https://ameblo.jp/nana77n/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

あ～やっぱかっこいいね

うちなんか釣り合わん。

こんなﾃﾞﾌﾞｽ隣におったら恥ずかしいよ

悲しくなってきた


うちももっともっとｵｼｬﾚになりたいし可愛くなりたい

可愛くなるためにわ努力が必要だよね

彼氏をびっくりさせなきゃ

努力します
頑張ります

やる気ださなあかんっ ]]> https://ameblo.jp/nana77n/entry-10437687245.html Tue, 19 Jan 2010 10:52:55 +0900 積み重ねでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ

約＋3㎏

鏡を見て自分でもよくわかる

顔がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになって
全体的に肉がついた

いい加減痩せなまたこのままｽﾞﾙｽﾞﾙと
デブの道を歩くことになる

いっぱい食べれるのわ幸せやけど
食べた後の罪悪感も辛い

もっと楽しく食べたいよね

まず食事制限します

極端じゃなくていいから
せめて夜に米を食べるのわ辞める

それから運動
いろいろ忙しいけど少しでも動くことを心がけてみる

それだけでも変わるよね

DIETの始まりやあ ]]> https://ameblo.jp/nana77n/entry-10437648961.html Tue, 19 Jan 2010 09:24:09 +0900