https://ameblo.jp/nanako0810/ 都内在住のOLです。社会人3年目。主にレコーディングダイエットを目的としてブログを書こうと思います。風船のごとく体重増減。最近気にせずいたらまた膨らんできたので再開。でも飲み等付き合い多いので、ゆるりとやっていきます。よろしくお願いします。 ja
【運動】
イベントで合計13km歩く

【食事】
朝: お味噌汁残りに卵入れたもの
昼: フレッシュネスバーガーのクラシックチーズバーガー
夜: 中華料理、ビール、紹興酒沢山

3日目の今日…体重増してた。
昨日相当飲んだからな。笑

【体重】
55.3kg

【運動】
特になし

【食事】
朝: グレープフルーツ半個
昼: 松屋のビビン丼、お味噌汁
夜: お味噌汁（本だし、人参、玉ねぎ、ぶなしめじ、豆腐、わかめ、ねぎ、卵）、シーザーサラダ、チーズ2ピース ]]> https://ameblo.jp/nanako0810/entry-12078329959.html Mon, 28 Sep 2015 21:31:36 +0900 主にレコーディングダイエットを目的としてブログを書こうと思います。

身長: 160～161cm
体重遍歴: 中学3年47～49kg→高校留学中MAX62kg→大学入学時50kg→大学在学中MAX57kg→大学卒業時49kg→営業配属後数ヶ月56kg→その後50～53kg→2015/9/26ダイエット決意時54.4kg

上記の通り、風船のように膨らんだり萎んだりしてます。
体重を気にせずだらけてたらまた膨らんできたので、ダイエットを決意。
飲む機会が多いので真剣には取り組みません。ゆるりとダイエットします。
よろしくお願いします。

短期目標: 2016年1月までに50kg
中長期目標: 結婚式（未定。笑）までに47kg

以下、日々レコーディングする情報

【本日の体重】
54.4kg

【本日の運動】
ホットヨガ1時間

【本日の食事】
朝: なし
昼: グレープフルーツ半個
夜: グレープフルーツ半個、お味噌汁（出汁はいりこ、こんぶ、具は豆腐、わかめ、えのき、玉ねぎ、ねぎ）、シーザーサラダ、野菜炒め（ぶなしめじ、えのき、にんじん、玉ねぎ、ねぎ） ]]> https://ameblo.jp/nanako0810/entry-12077471267.html Sat, 26 Sep 2015 20:21:00 +0900