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<title>中年おばさんのダイエット日記</title>
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<description>155ｃｍ、58.9ｋｇはどこまで痩せられるのか？</description>
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<title>反省</title>
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<![CDATA[ <p>昨日の夜、やっちまっただー</p><br><p>子供が宿題をなかなかやらない、旦那におかずダメ出しされたりで、</p><p>怒りがボッ<img alt="メラメラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif" width="16" height="16"></p><br><p>イライラして発泡酒を４本も飲んでしまった。</p><p>で、お腹が空いてきて、旦那と子供が寝てからポテチを半袋も食べてしまったぁぁぁぁ<img alt="ダウン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" width="16" height="16"></p><br><p>でも、そのポテチがおいしくなかったから、まだよかった。</p><p>おいしかったら、1袋ペロリと食べちゃってただろうなー<img alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" width="16" height="16"></p><br><p>で、今日の体重は・・</p><p>54.7ｋｇ</p><p>昨日と変わらず。</p><p>とりあえずセーフか？？</p><br><br>
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<pubDate>Tue, 04 Mar 2014 15:23:46 +0900</pubDate>
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<title>本日の体重</title>
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<![CDATA[ <p>いやー、やっぱり週末入ると太りますなー。</p><p>昨日は子供の文房具等を買いに『ポケモンセンター』へ・・</p><br><p>疲れました・・</p><br><p>そんで、今日の体重は</p><p>54.7ｋｇ</p><br><p>まあ、54ｋｇ台をキープできてよかったぁ♪</p><br><p>来週の火曜日が卒園式なので、あと一週間しかない。。</p><br><p>目標は49ｋｇ台だったんだけど(ﾉ_-｡)</p><br><p>なので、入学式までを目標に設定しなおしますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ</p><p>ちなみに入学式は4月8日でございます。</p><br>
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<pubDate>Mon, 03 Mar 2014 16:40:47 +0900</pubDate>
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<title>さぼってたわけじゃないのよ</title>
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<![CDATA[ <p>こないだ風邪ひいてダウンして、その後子供がインフルエンザＢ型にかかり・・</p><p>自分の風邪と子供の風邪で、かれこれ２週間ぐらい外に出れず、ストレスから、</p><p>若干体重が増えたんだけど・・</p><br><p>でも、さぼってたわけじゃないんだけど、体重は56ｋｇぐらいを行ったり来たり・・</p><p>もー本当にやんなってきちゃって、会社で11分のコアリズムは一人で踊り、</p><p>7分のは同僚と踊っているんだけど、その子はもともと、太ってないんだけど、</p><p>もう2ｋｇも痩せたというわけよ</p><p>？？？なんでやねーん</p><br><p>このデブな私がようやく3ｋｇ痩せたというのに！！キーッ＼(*｀∧´)／って感じよね～</p><br><p>本当そんなんで、やる気もなくなり「どうせこれ以上痩せないんだ」と自暴自棄になりそう</p><p>だったんだけど、</p><p>「いやっ！真央ちゃんだってトリプルアクセルが跳べなくても、ずっと練習してきて最後は</p><p>跳べたじゃないか。私も真央ちゃんと一緒だ。今、体重が落ちなくてもきっと最後には痩せられる！！」</p><p>と信じてがんばったわ。</p><br><p>10日以上体重がまったく減らず、ブログも書くにもおきず・・にいたんだけど、</p><br><p>ついに！ついに！</p><p>55ｋｇの熱い厚い暑い壁をぶち破ったわーγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ</p><br><p>でもね、破ったといっても54.9ｋｇだから水でも飲んだら、また55ｋｇになっちゃいそうだけど(*^▽^*)</p><br><p>とにかく、卒園式まであと僅か・・</p><p>ベストをつくすわ！！</p><br>
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<pubDate>Thu, 27 Feb 2014 12:49:53 +0900</pubDate>
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<title>風邪ひいた</title>
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<![CDATA[ <p>先週は風邪でダウンしてました。</p><p>体重もはかってません。</p><br><p>でも、まだ本調子ではありません。</p><p>眠いです・・</p><br>
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<pubDate>Mon, 10 Feb 2014 10:58:25 +0900</pubDate>
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<title>筋肉痛・・</title>
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<![CDATA[ <p>昨日は、子供のシステムベットを探しにホームズへ・・</p><p>たっ高い＼(゜□゜)／</p><br><p>やっぱり、ネットで買おうかな。</p><p>でも組み立ても大変そうだしなー。</p><p>ニトリはちゃっちいし・・</p><br><p>で、机もないし、どうしようかと、ボーリングをやったことがない息子のためにボーリングを・・</p><p>あーあ、でも、なんだか筋肉痛だよ(ﾉ_･｡)</p><br><p>システムベットの組み立てなんかしたら、また筋肉痛になるんだろうな・・</p><br><p>そんなんで、今朝の体重</p><p>55.7ｋｇ</p><br><p>昨日、ちょっと食べ過ぎたせいかな？</p><p>まあ、減ってはいるから『よし』としよう。</p><br><p>今日のコアリズムは筋肉痛のせいか、体が全然動かなかったよ。</p><br>
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<pubDate>Mon, 03 Feb 2014 12:58:49 +0900</pubDate>
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<title>一週間の体重変化</title>
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<![CDATA[ <p>またまた週末がやってきましたねー</p><br><p>なんだか最近一週間がものすごく早いわー</p><br><p>1/27　56.4</p><p>1/28　56.8</p><p>1/29　56.6</p><p>1/30　56.4</p><p>1/31  55.9</p><br><p>今日はお昼にはかった体重だけど、<font color="#000000">やったー！！</font></p><p>56ｋｇを切ったどー！！</p><br><p>最近、本当体が軽いの。</p><p>体重うんぬんじゃなく、運動がいいんだろうね。</p><br><p>朝、電車が来ちゃって、慌ててエスカレーター駆け上るんだけど、</p><p>いままでは、半分ぐらいで勢いがなくなちゃって結局乗れない・・ってパターンだったんだけど。</p><br><p>最近は疲れるし息も切れるけどね、最後まで勢いよく登れるのよヾ(＠°▽°＠)ﾉ</p><br><p>今日も間に合ったわ(*^▽^*)</p><br><p>そうそう。ウエスト・・・</p><p>29日にはかった時は、82ｃｍだったんだけど、</p><p>毎日はかってもあんまり変わらないかな？なんて思ってたんだけど、</p><p>今日はかってみたのね。</p><br><p>したら！したら！</p><p>な・なんと77.7ｃｍ</p><p>マイナス4.4ｃｍよー！びっくり(ﾉﾟοﾟ)ﾉ</p><p>たった二日で・・</p><br><p>でも！まだまだ！</p><p>ゴールは遠いからね。</p><p>気が緩まないようにがんばるよ<img alt="メラメラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif" width="16" height="16"></p><br>
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<pubDate>Fri, 31 Jan 2014 12:42:17 +0900</pubDate>
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<title>つらいけど・・</title>
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<![CDATA[ <p>ダイエットを始めてかれこれ3週間が過ぎました。</p><br><p>成果はマイナス2.5ｋｇ。</p><br><p>いいのか悪いのか、私にはよくわかりません。</p><p>ってか、見た目には出ていないのが悲しすぎる・・</p><br><p>でも、デブって10ｋｇぐらい痩せたって見た目変わらないもんねー。</p><br><p>食事面はね、</p><br><p>朝は旦那のお弁当のおかずの残りをつまむぐらい。</p><p>会社に着いたら、缶コーヒー（これだけはやめられない）</p><br><p>お昼は、コンビニでスープ系のお弁当が売ってるので、それを買ったり、</p><p>お弁当作ってきたり、色々かな。</p><p>もちろん、ご飯、パン、麺はないよ。</p><br><p>夜はこれまた、旦那と子供のご飯の残りを食べるぐらいかな。</p><p>本当は野菜炒めとかスープとか作りたいんだけど、自分用に。</p><p>めんどくさくなっちゃうんだよねー。</p><p>帰ってすぐご飯の準備はじめて、犬にご飯やって、次の日の弁当の準備とかしてると、</p><p>あっという間に８時過ぎよ～</p><br><p>そこから、洗い物してお風呂入って、洗濯機のタイマーかけて・・なんてやってると</p><p>９時前。。</p><br><p>キャー！！子供に歯磨きさせて犬をゲージに入れて、さあっ！寝るよ！</p><p>なんて子供とベットに行くと、私まで夢の中に入ってしまうのよ。</p><br><p>朝は旦那の携帯のアラームで目を覚まし、（旦那は一回じゃ起きない）</p><p>ぼけーっとしながら、弁当を作り、子供の朝ごはんを作り、洗濯が終わったら干しに行き、</p><p>ゴミを出し保育園の準備をし、なーんてやってると、</p><br><p>キャー！！７時４５分！！</p><br><p>「さー、行くよ」と戸締り、火の確認をしチャリンコで保育園へ・・</p><p>そこから、バス停まで行き出勤さ。</p><br><p>また、話がずれたね(*^▽^*)</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/nanananatomotomo/entry-11760977267.html</link>
<pubDate>Thu, 30 Jan 2014 12:46:12 +0900</pubDate>
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<title>無理か・・</title>
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<![CDATA[ <p>昨日テレビでキンタロウがダイエットやってた。</p><p>身長152ｃｍ体重56.8ｋｇって</p><p>私が身長155ｃｍ体重58.9だったから、ほぼ一緒だよね。</p><br><p>で、内容はよく見れなかったんだけど、三ヶ月で49ｋｇ台になってた。</p><br><p>若いし、ダンスも踊れるし、私より痩せる要素たっぷりで、49ｋｇ台になるのに三ヶ月もかかったの？？</p><br><p>卒園式は3月11日。。</p><p>ダイエットはじめてから二ヶ月ちょいしかない・・・</p><p>49ｋｇ台になるのは、やっぱ無理かぁ<img alt="しょぼん" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" width="16" height="16"></p><br><p>そうそう、今日からウエストも測ってみました。</p><br><p>驚愕の<font color="#0000ff" size="6">82ｃｍ</font></p><p><font color="#0000ff" size="6"><br></font></p><p>これもコアリズム＆ヤーナリズムでどうなるか。。</p><br><p>乞うご期待！！( ´艸｀)</p><br><br><p><font color="#0000ff" size="6"><br></font></p><p><font color="#0000ff" size="6"><br></font></p>
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<link>https://ameblo.jp/nanananatomotomo/entry-11760292261.html</link>
<pubDate>Wed, 29 Jan 2014 12:52:40 +0900</pubDate>
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<title>がんばってるよ</title>
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<![CDATA[ <p>週末は家でヤーナリズムをやったおかげか。</p><p>月曜日に体重増加はなく、減ってた<img alt="ラブラブ！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" width="16" height="16"></p><br><p>昨日は56.4ｋｇ</p><br><p>ゴールはまだまだだけど、がんばるしかないね。</p><br><p>まずは55ｋｇを早く切りたいね</p><br><p>最終目標体重まで行ったら、お寿司が食べたい<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16">とか色々妄想してる・・(*^▽^*)</p><br><p>ってか、クローゼットの中にある出産前の服たち。。君たちをもう一度着てみたいよ。</p><p>特にジーンズ君。</p><p>君がはけるようになったら、きっとゴールだね。</p><br><p>待ってろよ～<img alt="メラメラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif" width="16" height="16"></p>
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<pubDate>Tue, 28 Jan 2014 12:45:05 +0900</pubDate>
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<title>ありえない</title>
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<![CDATA[ <p>今週の体重</p><br><p>1/20　57.3</p><p>1/21　57.4</p><p>1/22　57.4</p><p>1/23　57.8</p><p>今朝　57.5</p><br><p>なぜ減らないのか、それどころかなぜ増えるのか・・・・悲しい</p><br><p>やる気もなくなるけど、ここで挫折したらいけないと自分に言い聞かせてます。</p><br><p>あー、白いご飯が食べたいな。あっ！ラーメンもいいねぇ<img alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16" height="16"></p><br><p>今はこらえ時なんだよね。これを乗り切ればきっと体重は減ってくるはず</p><br><p>そうそう。昨日から昼休みにコアリズム再開。</p><p>今日もやりましたよ。</p><p>11分のも追加し、トータルで約20分。</p><p>未だに汗が止まりません。</p><br><p>案の定、笑われましたが・・</p><p>ってか、ほっといてよ！！( ￣っ￣)</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/nanananatomotomo/entry-11756765093.html</link>
<pubDate>Fri, 24 Jan 2014 12:44:34 +0900</pubDate>
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