マグフォス（Mag-p.）

マグフォスは、「リン酸マグネシウム」から作られたレメディーです。

マグネシウムはからだの必須ミネラルです。
ホメオパシーでは特に「神経性の痛み」「けいれん」「緊張」と深く結びついています。

主な症状 

・頭痛
・神経痛
・筋肉のけいれん

・こむら返り
・頭痛、歯痛

・手術後の痛み

おすすめの使い方 

・頭痛

マグフォスは、ホメオパシーの中でも代表的な鎮痛レメディーのひとつ。

温めると緩和する痛みに合います。

頭を締めつけられるような痛みがある。
こめかみや後頭部にかけてズキズキする。
肩や首のこりが強く、そこから頭痛につながる。
温めたり押さえたりすると、少し楽になる。

・鋭く刺すような痛み
・一定ではなく波のある痛み
・神経に沿って走るような痛み
・温めると緩和する

マグフォスが合う痛みは、筋肉や神経の緊張・収縮が関係しているとされます。

特に「けいれん・収縮を伴う痛み」が特徴的です。
急に起こる痛みや、繰り返す筋肉の緊張に対しても用いられます。

・筋肉のけいれん、こむら返り

寝ている時に足がつって悶絶した経験はありませんか？

（寝ているからなのか、とんでもなく痛い気がするのは私だけでしょうか…💦）

足のつりやこむら返りは、ミネラルの不足が原因の一つというのはよく耳にするかと思いますが、

具体的にミネラルって？？というと

不足しているのは”マグネシウム”なんです。

筋肉の収縮と弛緩にはカルシウムとマグネシウムのバランスが不可欠。

- 筋肉細胞の中に カルシウムが増える → 収縮
- そのカルシウムを元の場所に戻したり、興奮を抑えたりするのが マグネシウム
という関係です。

・ふくらはぎのけいれん
・冷えによる筋肉の緊張
・ストレスによる身体のこわばり
・繰り返すこむら返り

このような場合、筋肉の収縮が過剰になっている状態と考えられます。

マグフォスは、マグネシウムのレメディーですから、この症状にはぴったり！という訳なんです。

その他の使い方 

✔ 歯、口
　・歯の治療後
　・歯痛
　・顎の緊張による痛み

✔ 腹部
　・さし込む腹痛
　・ガスによる張り

　・疝痛

✔ 女性症状
　・生理痛

　・排卵痛
　・出産時の引きつる痛み

特徴のまとめ 

＜症状の特徴＞

・けいれん、収縮を伴う痛み

・放射状に広がる痛み
・神経に沿った鋭い痛み
・発作的に起こる
・右側の症状

・冷たい水を欲しがる

＜精神的特徴＞

・敏感で神経質

・怒りを我慢している

・衝動的で激しい

・ものごとをきっちり考えるのが嫌い

・すねて悲しむ

■良化要因
・温める
・圧迫する
・熱いお風呂

■悪化要因
・冷え
・風
・触れられること
・疲労やストレス

マグフォスは「神経や筋肉の痛み」というキーワードを持つレメディーです。

突然の痛みや、繰り返す筋肉の緊張。
「なぜこんなに痛むのか分からない」と感じるような繰り返す痛みの原因は”こころ”にあるのかもしれません。

マグフォスが合う方は、神経に痛みがあるためイライラしがちです。

しかし怒ってはいけないと理性で抑えているため、それが繰り返す痛みとなって症状に現れているのかもしれません。
 

🌿マグフォスをとっても痛みが変わらない場合

※急性の痛みが対象です

低いポーテンシーのレメディーに変えてみる

　3X~12Xのレメディーに変えてとってみましょう 

「ホットセブン」でとってみる

　砂糖玉のレメディー10粒をお湯に溶かし、ゆっくり飲みましょう

​​

突然の痛みや繰り返す頭痛は、本当につらいものですよね。

筋肉のコリや、気圧の変化による自律神経の乱れ、ストレス・・・

原因はさまざまですが、

実は鎮痛剤の飲み過ぎがさらに頭痛を引き起こしている場合があるんです。

しっかり病名もついていて「薬物乱用性頭痛」といいます。

なんだかすごく薬漬けみたいな名前ですが（笑）

月に10〜15回以上使うとリスクが上がると言われています。

以前の私は、完全にこれでした。

普段から頻繁に頭痛があり、生理の度にとっていたので月に10回なんて余裕で超えているという状態でした。

でも、乱用だなんて「私はそこまでじゃない」と思い込んでいました。

しかし、ホメオパシーに出会い、薬の多用がもたらす影響を知り

鎮痛剤を減らしたら、頭痛の回数がどんどん減っていったんです

「私って乱用者だったんだ・・・」とやっと自覚した次第です💦

以来、頭痛持ちの友人にこのことを話しまくったところ

頭痛の回数が減った人が多数！！！

痛くなるのが嫌で早めに飲んだりしているうちに、過剰になってしまっている人が多いようです。

みんな同じですね💦

痛いのもつらいのも嫌・・・その気持ちはよーく分かります。

でも、

症状には必ず原因があり、痛みはここが悪いよ～！と訴えているからだの声です。

薬で一時的にごまかすのではなく、かといって我慢するのでもなく

根本から整える選択肢を持ってみませんか？

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参考文献：ホメオパシーin Japan／バイタル・エレメント

カモミラ（Cham.）

カモミラは、「カモミール」から作られたレメディーです。

 

ハーブティーとして親しまれるカモミールですが、 

ホメオパシーでは「怒りっぽさ」「過敏さ」「我慢の限界を超えた状態」と深く結びついています。

 

 

主な症状 

 

・激しいイライラ・怒り
・歯痛・耳痛・生理痛
・子供の夜泣き・癇癪
・歯が生える時期の不機嫌と発熱
・痛みへの強い過敏さ
・顔の片側だけ赤くなる（子供）
・緑色がかった下痢

 

 

おすすめの使い方 

 

・月経前のイライラ

 

カモミラは、

「痛みとイライラが同時にやってくる」

状態に合うレメディーです。

生理前になると、些細なことで夫や子供に当たってしまう。
自分でも「なぜこんなにイライラするの？」とわかっているのに止められない。
痛みが強くなるほど、気持ちの波も激しくなる。

・ちょっとしたことが癪に障る
・誰かれ構わず当たり散らしてしまう
・生理痛が重く、気持ちも激しく揺れる
・触れられることや音にも敏感になる

カモミラが合う方は、神経が過敏で痛みによりイライラしてしまいます。
月経前には急激なホルモン変化によって、からだの痛みへの感受性が高まり、感情のコントロールも難しくなってしまうのです。

カモミラは、ホメオパシーの中でも代表的な鎮痛レメディーのひとつ。

特に「怒りによる痛み／痛みによる怒り」が特徴的です。
イライラを落ち着かせながら、痛みにも同時に働きかけてくれます。

 

💬 本日インスタグラムに、月経前のイライラに関する改善例を投稿しました。

こちらもぜひご覧ください。

 

 

・子供の癇癪

カモミラは、

「抱っこしてあやしてもらわないと泣き止まない」

状態に合うレメディーです。

 

抱っこすると泣き止むのに、下ろすとまた泣く。

おもちゃを渡しても、すぐに投げてしまう。

何をしても機嫌が直らない。

 

・歯が生えかけている時期 

・発熱や耳の痛みを伴う不機嫌 

・夜中に突然泣き出す 

・抱っこをせがむ

 

また、子供場合は胃腸の弱さも特徴的です。

消化不良による痛みがあるため、怒ったりぐずったりするのかもしれません。

 

 

その他の使い方 

 

✔ 口・歯

　・歯痛
　・乳歯が生えるとき

　・酸っぱい口臭

　　

✔ 耳

　・耳炎による痛み 

　・耳鳴り

　・耳が詰まったような感覚

　　　

✔ 女性症状

　・生理痛（怒りを伴う）

　・生理中の激しい気分の波

　・PMS

 

 

特徴のまとめ 

 

＜症状の特徴＞

 

・痛みへの過敏さが強い
・怒りと同時に症状が悪化する
・熱感・ほてりを伴いやすい
・片方の頬だけ赤くな

　　

＜精神的特徴＞

 

・我慢の限界を超えると爆発する
・慰められると逆に怒る
・要求が激しく、かつ満たされない
・「もう嫌！」という状態

 

■良化要因

・抱っこされる

・発汗

・穏やかな天候
・冷たいものをあてがう

　　

　　

■悪化要因

 

・怒り
・夜間
・冷気、風
・コーヒーや酒

 

 

 

 

カモミラ（Cham.）は「痛みによる怒り」というキーワードを持つレメディーです。

　
泣き止まない子供、止まらないイライラ、
「どうしてこんなに辛いの？」と自分でも不思議に思うほどの過敏さ——

それは、ふだん抑圧している”からだとこころ”が限界を超えたサインかもしれません。

「感じやすいこと」は、決して欠点ではありません。
でも、その繊細さが自分や大切な人を傷つけてしまう前に、レメディーという選択肢を持っておくことは、毎日をもっとやさしく過ごすための知恵になります。

　
カモミラ（Cham.）が
あなたと大切な家族が穏やかに、笑顔で過ごすことを助けてくれますように。

　

　

 

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参考文献：ホメオパシーin Japan／ファタックノマテリアメディカ

ネイチュミア（Nat-m.）

日常的に使用するレメディーをご紹介します。

オピウム（Op.）

オピウムは、ケシ科の植物「ケシ（Papaver somniferum）」から作られたレメディーです。
古代から鎮痛・鎮静を目的に医療で用いられてきました。

ホメオパシーでは 「麻痺」「強い恐怖やショック後の症状」と深く結びついています。

主な症状 

・あらゆる麻痺症状

・便秘（便意がない）

・硬く黒い便

・傾眠

・驚きや恐怖の後の症状

・無感情、無感覚

おすすめの使い方 

・便意のない便秘

オピウムは、「動かない」「感じない」状態に合うレメディー です。

便が腸内に長く留まり、乾燥して黒く硬くなっているにもかかわらず、便意がほとんどない、というタイプの便秘に特に合います。

・何日も出ていないのに苦しくない

・便意が起こらない

・浣腸や刺激がないと出ない

・排便しても少量で終わる

・高齢者や産後、手術後の便秘

オピウムの人は、腸の動きそのものが鈍くなっているような状態になりやすく、その結果、排出のリズムが止まってしまう傾向があります。

・ショックと便秘

「驚きや恐怖と便秘が関係するの？」

と思われるかもしれませんが、実は深く関係しています。

強い驚きや恐怖体験のあと、こころが固まり、反応が止まってしまうことがあります。
その「止まった」状態が、からだの機能にも現れ、腸の動きまで鈍らせてしまうことがあるのです。

特にオピウムが合う方は
大きな出来事を経験しても「大丈夫」と言いながら、本当の感情を感じきれていないことがあります。

外から見ると落ち着いているように見えますが、内側ではショックが処理されないまま残り、からだの反応が低下している場合があります。
 

その他の使い方 

✔ 呼吸器

　・ガラガラいう不均一な呼吸

　・継続的な荒い呼吸

　・全身に熱い多量の発汗

✔ 皮膚

　・あちこち虫が這うような感覚

　・全身のかゆみ

　・無痛性の潰瘍

✔ 神経系

　・強いショック後の無反応

　・意識がぼんやりする

　・脳震盪後の反応低下

特徴のまとめ 

＜症状の特徴＞

・無感覚の便秘
・感情的、身体的ショックの後の症状

（突然の激しい恐怖、恥辱、事故、非難、頭部外傷、手術）
・熱で悪化、冷たさで好転
・発汗以外のあらゆる分泌物、拝察物が抑制される

・昏睡のように眠ってばかりいる子供

・逆に全く寝ない子供
・痛みに鈍感

＜精神的特徴＞

・意識の喪失
・大胆、恐れを知らない
・感情を表に出さない

・嘘をつく傾向
・喜びに無関心

・急にびくっとする傾向

■良化要因
・寒冷
・歩き続ける
・覆いをとる

・外気

■悪化要因

・恐怖
・感情
・アルコール

・分泌物の抑圧
・熱
 

オピウム（Op.）は

「止まってしまった反応」を呼び覚ますキーワードを持つレメディーです。

こころが強い出来事を受け止めきれず、また深い部分を守るために一時的にシャットダウンしてしまうことがあります。

何も感じていないように見えても、本当は何かが止まっているのかもしれません。

ホメオパシーは、止まってしまった生命力の流れにやさしく働きかけ、本来のリズムを思い出すことを助ける療法です。

長く続く便秘や、ショック後の不調がある方は、必要に応じてプロのホメオパスにご相談ください。

参考文献：由井寅子のホメオパシーガイドブック　キッズトラウマ／ファタックノマテリアメディカ

ブライオニア（Bry.)

ブライオニアは、ウリ科の植物「ブリオニア（セイヨウカラハウリ）」から作られたレメディーです。
古くから 炎症・乾燥・強い痛み に関わる症状で用いられてきました。

ホメオパシーでは 「乾燥」「硬さ」「痛み」「動くと悪化」と深く結びついています。

主な症状 

・便秘（硬く乾燥した便）
・口、唇、のど、腸管などの粘膜の乾燥
・強い喉の渇き（水を大量に欲しがる）
・腹部の張り、不快感
・動くと悪化する痛み
・イライラしやすい、話しかけられるのが嫌
・責任感が強く、無理を重ねやすい

おすすめの使い方 

・乾燥が原因の便秘

ブライオニアは、あらゆる粘膜の乾燥に合うレメディー です。

腸の粘膜が乾燥し、便に十分な水分が行き渡らなくなることで起こる硬く、コロコロした便秘 に特に合います。

・便が硬く、出にくい
・いきまないと出ない
・排便後もすっきりしない
・数日に一度しか出ない
・水分は摂っているのに便が乾いている

ブライオニアの人は、身体の水分が全体的に不足しているような状態になりやすく、その結果、腸の動きも鈍くなり、便が硬くなってしまう傾向があります。

・精神的緊張と便秘

「精神的なことが便秘と関係するの？」

と思われるかもしれませんが、実は深く関係しています。

便秘は溜め込む（出せない）ということ。

その身体的な特徴は、こころに何かを溜め込んでいる（我慢したり、堪えたり）ということの現れであることも多いのです。

特にブライオニアが合う方は

「仕事のことが頭から離れない」という特徴があります。
まじめで責任感が強く、仕事や役割を抱え込みやすいがゆえに、他人の言動にイライラし怒りの感情も溜め込んでしまいがちです。

その他の使い方 

✔ 呼吸器

　・乾いた咳
　・気管支炎

　・喘息

✔ 筋肉・関節

　・関節痛
　・リウマチ
　・筋肉痛

✔眼球

　・眼球や目の奥の痛み

　・緑内障

　・回転性のめまい

特徴のまとめ 

＜症状の特徴＞

・乾燥傾向
・動くと悪化
・冷たい水を大量に飲む
・硬い便、コロコロ便
・排便痛

＜精神的特徴＞

・イライラ
・責任感が強い
・話しかけられたくない
・静かにしていたい

■良化要因
・休む
・横になる
・圧迫
・冷たい飲み物

■悪化要因

・動くこと
・乾燥
・暑さ
・朝

ブライオニア（Bry.）は

「乾燥」「硬さ」「動くと悪化」がキーワードのレメディーです。

今回ご紹介した便秘に限らす、様々な要因により影響を受け先に症状が出ているのは実は「こころが先」です。

多くの場合が無意識ですので、こころへの影響を認識しないままでいたものがからだに落ち、症状となって現れてきます。

そのため、

私は「症状はからだの声」ですよ。

とお伝えしております。

症状が出たときには、ご自身のからだとこころが何と言っているのか、意識を向けていてくださいね。

慢性的な便秘症状により、便秘薬や強力なハーブなどを長く使用されていると、自分で排便する力を弱めてしまうことがあります。また、自力で排便できない状態が長く続くほど、本来の機能を取り戻すのにも時間がかかりる傾向があります。

ホメオパシーは「体質だから仕方ない」とあきらめてきた症状にも、からだ本来の働きを尊重しながら穏やかに整えていく療法です。
長く続く便秘や、繰り返す不調がある方は、必要に応じてプロのホメオパスにご相談ください。

参考文献：由井寅子のホメオパシーガイドブック　キッズトラウマ／ホメオパシーin Japan

日常的に使用するレメディーをご紹介します。

フォスフォラス（Phos.）

フォスフォラスは、私たちの身体にも存在するミネラル「リン」からつくられたレメディーです。
リンは骨や歯の構成成分です。

細胞のエネルギー代謝にも欠かせない物質で、生命活動の中心にあるミネラルです。

ホメオパシーのレメディーとしてのフォスフォラスは、
「光」「電気」「敏感さ」「共感性」 と深く結びついており、
環境刺激（音・におい・光・人の気配・霊的なもの）にとても敏感な人をサポートします。

主な症状 

・出血傾向（鼻血、歯ぐき、月経過多）
・乾いた咳、気管支炎、肺の不調
・のどが渇き、冷たい飲み物を好む
・疲れやすい、エネルギー切れ
・不安、孤独感、見捨てられ感
・環境刺激に敏感（音・光・におい・人の気配）
・霊的な感受性が強い、直感が鋭い

おすすめの使い方 

・呼吸器の不調、乾いた咳

フォスフォラスは 乾いた咳、胸のヒリヒリ、声がかすれる といった症状に合いやすいレメディーです。
咽頭炎、気管支炎、肺炎など呼吸器の不調に。

・環境刺激による体調不良

フォスフォラスの大特徴は 「敏感さ」。

周囲との境界線が薄いため
音、におい、光、気圧、人の感情、さらには霊的な気配まで、
環境からの刺激を強く受け取ってしまう傾向があります。

・突然の物音に驚きやすい
・においに酔いやすい
・光がまぶしくて疲れやすい
・人混みでエネルギーを吸われる
・人の感情を“自分のもの”のように感じてしまう

こうした敏感さから疲れやすく、体調不良につながってしまう方に合います。

・精神的な不安、孤独感

フォスフォラスの人は明るく社交的に見えて、
実は 「ひとりになることへの不安」 を抱えています。

・誰かにそばにいてほしい
・おばけが怖い
・暗闇が苦手
 

そんな時にも、フォスフォラスは心のサポートになります。

その他の使い方 

✔ 呼吸器

　・乾いた咳
　・気管支炎
　・声枯れ

✔ 消化器

　・胃腸炎

　・下痢
　・吐き気

✔ 循環・出血

　・鼻血
　・歯ぐきからの出血
　・低血糖、糖尿

特徴のまとめ 

＜症状の特徴＞

・乾いた咳、声が枯れる
・出血しやすい
・冷たい飲み物を好む
・疲れやすい、エネルギー切れ

＜精神的特徴＞

・環境刺激に敏感（音・光・におい・気配）
・直感が鋭い、霊的な感受性
・孤独が苦手、見捨てられ感
・優しく同情的で、人の感情を吸収しやすい
・不安が強く、暗闇を怖がる

■良化要因

・食べる事

・眠ること

・冷たい飲み物
・優しく撫でられる

■悪化要因

・温かい食べ物

・朝夕に悪化
・強い光、音、におい
・人混み
・雷、嵐、気候の変化
・一人でいる

フォスフォラス（Phos.）は
からだ・心・スピリチュアル（霊的）な領域まで深く作用し、
敏感な人のバランスを整える力を持つレメディーです。

砂糖玉1粒のセルフケアから始めてみてくださいね。

出血傾向が強い人や慢性症状がある場合は、専門家のサポートが必要なこともあります。
慢性症状をお持ちの方は、ぜひプロのホメオパスにご相談ください🌿

参考文献：由井寅子のホメオパシーガイドブック　キッズトラウマ／homeopathy in Japn

アーセニカム（Ars.)

アーセニカム（Ars.） は”ヒ素”を元につくられたレメディー🌿
ヒ素と聞くと“毒”のイメージが浮かぶかもしれませんが、

実は 現代医療でも白血病治療薬として利用されています。
漢方では雄黄として皮膚・解毒分野に使われてきた歴史があります。

もちろんホメオパシーのレメディーは極度に希釈・振盪されているため毒性はゼロ🍀
「毒が薬に転じる」という自然療法の考え方を安全に活かしたものです。

主な症状 

・食中毒No.1レメディー

・下痢、嘔吐

・胃腸炎

・アレルギー性鼻炎、花粉症

・心配性、不安、がんや死に対する恐怖

・アトピー性皮膚炎を治して以来の喘息

おすすめの使い方 

・食中毒や胃腸炎のような症状

アーセニカムは「下痢、嘔吐、焼けるような分泌物」などの症状が特徴です。

食中毒も胃腸炎も病名でなく、症状で見れば似た症状が多くあります。

そして、アーセニカムは「不安」という精神性が大特徴！

心配性で健康や死に対する不安が大きく、

少しのことで

「癌なのではないか？」

「もしかして死ぬんじゃ？」

と考えてしまいます。

健康への意識も高いため、色んな方法を試してはじっくり効果を待つことができず、また新たな方法を試し不安を募らせていきます。不安な気持ちをコントロールすることができないのです。

この「不安」な精神状態や強迫観念から、喘息がおきるなど症状が悪化する傾向もあります。

胃腸炎様の症状にあうレメディーは他にも多くありますが、

「症状+体質的特徴+精神的な特徴」を総合的にみてレメディーを選択すると、その人に最もあうレメディーを選択することができます🌿

その他の使い方 

✔ 呼吸器

• 喘息（特に夜間に悪化）

• 冷気で悪化する咳

• 恐怖・不安で呼吸が浅くなる

✔ 皮膚

• 皮膚のヒリヒリ

• 夜間悪化する痒み

• 焼ける痛みのある発疹

✔ 免疫・慢性

• 慢性の胃炎・腸炎

• 花粉症、アレルギー性鼻炎

• 季節の変わり目に体調を崩しやすい人

特徴のまとめ 

＜症状の特徴＞

• 焼けるような痛み

• 分泌物がヒリヒリ焼ける

• からだが冷たい、冷たい汗

• 果物や水っぽい食べ物で消化不良を起こし、脂っこいものが苦手

＜精神的特徴＞

• 不安、恐怖感が強い

• 病気や死を過度に恐れる

• 疑り深い、神経質、潔癖症（きれい好き）

• 独りでいたくないが、誰かが近くにいるのは嫌

• 黒い色を好む

■良化要因

• 温めること

• 横になる

■悪化要因

• 夜中（2時ごろ）

• 冷たいもの

• 果物や野菜、消化の悪いもの

• 運動

体験談

夜中に突然の嘔吐と下痢を起こした小学生のお子さん。
「お腹が痛い」「怖い」と泣き
冷たい汗をかき、顔色が青白くなっていました。

不安が強く、ママが離れようとするのを嫌がります。
まさに“アーセニカム（Ars.）の特徴”でした。

からだを温めつつ、基本キットから アーセニカム（Ars.） を1粒。
15分ほどで不安がゆるみ、再び眠ることができました。

レメディーをとった後に、落ち着いて”眠くなる”というのは

　選択したレメディーが合っているサインでもあります✨

アーセニカム（Ars.)はさまざまな症状に広く利用でき

からだと心、スピリチュアル（霊的）な領域まで深く作用しバランスを整えるパワフルさを持ちます。

そのため、慢性的なアレルギー症状を抱える方の使用には注意が必要な場合があります。

慢性症状をお持ちの方は、ぜひプロのホメオパスにご相談の上でご使用ください🌿

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参考文献：由井寅子のホメオパシーガイドブック　キッズトラウマ/ホメオパシーinJapan

セルフケアで心と体を癒す自然療法をご紹介しています🍀

こんにちは、be Earth🌿ホメオパスのともみです。
秋分を過ぎ、朝晩の空気がぐっと冷え込み始めましたね。

この季節は「日中との寒暖差」「乾燥」「夏の疲れの残り」などが重なり、体調を崩しやすい時期です。
特に今年は長い猛暑の影響で、免疫力が落ちている方も多く見られます。

今日はそんな季節のケアとして、
風邪の初期症状やインフルエンザ予防に役立つレメディーを5つ+2つご紹介します🌿

 風邪症状に合うおすすめレメディー

風邪の出はじめやインフルエンザ様の症状にも使える、5つの基本レメディーを紹介します。
「なんとなく喉が…」「ゾクッと寒気が…」というとき、早めの対応がポイントです。

１．アコナイト（Acon.）

🌬️急な寒気・風邪のひき始めに

・急に冷たい風に当たったあと「ゾクッ」とする
・夜、外出後に悪寒が走り「風邪をひいたかも」と思ったとき
・突然の発熱、心の不安を伴う

アコナイトは「急に」起こる風邪の始まりにぴったりのレメディーです。
早めに取ることで、悪化を防げることも多いです。

２． ファーランフォス（Ferr-p.）

🔥熱の出はじめ・喉の痛みに

・軽い発熱や喉のイガイガ
・鼻の奥や喉の奥がうずくような違和感
・「風邪の初期」まさにそのタイミングに

アコナイトのあとに続いて使われることも多く、炎症の初期症状におすすめです。

３．ネイチュミア（Nat-m.）

💧くしゃみ・鼻水が止まらないとき

・透明な鼻水が滝のように出る

・熱や風邪による発疹
・目の上やおでこの痛み

Nat-mは鼻水と共に、こころに溜まった悲しみを排出してくれますよ。

４． ベラドーナ（Bell.）

🌡️高熱・喉の腫れ・顔が赤い

・高熱のNo.1レメディー
・顔が真っ赤、熱で目がうるんでいる
・喉の腫れ、拍動する痛み

高熱のレメディーは他にストロモニューム（Stram.)、ハイオサイマス（Hyos.）が合います。

私は39度以上の高熱が下がらない時に、ストロモニュームですーっと熱がひきます。

５．ジェルセニューム （Gels.）

🛏️風邪の衰弱感、インフルエンザ様の症状に

・インフルエンザのNo.1レメディー

・ぶるぶる震える、背中がゾクゾクする

・全身が重く、だるくて立ち上がれない
・微熱が続いて長引く風邪

まさに「インフルエンザの症状」に合う代表的なレメディーです。

 インフルエンザ予防におすすめのレメディー

ホメオパシーでは、自然な免疫のバランスをサポートする目的で
年に1〜2回、予防的にレメディーを取ることができます。

・インフルエンザイナム（Influ.）

・オスシロコチニューム（ Oscill.）

🍀予防の使い方

1．インフルエンザイナム（Infl.）200C を1粒とる。
2．5分おいて オスシロコチニューム（Oscill.）200C を1粒とる。
3．これを寝る前に3日間続ける。

💡この方法を年に1回、秋〜冬のはじめに行うのがおすすめです。
インフルエンザが流行している時期には、もう一度繰り返しましょう。

※複数の感染症予防プログラムを行いたい時には、１～2週間程度間を空けましょう。

詳細はプロのホメオパスにご相談ください。

🌿自然のリズムに寄り添うケアで、健やかな秋を

ホメオパシーの魅力は、「症状を抑える」のではなく
自分の自然治癒力を高めて回復を助けるという考え方にあります。

風邪をひいたときも、「なぜ今この症状が出ているのか？」という身体からのサインに耳を傾け、自然のリズムに沿って整えるケアをしていきましょう。

心とからだ、どちらもやさしく整えて、健やかな秋をお過ごしください🍁

🌿セルフケアで改善しないときは…

セルフケアでの対応が難しい場合や、熱・咳が長引く場合は、無理をせず病院を受診することも大切です。

ホメオパスによるカウンセリングでは、体質や感情のパターンも含めて、その方に最適なレメディーを選びます。

LINEまたはご予約フォームからお気軽にご相談ください

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参考文献：homeopathy in Japan/ホメオパシー的予防

ナックスボミカ（Nuxｰv.）

※ナックスボミカはマチン科の植物↑

マチンは漢方において馬銭子や蕃木鼈子として利用され、苦味健胃薬として用いられています

主な症状 

・食べ過ぎ、飲み過ぎ、二日酔い

・便秘、消化不良

・疝痛

・しゃっくり、痙攣

・短気で怒りっぽい

おすすめの使い方 

・イライラや神経の興奮による不眠

仕事が忙しい、心配事があるなどで神経が休まらず眠れない。

夜になってもリラックスできない方の寝つきの悪さに合います。

ナックスボミカの大きなテーマは「〇〇し過ぎ」

食べ過ぎ飲み過ぎはもちろん、働き過ぎ、根詰め過ぎなど何でも頑張ってやり過ぎてしまうタイプ。

そして刺激物が大好きです。

コーヒー、アルコール、たばこ、ミント、カレー、麻薬・・・

まるで昭和のサラリーマン！！（24時間戦えますか～♪のCMを思い出します）

趣味の手芸などでも、やり出すと止められなくて徹夜しちゃうこともしばしば💦

なんて女性の方も同じです。

その他の使い方 

・肝臓の不調

・解毒、毒出し

ナックスボミカは”怒り”にも合うレメディーです

ナックスボミカの合う方は、せっかちでイライラしているので、すぐに怒ります。

アルコールが大好きなので、ストレスを感じるといつも以上に飲み食いし🍺

怒りとアルコールのダブルパンチで更に肝臓が弱っていきます…

※内臓の不調が続いている場合はセルフケアでの対応が難しい場合もあります。

プロのホメオパスにご相談いただくと共に、病院での検査をおすすめいたします。

特徴のまとめ 

＜症状の特徴＞

・便意がありトイレに行くが出ない便秘、痔

・体が冷たく、消化器系が弱い

・太陽やお酒から頭痛をになる

・音、光、においに敏感

＜精神的特徴＞

・短気で怒りっぽい

・野心家で仕事も遊びも一生懸命、手抜きができない

・ビジネスマンタイプ

・責任感が強い

・好戦的で人のミスが許せない

・タバコ、コーヒー、アルコールなどの刺激物が好き

・神経質で緊張しやすい（自分では緊張している事に気づいていない可能性もある）

・せっかちで常に急いでいる

・大きな家や車を欲しがる

■良化要因：排泄、嘔吐、横になる、温かい飲み物、牛乳、湿気

■悪化要因：早朝、冷たい外気、刺激物（好きだが取ると悪化する）、食事、午後4時

私も以前はかなりのナックスボミカタイプで、若い頃から慢性的な不眠と歯ぎしり、食いしばりがありました。

ワーカホリックで期限が迫った仕事があると休憩も食事も取らず、家に持ち帰って休みの日も仕事が第一優先！

何でも効率的にこなしたいし、さっさとやりたい！グズグズしている人を見るとイライラしてました

今思えば、そうやって頑張っていないと不安だったんです。

でも、不眠の原因が緊張しているからだなんて気づいていませんでした。

差し迫った仕事や考え事がない時も眠れなかったからです。

性格や価値観のせいで常に自分を追い込み、自律神経のバランスを崩していたからなのですが、当時は分からずに睡眠薬を長い間飲んでいました。

ホメオパシーに出会って難病を克服した私ですが、不眠や食いしばりといったストレス起因の慢性病も「ホメオパシー＆インナーチャイルド癒し」で改善し、すぐに眠れるようになりました。朝起きるとアゴや歯が痛いなんてことも無くなりました。

睡眠薬による喉の渇きや翌日のだるさからも解放～✨

（今はあまりにすぐに眠れてしまうため、寝る前の読書が全く進まなくなってしまったのが悩みです…）

ちなみに私の場合、このナックスボミカと神経をリラックスさせてくれるハーブ酒、不安に合うレメディーなどをコンビネーションすることで、半年ほどで症状が改善しました。

ご相談いただいている患者さんもこのコンビネーションで不眠が改善されている方が多くいらっしゃいます。

同じような症状のある方は、ぜひご相談くださいね＾＾

参考文献：ホメオパシーin Japan

ストロモニューム（Stram.）

主な症状 

・高熱

・熱による幻覚、幻聴

・夜泣き、夜響

・どもり、痙攣

おすすめの使い方① 

夜泣き、夜響

悪夢や夜泣きをし、泣き叫びながら起きお母さんを呼ぶ子供に合います。

暗がりを怖がり明かりをつけて眠りたい。

このような場合、何かの形で大変怖い想いをした可能性があります。

また、そういった恐怖体験後に高熱を出し、幻覚や幻聴を体験するようになります。

おすすめの使い方② 

恐怖体験から暴力的になったペット（保護猫など）

ストロモニュームは「激しい恐怖」が大テーマのレメディーです。

幻覚を見るほどの恐怖体験はトラウマとなり、なかなか癒すことが難しいもの。

保護された犬や猫は何らかの形で人に対する恐怖を経験し、暴力的になっている可能性がありますよね。

ストロモニュームはそんな恐怖のトラウマを緩めてくれます。

※ペットのホメオパシー相談には専門知識を持つ”アニマルホメオパス”にご相談されることをおすすめいたします

その他の使い方 

・痙攣、不随のびくびくする動き

・夢遊病

・どもり

・暴力、激怒、攻撃的

特徴のまとめ 

・激しい暴力

・激しい恐怖

・頻繁な痙攣

・暗闇やトンネルへの恐怖

・赤い顔

・分泌物、排出物の減少

・激しい喉の渇きがあり、特に酸っぱい飲み物を欲しがる

■良化要因：光、人といること

■悪化要因：暗闇、独りでいること

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ホメオパシーカウンセリング（子供／アニマル）60分-be Earth

参考文献：由井寅子のホメオパシーガイドブック　キッズトラウマ