午前中学科試験を受け、午後に講習をうけ、

そこからそのまま私の叔母と東京に行ってきました。

一歳になったばかりのいとこを向かいに行ったのが本当の目的ですが…

私のリクエストで六本木ヒルズの展望台に行きました。

念願の…念願の六本木ヒルズ。

いとこが住んでるのが六本木ヒルズに近いので毎回見かけていたのですが、

少しお高いので登ったことがなかったのです。

なので本当に嬉しかったです。

感想としては…

もう素晴らしい！想像していたより遥かに綺麗で感動‼︎2時間くらいずっとみてました。

本当はもっと見たかったのだけど、閉店時間となってしまって…

っと、私のお話をするとつい長くなってしまうのでここまで。

撮った写真の中から少しだけ。

あまり性能の良いものではないので画質は悪いです。

私は、春休み中毎日バイト＋原付免許の勉強をしてます。

一昨日昨日と雨でとっても寒かったですけど、今日は晴れるようなので良かったです。

おかげさまで、花粉がすごいです。

原付は明日取得しにいくのですが、受かる気しません。

でも、その後、私は東京に行く予定があるので、頑張りたいと思います。

私は、もともと便秘症なんですけど、

ひどい便秘になってしまって、コーラックを飲んだらひどい目にあいました。

野菜も食べているし、栄養もちゃーんととっているのに、全く出る気配がありません。

だからといって、もうひどい目にあいたくないのでなんとか…なんとか食事だけで出せるように努力します。💪🏽

ちゃんと調べたらまだ正式に初めてから1ヶ月もたっていないようです。

というのも、2月くらいからちょくちょくとダイエットをしてたのですが、

体調不良だったり、テスト期間に入ってしまったりで、ちゃんとできなかったのです。

だから、毎日ちゃんとダイエットをやり始めてから来週で1ヶ月になります。

肝心の体重の方ですが…

約1ヶ月で1.5ｋｇ

痩せました。

運動をして、食事を少し気にかけただけです。

でも、決して辛くはないのです！

むしろどんどん痩せて行くのでとっても楽しい！

ここからが大変なのかもしれませんが。

このまま継続できれば良いなと思います。

テストも無事終わり、テスト返し真っ只中でございます。

定期テストは、必ず1教科だけずっこけてしまう私です。今回は、地理がずっこけました…。

まぁー、まずまずの結果だと思います。

さて、昨日今日と小雨が降っていました。

少し冬の風が吹いているようにも感じる気温でしたが、確実に春へと近づいてます。

今日はお家のお庭にふきのとうが咲いている？なっていました！

いつも私のおばあちゃんが天ぷらにして持ってきてくれます。

少し独特な味がするけれど、とっても美味しい！

もうふきのとうがなる季節なんだなと改めて実感しました。

っと言っても、明日はどうやら雪が降るようで…？でも降ると言われている時は意外と降らないんですよね。今回も降らないかな？

もう、体も心も春へと準備しているので、雪は勘弁です。危ないしね。

最近はあまり気温が読めないのでどうが体調管理はしっかりしていきたいです。

友達の情報によれば、明日は中学校の卒業式だそうで、

懐かしいなぁーと、戻りたくなりました。

実は私、公立入試の日から、インフルエンザにかかってしまって、

卒業式も、インフルの中で行なったんです。

参加できただけ良かったのですが、今思うとあまり記憶がありません。泣

もっと、こう、ちゃんとピシッと元気に参加したかったなぁー。と、今すごく思います。

過ぎてしまったことは仕方あるまい…。

私も、そろそろ進級ですが、

初心にかえって頑張っていきたいです。

ところで今日は、私の地域は真冬並みに寒かったです。霜がおりてて、霜焼けも再発しました…。

でも、もう冬が過ぎてしまった気がして悲しかったので、少し嬉しかったです。

でもやはり寒い…。寒いと早く春よ来いーって思うのに、春になれば冬が愛おしくなります。

この繰り返しで時が過ぎているのだなと改めて実感しました。

私の16回目の春はどんな春になるのかな。

楽しみです。

明日で学年末テストも終わります。

現在、机の前に座って早1時間。

なんも開かず、携帯を見るのに必死です。

これからやらな…。

でもとりあえず、書き残しとこうと思って、

自己満に書くだけですけど、よかったら読んでください。

ダイエットに関するお話し。

最近ダイエットを始めたんですけど、

その名も…筋トレゼリーコーヒーダイエット。

これは基本的にランニングマシンを使っての運動を中心に自分で考えたオリジナルダイエット方です。

ゼリーコーヒーではなく、コーヒーゼリーでは？

と思う方もいると思いますが、あえて、ゼリーコーヒーなのです。

ゼリーとコーヒーは全くの別物です。

書くことが長くなります。興味ある方は是非。

週に2回から3回、運動する日を固定します。

(私の場合、火曜と木曜の週2で固定)

運動は毎日やるよりもあえて2回から3回行う方がいいらしい？分かりません。正しい情報ではありません。

で、その運動(有酸素運動)をする前に、無酸素運動(私の場合筋トレ)をすると、燃焼に効果的なのだとか。

なので、私はランニングをする前に筋トレをしてます。軽くね。

そして、それまた運動前の、20~30分前にコーヒーを飲むといいのだそうで、

筋トレをする前にブラックコーヒーを飲みます。

それで、運動スタート。私は30分間走ります。

そして、その日の夕食はゼリーでお腹を膨らませます。ゼリーで物足りなかったら、おかずも少し食べてokです。

分かりづらいと思いますが、

週に2回から3回、

コーヒー飲む→筋トレ→運動→ゼリーを食べる

という流れ。

この繰り返しで良い体づくりをしつつ、痩せられるのでは？という私の考えです。

最近はこれに加えて、朝はできるだけ自作グラノーラを食べています。

お腹の中で膨らんでくれるので、腹持ちもまあまあいいですし、なんといっても、栄養があります。

ダイエット中は、食事を控えたりしてしまうので、栄養がかたよってしまいます。それを改善してくれるのが、自作グラノーラです。

それから、私は断食は一切せず、ただ、食べすぎない程度に、毎日1日3食食べます。

運動をしない日は、普通の夕飯ですが、

ポイントは、できるだけ早くに食べる！

私は最近5時ごろ食べてます笑笑

お菓子もボリボリ。でも、太らないんです！

なぜだかは知らん。

それから、代謝が良くなり、痩せやすい身体づくり、冷え性改善にも役立つ！リンパマッサージを形だけですが、お風呂の中で行なっています。

これを続けて、どのくらいだったかは分かりません。1月くらいから始めたのかなー。体調を崩したりいろいろしたので、実は今も、あまりできていません。

ですが、マックス体重から、約2キロくらい痩せました。

んー。これが、果たしてこのダイエットをしているからか、明確にはわからない痩せ方をしているのでなんとも言えません。

ただ、ちょっと、いい気分。

私は最近、ダイエットをしているんですけど、テスト前ということもあって運動できていないのです。

だから今日は、バイト先から家まで約6キロ歩いて帰りました。

今日は雲がほとんどなくて、風も穏やかで、暖かい日でした！

いよいよ本当の春到来ですね。

歩いていると見えてくるのは山だったり、草とか野菜とか。いつも見ている景色なんですけど、春の匂いだなぁ〜〜と感じました。

言葉には表せないけれど、落ち着く匂いです。

梅のお花の匂いや、草からも春の匂いが漂ってきます。もちろん、木からも。

それに、今日は春だなぁーと感じさせる鳥が鳴いていました。

時間は平等にあるから、急に春が来るなんてありえないけど、

今日は春を感じる機会が多くて、春を通り越して夏になってしまうんじゃないかと、一瞬焦りました。

まだまだ、春の序盤です。

今年はどんな春になるのかとても楽しみです。

昨日、3月1日は姉の卒業式。

ご卒業おめでとう…㊗️

結構大きい会社にお勤めになるそうです。

3年間頑張ってたもんね。

学生生活お疲れ様！

これからも社会人として頑張って欲しいです。

そして私は来週から学年末テストです。

結構、最後っていうのに弱くて、

正直成績下がりそうです。

でも、頑張らな結果はついてきませんから頑張りたいです。

今日は、すごいものをお見せします！

それがこちら…

普通に見たらただのコサージュなのですが、

なんとこれ、本物のお花なんです♩

明日は卒業式！(姉の)

それを聞いた母の友人が、作ってくれたそうです。

すごい綺麗ですよね。

良い卒業式になりますように。

画質があまり良くないけれど…

お花の名前はよくわかりません。

三枚目の白い木は、梅の木です。

やっと、春が来たなぁ〜と改めて感じました。

さて、私は来週からテストです。

頑張ります。👍🏻