nanatan0726さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/nanatan0726/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 痩せたっ!! なななななあーんとﾄﾞｷﾄﾞｷﾞ
４日で1ｷﾛ減りました！

朝⇒ﾊﾞﾅﾅ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
昼⇒学校での給食しｯかﾘ
夜⇒ｷｬﾍﾞﾂ､ﾄﾏﾄ､味噌汁

朝⇒軽く
昼⇒しっかリ
夜⇒軽く

とゆー感じですラブラブ！!!!!


最初わ無理かなあ･････
ｯて思ってたけど､

全然辛くないし､
徐々に体重が減ってく
自分にばんざいパーニコニコパー


全ての時間を軽く
してしまうと､
体に悪いんで気をつけてください。


ダイエットわ楽しいです


まずわ顔が変わって
いくらしいですよ。


あたしの場合､
足が細くなリたいので

授業中わ５分置き
ぐらいに足上げ体操
しています(^3^)/

けっこうきついですが
太ももあたリが
引き締まってきました音符


1ヶ月で何ｷﾛ痩せれるか
とても楽しみです(^3^)/




自分の体を写メで
撮った時､とおーっても
醜く､ｶﾞｯｶﾘしました。


身長⇒153ｾﾝﾁﾒｰﾄﾙ
体重⇒42ｷﾛｸﾞﾗﾑ

30ｷﾛ代目指して
頑張ります!



でわ､またパーﾞ

､ ]]> https://ameblo.jp/nanatan0726/entry-10370341058.html Thu, 22 Oct 2009 00:01:29 +0900 なあにｬﾝの1日 今日の1日の流れ飛行機～
食事ナイフとフォークmenuもﾂｲﾃﾞにアップ


6時30分起床････
眠気にわ勝てませんしょぼん

そんでもってbreakfast
バナナバナナのみですフグ!!!


辛いけど､我慢しなきゃ
痩せれないので(T-T)ダウン



そんでもｯて学校到着リボン

友達が沢山いて
とｯても楽しいですわんわんﾄﾞｷﾄﾞｷ


昼食menuー(*´∇｀*)パー
ビーフシチュー!!!!!!!!


さすがに昼食ぐらいわ
もリもリ食べないとおにぎり


体に悪いんでしょぼん･････


不健康なダイエットわ
リバウンドがしやすい
ので気をつけてますパー


あたしわ部活を
やっているので

運動面でわﾊﾞｯﾁﾘアップアップアップ


体力がついて
健康にいいですよニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ長音記号2


そして一番太リやすい
夕食ですよー(￣ー￣)


あたしわｷｬﾍﾞﾂを
先に1/6こ食べてます


大きめに切ると
満腹感があるので
あたしわｷｬﾍﾞﾂと
トマトとバナナと
味噌汁を食べてますパー


さっき､美味しそうな
ﾁｮｺﾒﾛﾝﾊﾟﾝが家に!!!!

食べたかったけど､
夜わ太リやすいので
我慢します(´Д｀)


夜ぢやなくて､
明日の昼食に
食べようと思いますﾄﾞｷﾄﾞｷ



でわ､またパーﾞ

､ ]]> https://ameblo.jp/nanatan0726/entry-10368645724.html Mon, 19 Oct 2009 20:57:33 +0900 なあにｬﾝの1日 今日の1日の流れ飛行機～
食事ナイフとフォークmenuもﾂｲﾃﾞにアップ


6時30分起床････
眠気にわ勝てませんしょぼん

そんでもってbreakfast
バナナバナナのみですフグ!!!


辛いけど､我慢しなきゃ
痩せれないので(T-T)ダウン



そんでもｯて学校到着リボン

友達が沢山いて
とｯても楽しいですわんわんﾄﾞｷﾄﾞｷ


昼食menuー(*´∇｀*)パー
ビーフシチュー!!!!!!!!


さすがに昼食ぐらいわ
もリもリ食べないとおにぎり


体に悪いんでしょぼん･････


不健康なダイエットわ
リバウンドがしやすい
ので気をつけてますパー


あたしわ部活を
やっているので

運動面でわﾊﾞｯﾁﾘアップアップアップ


体力がついて
健康にいいですよニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ長音記号2


そして一番太リやすい
夕食ですよー(￣ー￣)


あたしわｷｬﾍﾞﾂを
先に1/6こ食べてます


大きめに切ると
満腹感があるので
あたしわｷｬﾍﾞﾂと
トマトとバナナと
味噌汁を食べてますパー


さっき､美味しそうな
ﾁｮｺﾒﾛﾝﾊﾟﾝが家に!!!!

食べたかったけど､
夜わ太リやすいので
我慢します(´Д｀)


夜ぢやなくて､
明日の昼食に
食べようと思いますﾄﾞｷﾄﾞｷ



でわ､またパーﾞ

､ ]]> https://ameblo.jp/nanatan0726/entry-10368644204.html Mon, 19 Oct 2009 20:57:33 +0900 なあにｬﾝの1日 今日の1日の流れ飛行機～
食事ナイフとフォークmenuもﾂｲﾃﾞにアップ


6時30分起床････
眠気にわ勝てませんしょぼん

そんでもってbreakfast
バナナバナナのみですフグ!!!


辛いけど､我慢しなきゃ
痩せれないので(T-T)ダウン



そんでもｯて学校到着リボン

友達が沢山いて
とｯても楽しいですわんわんﾄﾞｷﾄﾞｷ


昼食menuー(*´∇｀*)パー
ビーフシチュー!!!!!!!!


さすがに昼食ぐらいわ
もリもリ食べないとおにぎり


体に悪いんでしょぼん･････


不健康なダイエットわ
リバウンドがしやすい
ので気をつけてますパー


あたしわ部活を
やっているので

運動面でわﾊﾞｯﾁﾘアップアップアップ


体力がついて
健康にいいですよニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ長音記号2


そして一番太リやすい
夕食ですよー(￣ー￣)


あたしわｷｬﾍﾞﾂを
先に1/6こ食べてます


大きめに切ると
満腹感があるので
あたしわｷｬﾍﾞﾂと
トマトとバナナと
味噌汁を食べてますパー


さっき､美味しそうな
ﾁｮｺﾒﾛﾝﾊﾟﾝが家に!!!!

食べたかったけど､
夜わ太リやすいので
我慢します(´Д｀)


夜ぢやなくて､
明日の昼食に
食べようと思いますﾄﾞｷﾄﾞｷ



でわ､またパーﾞ

､ ]]> https://ameblo.jp/nanatan0726/entry-10368643009.html Mon, 19 Oct 2009 20:57:33 +0900 なあにｬﾝの1日 今日の1日の流れ飛行機～
食事ナイフとフォークmenuもﾂｲﾃﾞにアップ


6時30分起床････
眠気にわ勝てませんしょぼん

そんでもってbreakfast
バナナバナナのみですフグ!!!


辛いけど､我慢しなきゃ
痩せれないので(T-T)ダウン



そんでもｯて学校到着リボン

友達が沢山いて
とｯても楽しいですわんわんﾄﾞｷﾄﾞｷ


昼食menuー(*´∇｀*)パー
ビーフシチュー!!!!!!!!


さすがに昼食ぐらいわ
もリもリ食べないとおにぎり


体に悪いんでしょぼん･････


不健康なダイエットわ
リバウンドがしやすい
ので気をつけてますパー


あたしわ部活を
やっているので

運動面でわﾊﾞｯﾁﾘアップアップアップ


体力がついて
健康にいいですよニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ長音記号2


そして一番太リやすい
夕食ですよー(￣ー￣)


あたしわｷｬﾍﾞﾂを
先に1/6こ食べてます


大きめに切ると
満腹感があるので
あたしわｷｬﾍﾞﾂと
トマトとバナナと
味噌汁を食べてますパー


さっき､美味しそうな
ﾁｮｺﾒﾛﾝﾊﾟﾝが家に!!!!

食べたかったけど､
夜わ太リやすいので
我慢します(´Д｀)


夜ぢやなくて､
明日の昼食に
食べようと思いますﾄﾞｷﾄﾞｷ



でわ､またパーﾞ

､ ]]> https://ameblo.jp/nanatan0726/entry-10368642846.html Mon, 19 Oct 2009 20:57:33 +0900 今日から!
こんばんわッニコニコ星空☆

今日から女磨きだよおﾝﾄﾞｷﾄﾞｷまずわ外見でしよｯわんわんﾄﾞｷﾄﾞｷ


とゆー事わ････････

ダイエットだよね台風台風
最近始めた(*´∇｀*)アップ
キャベツダイエットフグ
さぼリ癖のあたしプンプンハートブレイク!!
これぢやあ、ダメだよねガーン
だあーリんに
もおーｯと惚れさせて得意げリボン
きゆんきゆん言わせるグッド！
変わるよあたしラブラブ！キスマーク.+゜
ガリクソンになるもん桜
なあにｬﾝわ変わるｯフグキラキラ゛
外見も中身も全て飛行機サンダル
、
]]> https://ameblo.jp/nanatan0726/entry-10368047554.html Mon, 19 Oct 2009 00:02:01 +0900