ロンドンオリンピック女子マラソンの

日本代表選手選考も兼ねて行われました

注目選手が多数参加と言うことで

女子マラソンのファンに限らず

多くの国民が興奮と期待を持って行方を見守りました

注目６選手のバイオリズムを調べてみました

（10日掲載のホームページ

バイオリズム早見表による自己管理ノート

バイオリズムの的確さが確認できました

好調の尾崎選手が1位

同様に好調だった中里選手・渋井選手が2･3位

要注意日にぶつかり厳しい戦いながら

善戦したのは野口選手・伊藤選手・赤羽選手でした

アジア大会・世界大会・そしてオリンピックへ

＜バイオリズム早見表による科学的自己管理ノート＞とは

自分のバイオリズムを理解し それによって

自分に適合したトレーニングを積む

そのためのトレーニングツールです。

　　　　　　　　

従って今　

あなたが実行している　トレーニングを

あなた自身のバイオリズムに沿う様に

プログラミングすることです

例えば

バイオリズム要注意日には激しい訓練は避ける

或いは

ﾏｲﾅｽ期は運動量を調整する

などの修正をすることです。

アジア大会・世界大会・そしてオリンピックも夢ではない

羽ばたけ！世界に！