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<title>nanaco-0719さんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<description>ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。</description>
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<title>「そら」の集まり(^^♪</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは<img alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16" height="16"></p><br><p>昨日はみんなの集まりデーでした！</p><br><p>同じ病の物同士が集まり、料理をしたり、デザートを作ったりお茶したりします。</p><br><p>私はこの日がいつも楽しみで生きがいです。</p><br><p>昨日は、モモのスムージーを作りました。</p><br><p>冷凍のももをミキサーにかけ、ヨーグルトを入れ飲みました。</p><br><p>私の「そら」のみんなは元気で明るくテンションあがります。</p><br><p>スタッフさんも、話しやすく、いつも明るく相談にのってくださるので、</p><br><p>心が晴れます。</p><br><p>来週の火曜も楽しみです(^^♪<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></p><br><p>最近小さいことが幸せに感じる日々です。</p><br><p>つらいこともあるけど、家族に支えられてることで幸せに感じています。</p><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/nanaco-0719/entry-11080327152.html</link>
<pubDate>Wed, 16 Nov 2011 17:56:07 +0900</pubDate>
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<title>もうそろそろ不妊治療？</title>
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<![CDATA[ <p><span style="FONT-SIZE: 10pt">みなさん、こんにちは！<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">結婚して、２年半年、子作り１年目にさしかかり、最初は子供については何も<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">考えてなかったのですが、だんだん日が増すごとに、、本当に子供ができるのか<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">心配になって悩みになってきました。<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br><br></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">私は子供はいてもいなくても、どっちでもいいというう考えで、自分を楽にしています。<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">でも、一応、後悔のないように不妊治療をしてみようと思います。<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br><br></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">姉も少し治療に行っていたのですが、<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">病院にいっても、段階を踏んでいく治療だから、いきなりあれこれしないよ！<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">というう言葉に後押しされて、行くだけ行ってみようと思います。<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br><br></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">日ごろはいろいろ考えてしますこともあるので<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">ヨガを習ったり、近くのスパに行ったり、ボランティアに行ったり、同じ病の方の集まりに行ったり、映画、など、息抜きを毎日しています。<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br><br></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">土日は旦那と外食、デザート、ドライブなどなど<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">出来るだけ、家ですごさないように私はしています。<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">金曜は掃除の日デーで、あらゆる所を掃除したりと・・<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">私は昼寝をするといろいろ考えると不安で眠れなくなるので<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">昼間はできるだけ起きて、何か行動しています。<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">最近は旦那と相談して、２人乗りバイクを買うか検討中。<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">別に会社に乗って行けるバイクが欲しいという旦那の意見と<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">二人乗りでいろんな所へ行こうといい意見で買うことを検討中。<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">旦那の貯金で買うといううので<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">それなら別にいいかと思ったのと<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">今を楽しもうというう考えで<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">買うか考えています。<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">子供は授かりもんだし、いつできるかも分からないので<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">いろいろ考えるより、今を楽しもうというう考えでいます。<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">ちょっとした余談ですが・・<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">「さんきゅ」というう雑誌を買ったのですが・・・<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">子供がたくさんいらっしゃる主婦向けと分かっていたのですが、二人の貯金とかも１つはのっているだろうかと買ったのはいいのですが<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">一つも載ってなかったので正直、寂しかったです。。</span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">姉にあげる予定です。<span lang="EN-US"><br style="mso-special-character: line-break"><br style="mso-special-character: line-break"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt">さて、今日は昼から何をしようかな～<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p style="MARGIN-LEFT: 0mm"><span style="FONT-SIZE: 10pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Sat, 06 Aug 2011 11:27:03 +0900</pubDate>
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<title>最近の出来事と思うこと</title>
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<![CDATA[ <p>先週の日曜、旦那と岐阜の揖斐川町のふじはし足湯に行ってきました。</p><p>山と山との大自然の間に足湯、温泉、レストランなどがあり、子供連れやバイクのツーリングの方を</p><p>よく見かけました。</p><p>おにぎりを持って車の中で食べながらドライブしました。</p><p>山にはまだ雪が少しあり、空気もよくマイナスイオンを浴びている感じでした。</p><p>家も所どころあります。</p><p>ダムがあり、新しくできた橋はまだ、開通してませんでした。</p><p>天気もよくのんびりした一日でした。</p><br><p>最近の買い物はお出かけ用の服を買いました。</p><p>マイブームは水玉と星模様で</p><p>グローブで水玉のバックを買いました。</p><br><p>最近はふらふらしますが、普通の生活をしています。</p><p>卓球教室と書道を習うか検討中です。</p><p>市にフットネス倶楽部があるので、そこも検討中です。</p><br><p>私は人とすぐに比較してしまう所があります。</p><p>特に隣近所を考えてしまいます。</p><p>あの家はいいな～とか・・。</p><p>でも、自分にもいい所はあると気持ちを切り替えています。</p><br><p>最近、一日無事に終わったことを感謝します。</p><p>夕方になると今日も一日、感謝と自然に気持ちが出てきます。</p><p>なんでもなく平平凡凡の生活を送ることが一番の幸せだと日々思っています。</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/nanaco-0719/entry-10869848826.html</link>
<pubDate>Sat, 23 Apr 2011 11:18:39 +0900</pubDate>
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<title>嫌いな美容師</title>
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<![CDATA[ <p>昨日、美容院に行ってきました。</p><p>その美容院のお姉さんは、「今、何してるんですか？」と何気にきくが</p><br><p>今こそ専業主婦と言えるが、独身で何もしてないころは</p><p>その言葉がきらいで、適当に「休養してます」と答えるが、</p><p>「休養してます」っといううと病状についてねほりはほり聞いてくる。</p><br><p>その美容院のお姉さんは、ずっーーーーーーと話してて</p><p>髪の毛切ってる時もずっと話してた。</p><p>ただ、私がいいたいのは</p><br><p>黙って仕事しろ！！！</p><br><p>髪の毛に集中しろ！！</p><br><p>うるせーーーーんだよ！！</p><br><p>適当は切り方してる時は適当に仕事してるんしかみえんのだよ！！</p><br><br><p>私は人を干渉する人が大嫌い。</p><p>どこに住んでるの？</p><p>旦那さんはどんな職業？</p><p>とか聞いてくる人。</p><p>そんなん聞いてどうするん？</p><p>人のことはほっとけ！！</p><br><p>とまぁ、愚痴ですが、毒吐きました。</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/nanaco-0719/entry-10819197530.html</link>
<pubDate>Thu, 03 Mar 2011 17:28:29 +0900</pubDate>
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<title>月末と月初めの予算</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは！</p><br><p>今日は、月初めです！</p><p>お財布に余裕があります。</p><p>我が家は月初めに旦那さんから生活費が入ります。</p><p>５万５千円です。</p><p>振り分けは・・・</p><br><p>食費（外食込）　　　２３０００円</p><p>ガソリン・携帯　　　１００００円</p><p>私（こづかい）　　　１２０００円</p><p>日用品　　　　　　　３５００円</p><p>その他　　　　　　　６５００円</p><br><p>です。これが、月末の予算のないストレスから月初めにスペーンとなくなってしまいます。</p><p>そして、明日は生活費が入ったので、早速、お買いもの。</p><br><p><img width="16" height="16" alt="ひらめき電球" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" complete="true">私のストレス発散、専業主婦のやりくりは、ガソリンは使ってもよいが、</p><p>　　携帯代は節約でネットで楽しむです。　</p><br><p><img width="16" height="16" alt="ひらめき電球" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" complete="true">小遣いは使うが食費は抑える。</p><br><p><img width="16" height="16" alt="ひらめき電球" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" complete="true">一日１０００円を目標。</p><br><p>上の２つはほとんど実践しています。</p><p>専業主婦なので、小遣いはあまり使わないようにと心がけても・・・</p><p>使ってしまう。</p><br><p>でも、、、</p><p>明日はもしかして死んでいるかもしれないと思うと</p><br><p>今を大事に生きる</p><br><p>イコール</p><br><p>お金はあの世にもっていけない</p><br><p>イコール</p><br><p>今日を楽しむ</p><br><p>なかなか人って焦って生きてる部分があるけど、</p><br><p>焦っていてもいい。とちってもいい。</p><p>つまずいてもいい。</p><p>それが、私の人生だもんね！</p><br><p>なんて、よく思って生きてます。</p><br><p>こんなこと思ってるのは、私だけなのかもしれないけど</p><br><p>それも私の個性だし</p><br><p>こんな私は嫌いではない。。</p><br><p>好きでもない。</p><br><p>ありのままの自分。</p><br><p>どんなに人生を迷っても</p><br><p>進むべき道は一つだよね。</p><br><p>自分に後悔のない人生が送れるように</p><p>今何をすべきか、それは・・・</p><br><p>ありのままの自分を生きる・・<img width="16" height="16" alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" complete="true"></p><br><p>　　　　　　</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/nanaco-0719/entry-10786936282.html</link>
<pubDate>Tue, 01 Feb 2011 19:28:56 +0900</pubDate>
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<title>自分分析</title>
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<![CDATA[ <p>昨日はなぜか落ち込んだので、自分分析していい所、悪い所分析してみた。</p><br><p>悪い点<img width="16" height="16" alt="ガーン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" complete="true"></p><br><p>健康運がない（若い頃から病）20代の青春が病でなく、寂しい。</p><p>死んでしまいたいと思ったこともあり、つらい20代だった。。</p><p>仕事もパート4年しかしていない。</p><p>子供についてなんとなく悩みはじめた。</p><p>今後働けないかもしれない。</p><p>常に物事を考えていてつらい。</p><br><p>良い点<img width="16" height="16" alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" complete="true"></p><br><p>小学校から親友が絶えたことがない。</p><p>お金に困ったことがない。</p><p>結婚して体調がよくなり、旦那とは仲がいい。</p><p>どちらかといううと痩せていて、そんなにダイエットに悩んだことはない。</p><p>料理がめんどくない。</p><p>朝が強い。</p><p>婿をもらったので、姑関係には悩まなくていい。</p><p>つらい時はいつも誰かに助けられている。自分は気づかないけど、後からそう思う時がよくある。</p><br><p>自分だけがつらい悩みもってるなと思っていても</p><p>みんなそれぞれ悩みはあるし、悪い点も良い点もみんなそれぞれ、平等にあると思う。</p><p>私は考え始めたらきりがなく、答えがでるまで考える傾向がある。。</p><p>でも、物事を考えるのは悪いことではない。</p><p>物事を考えるのは自由だ。</p><p>誰の人生も邪魔していない。</p><br><p>隣に住んでいた亡くなったおばあさんが言っていた</p><p>まぁ～生きてきたけど、１００として人生を送ってきた人はいない。</p><br><p>若い頃苦労したから、これからは私の人生は楽だと信じている。</p><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/nanaco-0719/entry-10767843476.html</link>
<pubDate>Fri, 14 Jan 2011 08:32:47 +0900</pubDate>
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<title>今日の一日</title>
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<![CDATA[ <p>今日は、岐阜の大垣ジャスコに行き雑貨を買いました。</p><p>それと植物を買いました。</p><p>私は植物を買うのがすきで部屋のあちこちに植物を置いています。</p><p>緑があると部屋の雰囲気が変わります。</p><p>１年半前に買った植物は春には新芽が出て、今も伸びています。</p><br><p>私は常日ごろ、車で走っていると住み心地のよい家を探してしまいます。</p><p>条件１　　満月がきれいに見える</p><p>条件２　　日当たりがいい家</p><p>条件３　　道べりでない所</p><p>条件４　　畑が近くにある</p><p>など、車で走っていて条件のいい家を見ながら走っています。</p><p>そこで今までいいなと思った県が岐阜市です。</p><p>私は岐阜がすきで、岐阜に行くと、住みたいなとよく思います。</p><p>滋賀もいい所なのですが、街にも住んでみたいです。</p><br><p><img alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16" height="16">今日は姪と一緒にどんぐり拾い集めをしました。</p><p>神社は空気はキレイで紅葉のきれいです。</p><p>鳥の声も響き渡り、緑に癒されました。</p><br><p><img alt="ハンバーガー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/079.gif" width="16" height="16">今日の晩御飯</p><p>マックで期間限定のカルボラーナを食べました。</p><br><p><img alt="満月" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/250.gif" width="16" height="16">今日は・・・</p><p>お月さんがきれいでした。</p><p>ちなみに月曜は満月です。</p><br><p>洗濯物を沢山しました。</p><br><p><img alt="ぶーぶー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" width="16" height="16">明日は</p><p>天気がいいのでガーデニングです。</p><br><p>いい条件の家にするためにが、いかに自分が居心地良くするか・・・</p><p>常日ごろ考え行動にしています。</p><p>明日も観葉植物を探しに、店をうろつこうと思います。</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/nanaco-0719/entry-10713043197.html</link>
<pubDate>Sat, 20 Nov 2010 20:46:04 +0900</pubDate>
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<title>集まりとポトフ</title>
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<![CDATA[ <p>今日は、同じ病の集まりでいろいろ話たり、ポトフを作って試食をしたり楽しい時間を過ごしました。</p><p>ポトフの材料はキャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、ウインナー、鶏のむね肉、ブロッコリーです。</p><p>コンソメと塩、コショウ、砂糖で煮込みました。</p><p>温まってすごくおいしかったです！！</p><p>特にウインナーに味がしみていて、だしにも濃くがありました♪</p><p>午後からはお茶会で、みんなで、大みそか近くの集まりは何にしようか話し合いました。</p><p>年越しそばとカラオケに決定しました。</p><p>楽しみです。</p><br><br><p><img alt="チューリップオレンジ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/064.gif" width="16" height="16">今日は・・・</p><p>天気がいいので布団を干しました。</p><p>排水こうを掃除しました。</p><br><p><img alt="かに座" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/215.gif" width="16" height="16">今日の晩御飯</p><p>豚肉といんげんの炒め物</p><p>揚げ豆腐</p><p>ホウレンソウのおひたし</p><br><p><img alt="ブタ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/012.gif" width="16" height="16">今日思いついたこと</p><p>食事の所の隅にある棚が大きく場所をとっているので、明日は小さめの棚を買って</p><p>模様替えをしよう！</p><p>白の棚にしようと思う</p><br><p><img alt="パンダ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/006.gif" width="16" height="16">ちかじしたいこと</p><p>豚肉のしゃぶしゃぶを買いちかじか</p><p>家でしゃぶしゃぶがしたい。</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/nanaco-0719/entry-10709031083.html</link>
<pubDate>Tue, 16 Nov 2010 18:20:00 +0900</pubDate>
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<title>歩こう会</title>
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<![CDATA[ <p>今日は、歩こう会に参加しました<img alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" width="16" height="16"></p><p>初めての参加で不安でしたが、年配の方がたくさんおられ誘導していただき</p><p>三島池を一周しました。</p><p>友人と二人です。歩くのは久しぶりなので、家に帰ったら、１時間ほど熟睡しました。</p><p>昼に久しぶりの安眠で、気持ちよかったです。</p><p>小雨で風は少しありましたが、外で弁当を食べたり、話して歩いていると気分が晴れます。</p><p>長浜市の「生涯学習」というう冊子で歩こう会を見つけました。</p><p>紅葉も色づいて、何年かぶりの遠足気分でした。</p><br><p><img alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" width="16" height="16">今日の晩御飯</p><p>あじのひらき</p><p>豚汁</p><p>とろろ</p><br><p><img alt="天使" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/157.gif" width="16" height="16">今日思いついた事</p><p>買い物に行ったら、１輪花を買う</p><p>食卓に１輪飾ると癒されます<img alt="ブーケ２" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/053.gif" width="16" height="16"></p><p>とりあえず、１輪ざしの花瓶買います。</p><br><p><img alt="てんとうむし" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/055.gif" width="16" height="16">部屋の模様替え</p><p>ラジオをパソコンの近くにおいて、</p><p>音楽、ラジオを聴きながら、パソコンを打つようにしました。</p><br><p><img alt="ねこへび" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/161.gif" width="16" height="16">明日は</p><p>明日は同じ病の方の「みんなで話そう」に行きます。</p><p>みんなで「ポトフ」を作るつもりです。</p>
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<link>https://ameblo.jp/nanaco-0719/entry-10708065802.html</link>
<pubDate>Mon, 15 Nov 2010 18:30:58 +0900</pubDate>
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<title>自分の過ごし方とオリジナルパスタ</title>
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<![CDATA[ <p>最近は自分の時間が好きです。そして、自分の時間を磨いています<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></p><p>昨日は近くの温泉に一人で行き、命のせんたくをしました。</p><p>温泉は他にいなく、一人で貸切状態でした。</p><p>ジョイ伊吹というう温泉です。結構、穴場で平日はほとんど人がいなく、一人の露天風呂は最高でした。</p><p>ジョイ伊吹には図書館があり、「自分の時間をどう過ごす」かというう本があり、少し読むつもりが</p><p>無我夢中で読んでいたら、自分の時間を効率よく使おうというう意欲がわいてきて、</p><p>早速家に帰ったら、手帳に毎日のスケジュールをもったいない時間を作らないために書き込みました。</p><p>やりたいこともたくさん書いてみました。</p><p>・庭をきれいにする</p><p>・読書をする</p><p>・おいしいものを作る</p><p>・体操をする</p><p>・散歩を楽しむ</p><p>・部屋に飾る雑貨を集める</p><p>・食器を集める</p><p>・小旅行に出かける</p><p>・自分と同じ境遇の人との集まりに行き、積極的に会話をする</p><p>・星座、お月さんがすきなので、夜、鑑賞をする</p><p>・部屋のレイアウトをして楽しむ</p><p>後は有言実行にもです<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"></p><br><p><img alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" width="16" height="16">自分のオリジナル料理</p><p>「濃厚クリームパスタ」</p><p>材料</p><p>しいたけ、しめじ、トマトホール、ツナ缶、ホウレンソウ、玉ねぎ、にんにく、大葉</p><p>調味料</p><p>塩・こしょう・とんかつソース・オリーブオイル・コンソメ</p><p>①材料を適当に切る</p><p>②スパゲッティをゆでる</p><p>③オリーブオイルをひいて、にんにくを炒める</p><p>④玉ねぎ、きのこを炒める</p><p>⑤トマトホール→ツナ缶→生クリーム→ホウレンソウの順に入れる</p><p>⑥パスタと上の材料を一緒にして混ぜて</p><p>⑦コンソメ、塩コショウ、とんかつソースを適当にいれ味付け</p><p>⑧皿に盛ったら、きざみ大葉をのせる</p><p>出来上がり！！</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/nanaco-0719/entry-10705019472.html</link>
<pubDate>Fri, 12 Nov 2010 18:05:54 +0900</pubDate>
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