たろぴーとHARAちゃんの365日の戦い！ https://ameblo.jp/nanaki0721/ 2013年12月16日から一年間、腹筋が6つに割れるまで、の記録！達成出来なければ、坊主にする！達成出来なければ、仕事をやめる！ ja 酒が入った5日目 ビールを飲んじゃった！

5日目始まりました！

腹筋割れまで頑張りますグッド！



今日の飯

朝：そば 300カロリー
昼：ステーキ1200キロカロリー
夜：ビール＆パスタ1450キロカロリー
 
今日の運動

歩く 1時間


腹筋50回

腕立て  30回


体重81.3キロ（0）

腹回り99センチ（0）

戦う気無いなぁw


いじょ

]]> https://ameblo.jp/nanaki0721/entry-11733566721.html Sat, 21 Dec 2013 16:31:06 +0900 雨で挫折した4日目 今日はゴロゴロしてしまった！

4日目始まりました！

腹筋割れまで頑張りますグッド！



今日の飯

朝：そば 300カロリー
昼：唐揚げ弁当＆サラダ1200キロカロリー
夜：ポトフ450キロカロリー
 
今日の運動

歩く 1時間


腹筋50回

腕立て  30回


体重81.3キロ（0）

腹回り98センチ（1）

ダメだなぁw


いじょ

]]> https://ameblo.jp/nanaki0721/entry-11732593614.html Fri, 20 Dec 2013 00:08:42 +0900 続くのか3日目 まだ膝が痛いです（笑）

3日目始まりました！

夜にパスタ作ってしまった！

{E559FDB4-E3DA-4FFC-A259-664755E13C6E:01}





早くも挫折しそうドクロ

腹筋割れまで頑張りますグッド！



今日の飯

朝：おにぎり 300キロカロリー
昼：松屋デミたまハンバーグ定食
      1100キロカロリー
夜：クリームパスタ800キロカロリー
 
今日の運動

歩く 30分


腹筋50回

腕立て  30回


体重81.3キロ（-0.9）

腹回り97センチ（-2）

まだまだヤバイw


いじょ

]]> https://ameblo.jp/nanaki0721/entry-11731846622.html Wed, 18 Dec 2013 20:15:20 +0900 膝が痛くなった！2日目 （笑）

2日目始まりました！

腹筋割れまで頑張りますグッド！



今日の飯

朝：そば 300カロリー
昼：カレーうどんとおにぎりとサラダ
      1000キロカロリー
夜：肉まん300キロカロリー
 
今日の運動

歩く 1時間


腹筋50回

腕立て  30回


体重81.3キロ（-0.9）

腹回り97センチ（-2）

まだまだヤバイw


いじょ

]]> https://ameblo.jp/nanaki0721/entry-11731279693.html Tue, 17 Dec 2013 18:18:16 +0900 記念すべき1日目！
タヒローとHARAちゃんの365日の戦い！

腹筋割れまで頑張りますグッド！

HARAちゃんの
写真撮って見たけど、あまりにもグロいのでやめます！

今日の飯

朝：そば 300カロリー
昼：松屋チゲセット＆野菜900カロリ
夜：そば300キロカロリー
 
今日の運動

歩く 2時間
走る 10分

腹筋50回

腕立て  30回


体重82.2キロ

腹回り99センチ

本当にヤバイw


いじょ






]]> https://ameblo.jp/nanaki0721/entry-11730489581.html Mon, 16 Dec 2013 19:31:48 +0900