先日つくったこのカレー。ちょっと納得いかなかったので、再度作ってみました。

りんごとハチミツは抜きにして、チリパウダーを多めに。

大人の味になった気がします。

スパイスたくさんカレー（チキンです）

大根サラダ

そら豆のポタージュ

ピンクグレープフルーツ

カレーはチキンが入っています。今回は骨付きのを入れたんですが、

やっぱり食べにくい・・・・。

普通に鶏もも入れたほうがよかったかな。。

野菜が食べたくて、昨日はあんかけにしてみました。

そしてヘルシーにお豆腐で。

なんだかこの写真だと中華丼みたいですが・・・・・。

鶏がらとお酒とお砂糖、オイスターソース、お醤油が少々の味付けです。

適当に作った割にはまあまあの仕上がりでした！

豆腐の野菜あんかけ

ひじき煮

トマト、胡瓜（岩塩でいただきました）

お味噌汁（いりこだし。じゃがいも、たまねぎ、おくら）

鯖のネギソース（昨日の残り）

岩塩が買いたくて、昨日やっと購入。ミル付きでガリガリやるやつです。

嬉しくってトマトにかけて食べました。

これから、パン作りでも活躍してくれそうです

今日は、先日作ったスパイスいっぱいカレーを作りたいと思います。

今回は豆入りで。りんごとハチミツは抜きで大人の味にする予定です！

また明日アップします。

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またYOMEちゃんレシピです。

レンジでチンで楽チンです。

でもでも、やっぱり鶏胸はちょっとパサつくのが気になります。

鶏胸にぴったりレシピを研究したいと思います！！

鶏肉のレンジ蒸し（トマト入り）

小松菜のツナ和え

冬瓜のスープ

チャプチェ（昨日の残り）

小松菜もYOMEちゃんレシピ。というか先日のブログを参考にしました。

小松菜ってお肉と炒めても美味しいし、こんな風な和え物でも○。

ビタミンとかβカロテンとかいろいろ豊富で体にも良いですね。食べてるだけで満足感が

あります。

昨日のお昼は久しぶりにラーメンを食べに行ってきました。普通にラーメン注文したの

ですが、野菜たっぷり、チャーシューたっぷり、麺は太麺で、美味しいけどギブアップ！！！

麺は半分は食べられたでしょうか・・・

でもしっかりとダンナに完食していただきました。。。

ダンナもヒーヒーいって汗ダラダラで食べていましたが・・・。

でも、美味しかったです。

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昨日は7時半頃から夕飯準備となってしまいました。

ダンナと一緒に帰ってきたので、ダンナがお風呂に入っているうちにバババっと。

チャプチェって私は全然知らなくって、料理教室で知りました。

じゃがいもでんぷんの春雨をつかっています。太いので食べ応えあります！

人参、きくらげ、ニラ、豚肉、卵　。具もたくさん入ります。

最近は、金曜日の夕飯に春雨が活躍することが多くなりました。YOMEさんのレシピも

参考にして春雨を楽しんでおります。。

チャプチェ

じゃがいものタラコ和え

冷奴ねぎソース

白菜と生姜のスープ（昨日の残り）

ダンナはこれにシュウマイも食べていました。。。

昨日は私も白いごはんは無しでした。

この週末は何をしようかなぁ。。。

久しぶりにパン作るのもいいかな。