https://ameblo.jp/nananenme/ 独り言と、愚痴がほとんどです。只今産後ダイエット中！ ja モチベーションさがって、なんだかグズグズしてきたから

ストレスでお菓子ヤケ食いしたり、体重のへんどがはげしいから、


スタート39.6kg

目標、現状維持

40kg越えないようにすること

お菓子は、チョコ以外買わないこと

夜ごはんは、サラダと豆腐納豆

昼は体重の増加を見ながら好きななものを

ストイックになりすぎない


ストレスたまったら、食べる！



]]> https://ameblo.jp/nananenme/entry-11639064949.html Wed, 16 Oct 2013 08:42:47 +0900
昼、たまごほうれん草豆腐鮭の雑炊、ローソンの蒸しケーキ、ドロリッチイチゴ味


夜、サムゲタン


口内炎痛すぎて、食べるのつらい(T_T)風邪早く治れー ]]> https://ameblo.jp/nananenme/entry-11621856922.html Wed, 25 Sep 2013 23:53:42 +0900

順調に減ってるねー♪(´ε｀ )このまま、どんどんいきたいね♪(´ε｀ )


]]> https://ameblo.jp/nananenme/entry-11621400220.html Wed, 25 Sep 2013 14:36:56 +0900

昼 チャーハン、肉まん、あんまん、梨


間食 チョコレート



夜 ネギトロ丼、小松菜と油あげの味噌汁、サラダ、アボカドマヨ和え




食べすぎたΣ（ﾟдﾟlll）
明日の朝の体重が、こわいね(>_<)てか、風邪うつされたし、最悪。しんどい。


薬飲めないし、自力で治すの時間かかってつらいな。寝込めないし。ママは、大変だよね(>_<)
明日は、出かけなきゃなんないのに。はあ ]]> https://ameblo.jp/nananenme/entry-11620117516.html Mon, 23 Sep 2013 20:09:20 +0900

前日と変わらず(；´Д`A




中々30㎏代にいけない(>_<)



とりあえず、今までどおりにがんばるぞー ]]> https://ameblo.jp/nananenme/entry-11619693015.html Mon, 23 Sep 2013 08:21:12 +0900

昼 炊き込みごはん ほうれん草と豆腐の味噌汁 キャベツトマトサラダ ウインナー
食後に、ルックチョコレート一箱



夜 バター醤油やきそば目玉焼きのせ ハムレタスサラダ りんご



チョコ食べすぎちゃったΣ（ﾟдﾟlll）



]]> https://ameblo.jp/nananenme/entry-11619290574.html Sun, 22 Sep 2013 18:29:20 +0900


しばらくは、現状維持かな？



あと一キロ減ったら、ダイエットやめるー ]]> https://ameblo.jp/nananenme/entry-11618986720.html Sun, 22 Sep 2013 09:16:59 +0900