前回の【幼少期から妊娠期までの不調】に続き

【出産後〜分子栄養学と出会うまで】のリアルなお話をシェアします！

長女の出産後、待っていたのはさらなる不調ラッシュ

ひどい吐きづわりを乗り越え、出産！ 

…ですが、そこから本当の闘いが始まりました。

出産直後はアドレナリンで

ハイになっていたのか、

毎日子どもにメロメロ

「私、ついに動けるようになった！」

と嬉しさを感じていました。

でも、産後半年くらいから

少しずつ

でも確実に体が悲鳴を

上げ始めたのです

• 吐くほどの頭痛

• 子どもの風邪がすぐうつる＆誰よりも悪化

• 咳が止まらない（アレルギー薬の常用スタート）

• PMS悪化 → 毎月恒例・夫婦大喧嘩

• 月経過多、生理前便秘＆生理中下痢

• 仕事後は動き出すまで3時間以上…

• 消えてしまいたくなる虚無感

でも、健康診断ではオールA

これだけボロボロなのに

健康診断ではいつもオールA判定。

 病院では「特に問題ありません」

と片付けられるたび

 「私の不調はただの甘えなんだ」

と思い込み

さらに自己否定を深めていきました。

本当は、貧血や栄養不足のサインが

体中に出ていたの

私はいっさい気づいていなかったのです。

気づくもなにも

不調が栄養と関係あるなんて

知識がゼロだったので

当たり前ですね

"こんなにも生きるのって大変なんだ…"

そんなふうに思いながら

他人のキラキラした毎日を

指をくわえて見ていました

きっかけは、たった一言。

産後３年ほど経ち

2人目の妊活をスタートした頃。

分子栄養学を学んでいた友人からの一言が

私の世界を変えました。

「たんぱく質、ちゃんと摂ってる？」

たんぱく質？なにそれ？

ってレベルの私に、

• 栄養不足が不調を引き起こすこと

• 貧血がメンタルにも影響すること

を教えてくれたのです。

それまで私は

「お腹が満たされればOK」

としか考えていませんでした。 

むしろ「痩せたい！」一心で

栄養を摂るどころか

食べない選択をしていたんです

体からのサインを、やっと受け取る

産後、頭痛や咳で

病院を駆け回り

 痛み止めや強い薬に頼っていた私。

今思えば、体はずっと必死に

サインを送ってくれていたのに

私はそれを無視し続けていたんだなと思います。

でも、そんな私でも

"栄養で体を整える"ことを始めたら、

少しずつ体が

本来の力を取り戻していきました。

発信していきたいこと

私が栄養と出会って変われたように

今、原因不明の不調に悩んでいるあなたにも

「大丈夫！あなたも必ず変われるよ！」って伝えたい。

このブログでは

• 栄養と不調のリアルな関係

• セルフケアを習慣化するコツ

• 料理が苦手でもできる栄養法

• おすすめアイテム

など、実体験をベースに発信していきます✨

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栄養ライフコーチのななせです。

初めての投稿は

私自身のリアルな不調ストーリーを

自己紹介を兼ねてお届けしようと思います。

初めてお会いした方に

よくこんな質問をされます。

「ななせさん、不調って具体的に何歳から、どんなものがあったんですか？」

そう聞かれて

改めて振り返ってみたら── 

私の不調歴、めちゃくちゃ長かった(笑) 

今回はその一部を、時系列でご紹介します！

不調のはじまり：幼稚園〜中学生

• 朝食を幼稚園で吐き戻す日々。中耳炎でしょっちゅう耳鼻科通い。

• 小学5年生で初潮。この頃から虚無感・不安症がスタート。

• 中学：陸上部に入り、ハードな練習で生理が1年ストップ。体重も激減。

• 中2で退部後、過食スタート。急激に太って肉割れまみれ。便秘・ニキビ・抜け毛地獄へ直行。

10代〜20代：不調は続く

• 高校：反抗期ピーク。甘いミルクティー依存、集中力・記憶力ダウン、勉強が出来なくなり追試常連。

• 月経過多、爪ボロボロ。

• 専門学校：食べないダイエットで気分の浮き沈みが激化。

• 就職後：2ヶ月に一度の高熱、扁桃炎、変わらず無理やり排便する毎日。

結婚・妊娠期：さらなる悪化

• 妊娠中：吐きづわりで-5kg、立ちくらみ、引きこもり、悪夢三昧。

• 想像を絶する不調に「お腹の子に殺される」発言で友人ドン引き事件。

書いてても笑えてくるほど

常に元気‼絶好調‼と言える

期間がほぼなかったです。

幼いころから不調が当たり前だった私は、

「みんなこのくらい我慢してるんだ」 

「弱音を吐く自分が根性なしなんだ」

と、本気で思い込んでいました。

でも、栄養療法と出会って初めて、

人に話して「それは大変だったね」と言われたとき

「私、けっこうギリギリだったんだ」

と、気づけたんです。

そして今、伝えたいこと

1人目出産後、不調はさらに悪化。

 "見た目は元気"なのに心身はボロボロで

誰にも理解されないつらさ。

そんなときに分子栄養学に出会い、

 長年の不調の原因が明確になりました。

セルフケアを学び

 体も心も回復し

 今は可愛い姉妹のママとして

仕事も子育ても

存分に楽しめるように！

このブログでは

• 栄養と心の整え方

• 不調を乗り越えるヒント

• 料理が苦手でもできるセルフケア

など、【かつての私】と

同じ悩みを抱えるあなたへ向けて

リアルな情報を発信していきます！

興味を持っていただけたら、

ぜひまた遊びにきてくださいね❤

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次回も、こちらに書ききれなかった

私の不調ストーリーを投稿します

お楽しみに