って感じですか？

例えば、

あなたはモチベーションが低い日は

歯磨きしませんか？

歯磨きはモチベーションに関係なく

習慣化されていませんか？

ビジネスも同じです。

その積み重ねが

大きな未来を

作り上げて行きますよ

自己肯定感を高めたい

他人の目を気にして生きたくない

強みを知りたい

もっとわくわくして生きたい

マインドを高めたい

本当は人と仲良くしたいけど人付き合いが苦手

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「嫌われたくないから

　言いたいことも言えない」

「周りの目が気になるから、

　やりたいけど我慢する」

自己肯定感がが低かったり

自分に自信がない人。

私の周りにもスゴく多いんです。

あなたはどうですか？

他人が気になりすぎて

自分の本心に目を向けない。

いったい

誰の人生を歩いてるの？？

って、偉そうに言っても、

以前の私もこんな感じだったんですけどね😂

自己肯定感は

自分の良いところも悪いところも認めて

自分の価値や魅力を理解して

ありのままの自分を愛することなんです。

自己肯定感の上げ方でおススメなのが

"自分褒めワーク"

毎日些細なことでもいいから

自分のことを褒めまくるんです。

「朝ごはんしっかり食べた偉いぞ」

「家族の洗濯物を干した。すごいじゃん✨」

「子供のことを愛してる自分てステキ❤️」

とかね。

当たり前にやってることや

当たり前に感じてることでもいいわけですよ。

だって、

当たり前って、

実は当たり前ではないし。

自己肯定感を

劇的に一気に一瞬で上げるとかではなくて

自己肯定感って、

上がったり下がったりもするから、

こういう小さな積み重ねを

継続していくことが大切なんです。

毎日ちょっとずつ。

継続して。

これって簡単なようで

継続ってできない人が多いんですよね。

だけどそこをクリアして

当たり前レベルで

自分を褒めるクセを身につけましょうね✨✨

自己肯定感を高めたい

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「上司に怒られた」

「子供が怒ってきた」

怒られたり、

怒鳴られたりすると嫌なもんでね。

「あーっ！

　もうこの人キライ！！」

って思いませんか？

その"怒りの感情の裏側"

って知ってますか？

結論から言うと

怒りの裏側は、

「悲しい」

「心配」

「不安」

なんですよ。

子供の帰りが遅いと

「こんな時間まで

　どこ行ってたの」

って言っちゃったとしても

その裏側は

「心配してたんだよ」

ってこと。

怒りの感情って

めちゃめちゃ強いから

「心配してたんだよ」

という本当の気持ちよりも

「どこ行ってたの💢」

が先に出ちゃうんです。

そもそも感情には

一次感情と二次感情があって、

怒りの感情は

二次感情になるんです。

「悲しい」「心配」「不安」

が一次感情。

まず初めに出る感情が

この一次感情で、

その後に二次感情が湧くんです。

素直に、

「そんなことされて

　悲しかったんだよ」

「そんなことされたら

　不安でたまらないんだよ」

と、本当の気持ちを伝えればいいのに、

二次感情の怒りは強力で、

一次感情を飲み込んじゃう〜💦

だから

怒鳴る、わめく、発狂する

結果、人が離れていく。。。

「〇〇するべき」に

縛られている場合もあるので

その「〇〇するべき」を

緩めることも大切ですよ

良好なコミュニテーションを取るためにも

怒りの感情が湧いてきたら

怒鳴りたい気持ちをグッと堪えて

「えっと、

　なんで怒ってるのかな？

　本当は

　どうして欲しかったのかな？

　〇〇するべきに

　縛られてないかな？」

と自分の感情と

向き合ってみてくださいね

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あなたは

"願い"をちゃんと

言葉にできていますか？

"願い"を言葉にすることによって

対人関係も良好になれますよ

ただ、

「願いを言葉にするなんて

　余裕〜、簡単」

と思っている人も

実はできていないことが多いんです。

"願い"というのは

「月に一回は家族で旅行に行けますように」

「息子が一流の会社に入社できますように」

という大きなことだけではなく

普段の生活の

小さな願いも言葉も含まれます。

山の上にあるベンチで海を眺めてきました

例えば

毎日料理を作っても、

黙々と無言でごはんを食べる家族。

「美味しい」とか

「いつもありがとう」とか

何か言ってもらいたい！

こんな毎日じゃ

面白くないし不満だよ！

そんな時あなたなら何と言いますか？

A.「私は家政婦じゃないんだよ

　　家事なんて給料もないのにやってんの」

B.「美味しいって言って欲しいよ

　　感謝を表現してほしい」

AかB、あなたはどちらを言いますか？

主人が作るトリの竜田揚げ

どちらも「今を改善したい！」

という思いから言葉が出ているんですが

Bは素直に願いを言葉にしているのに対し

Aは曲がった願いを言葉にしているんです。

本当の願いは

Aのように

不満をぶつけることではなく

Bのように

素直に言葉にすることです。

不満の部分は表面意識の部分。

「家政婦じゃないんだよ」

でも毎日家族のために頑張ってるの。

だから「美味しい」って言って欲しいし

頑張ってる私を認めてほしいの！

そう思っているなら

「家政婦じゃないんだよ」

と伝えるより

どうしてそんな感情を抱いているのか？

「美味しい」って言ってもらいたい。

自分の頑張りを認めて欲しい。

そちらを素直に伝える方が

相手に届くし、

自分に素直でいられます。

本心の願いを言葉にすることで

家族関係も

対人関係も

良好になっていきますよ

あなたは自分の願いを言葉にできていますか？

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幸せってどうやって作るの？

そもそも、

あなたはどんな時が幸せですか？

生きてるって思える時？

「風が気持ちいい」って感じる時？

子供が笑顔の時？

どれも幸せだなって思えますよね。

ですが、

人によっては

生きてるのが辛い人もいるし

風を気持ちいいなんて思えない人もいるし

子供の笑顔を見ても

幸せを感じられない人もいるんです。

つまり

「風が冷たい」という事実があっても

その捉え方次第で

ポジティブにもネガティヴにもなれるんです。

上司から

「お前は失敗が多いなぁ」

と言われ、

「うるさいわ」

と心の中で叫んで、

ムカムカした経験はありますか？

これって、上司から

「お前は失敗が多いなぁ」

と言われたから

ムカムカした訳ではないんです。

上司から言われた言葉に対して

自分自身が、

「バカにされた！」

「うるさいわ！」

と思ったからムカムカしただけなんです。

上司はただ

「お前は失敗が多いなぁ」

と言っただけ。

「バカにされた」から

「うるさい！」と思ったのは

自分の勝手な捉え方。

上司がバカにしようと思って言ったかどうかは

自分が勝手に作り出した妄想にすぎないんです。

もしかすると

バカにしようと思って言ったわけではなくて

心配して言ってくれたのかもしれない。

それに　

「頑張ってほしい」

と愛情を込めて言ってくれたのかもしれない。

上司がどういう思いで

「失敗が多いなぁ」と言ったのか

上司に聞かない限り本心は分からないんです。

起こってしまった事実に対して

ポジティブな言葉を出せば

あなたは幸せになれます。

つまり「幸せ」とは、

自分自身で作り出すものなんです。

他人の言葉で人生が変わるんじゃない

自分の言葉によって

人生は変わるんです。

ポジティブな言葉が多いと

思考がプラスに働き人生を明るくします。

逆にネガティヴな言葉が多いと

パフォーマンスが下がり

無気力な人生になってしまいます。

ネガティヴな言葉のクセを

ポジティブな言葉のクセに

無意識に変えられるように

今は意識して

ポジティブな言葉を

使っていきましょう。

その行動が習慣化されれば

無意識のうちに

ポジティブな言葉を出すことができます。

言葉の力はかなり強い！

言葉によって人生は変わります。

あなたの未来が幸せであるように

今、言葉を変えていきましょう。

自己肯定感を高めたい

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「ダメ人間」から

這い上がった人っていますか？

私の起業仲間に

「自分の為なら頑張れないけど

    人のためなら頑張れる」

と言ってる人がいます。

彼女いわく

「昔は何にも続かない

　本当にダメな人間だった」

だそうで。

その話を聞いて、

「絶対ウソ！こんなにデキる人なのに」

と思うくらい

彼女はバリバリ成功思考の塊の人なんです。

月収100万超えは当たり前。

そんな彼女は

自分のためではなく

彼女のメンター(先生)に

「結果を出したよって

   伝えたい一心で頑張った」

と言ってました。

私もメンターに

一番に伝えたいとは思ったけど

「自分のためではない」

そんな風に考えたことが無かったから

「恩返し」のために生きる…

新しい風が舞い込んだように感じました。

そんな自称「昔はダメ人間」の彼女が

なぜ今は

月収100万を稼ぐことができたのかというと

成功者から聞いたことを

常にアウトプットし続けたから

アウトプットすることで

成功者の思考を

自分のものにすることができるんです。

小さく謙虚に学んで

大きくアウトプット

聞いたことを

誰かに話すことで

より自分のものになっていきます。

今日実は

大阪で起業仲間とのランチ会があって、

そこで彼女から

起業の経緯や今感じてることなんかを

聞いたんですね。

彼女は今も

ダメ人間から救い出してくれたメンターに

「結果出したよ」

って伝えるためにアウトプットし続けています。

今日はそんな話も聞けて良かった。

起業仲間と話す内容ってね

自分のミスを改善したくて質問したり

どういうやり方で

今後向かい合うべきか話し合ったり

毎日のタスクの取り組み方を聞いたり

みんな向上心があって

モチベーションが上がる話満載でした。

ママ友とは味わえない

事業を進めていくための前向きな話。

あなたが

前向きに行動する為に

背中を押してくれる人って

周りにいますか？

それに起業仲間には

それぞれメンターがいます。

私にもメンターがいて

その人の教えを

常にアウトプットして

即行動することで

結果が生まれてきました。

あなたも憧れの人を見つけたら

その人に連絡を取って

その人の元で教えてもらうこと！

それが一番最短最速で

あなたが成果を出せる方法です。

年齢が気になるけど挑戦したい。

生活にゆとりを持ちたい。

本気で人生を変えたい。

副収入を得たい。

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凛と自立した姿を子供に見せたい。

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マインドアップコーチ

木曽稚彗(キソチエ)

私も人には思いやりを持ちたいし

子供にもそうであってほしいと願ってる。

優しい子に育ってほしい。

だけど"間違えた優しさ"は

相手を助けるどころが

相手をダメにする行為かもしれない。

それが

『優しさ』と『甘やかし』

優しすぎる行為が

相手にとって"甘やかし"になるなら

手助けしたい気持ちを

"グッ"

とこらえる必要がある。

職場で同僚が困っていたら

手を差し伸べてあげたらいい。

だけどなんでもかんでも

手伝えばいいってものではない。

同僚が仕事に対して

成長できなくなってしまう。

子供の宿題をなんでもかんでも

手伝えばいいってものではない。

子供の考える力、

調べる力を奪ってはいけない。

"見守る"ことも優しさ

あなたの行為が

『優しさ』か『甘やかし』なのか

相手にどうなってほしいのか

考えてみよう。

見守るのって慣れない間は辛いと思う。

だけど"見捨てる"わけじゃないから、

"見守る"行為は

最高の優しさだよ♪

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