日曜日はお決まりのホームABLEでの

S先生エアロ６０分してまいりました～

７月最終の日曜なんでコリオを完成系に持って行ったので

かなり楽しく舞う事ができて満足っす

汗もかけてスッキリヽ(･∀･)ﾉ

そしてそれが終わり一旦、自宅に戻りJOYに行く用意をして

ダッシュで駆け込み…Weeklyエアロ６０分に参加しちゃいました

オネェ☆キャラのO先生エアロも楽しい

☆JOY奥田のブログから転用させていただきました☆

散髪しててかわいらしくなってた

O先生のエアロもかなり楽しい～(∩ﾟ∀｀∩)

色んな先生のエアロをして経験積むのも大事な事やなぁ～

水曜夜のT先生のエアロはコリオも難しくて動きも激しいから

滝のように汗が出るからなぁ～(*´∀｀*）

T先生のエアロを経験したら怖いもの無しやわ

RITMOSとかも楽しいけど…プレコリオは慣れると

若干飽きがきちゃうのが難点

８月は木曜日もJOYでY先生のエアロ復活してみよっかな…

今日明日はRITMOS dayで今週は嬉しいことに水曜と木曜が

休みが入れ替わってるから水曜朝はABLEでマキティエアロ

久々に参加しよ～(*´∀｀*）

これがまたT先生と違う意味で、難しくて激しいのよ

汗がハンパない勢い

夜はいつものT先生ノリノリエアロ(*´∀｀*）

完璧に木曜日は死んどるな。。。。（笑）

エアロ狂、真っ盛りですﾜﾁｮｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉﾜﾁｮｰｲ

最近、ジムで使うシューズが増えてしまった

買い過ぎにも程があるねぇ…

だが、エアロとかしてると何足かでローテーションしてると

シューズの寿命は長いらしいからね

特に２件掛け持ちでジム通ってると、床の質が全然違うからね

ホームのエイブルはスタジオの床の中下にバネが入ってるから

膝や足にはダメージが少ないのだぁ～

すごい跳ねた感もする

JOYは床下がコンクリやから始めの頃は少し足を痛めたんよね

もう慣れたけど（´д｀）

そんな感じでマイシューズを紹介しちゃいますねん

RITMOSでは基本NIKEのダンスシューズっす

代(∩ﾟ∀｀∩)　　　　　　　　　　　　

代目(∩ﾟ∀｀∩)

靴紐も純正でなくカスタマイズしてます

代目(∩ﾟ∀｀∩)さっき届いたぁ～

これは来週エイブルでデビューします.+゜(・∀・)゜+.゜

ウェアも似た様な色でいきまっせ

そして。。。エアロはAVIAっすヽ(･∀･)ﾉ

代ヽ(･∀･)ﾉ

代目ヽ(･∀･)ﾉ

代目ヽ(･∀･)ﾉ

以上でーす(*´ω｀*)

この中でお金がかかってるのは

エアロ用のAVIAの代と代目だけでーす

NIKEは全部５千円未満です

ウェアのカラーでシューズ選びも１つの楽しみですね

なんか超～久しぶりなんですケド～

完璧、ロム専になってた～

昨日はジム仲間に誘われて、JOY奥田でのFIGHTDOしました

その前にランランエアロもやっちゃいました

実に格闘技系はヶ月振り

最近はRITMOSとエアロにどっぷり浸かってますねぇ～

エアロで着るウェアがまた増えてしまいましたぁ

ここ最近RITMOSで着るウェアも買ってなかったかなぁ

楽天のLA　BODYを見たら素敵なUFOパンツが新作で出たから

販売時間１０分前にはPCに張り付いてましたぁ

本も買ってしまった…お金が飛ぶ飛ぶ

もう完璧に末期のエアロ狂ですね…

水曜のJOY奥田にあるT先生のノリノリエアロはコリオが超難し過ぎる

滝のようなが出る（＾д＾；）

まぁ～痩せれる事を期待して頑張りますけどね

本日、金曜日。。。

ホームのエイブルでS先生のエアロに間に合いますよーに

梅雨明けしましたなぁ～

んでもって、暑い

すでに夏バテかも(笑)

仕事が忙し過ぎるから、少ししんどいんだろーなぁ（´；ω；`）

相も変わらず仕事の後にはジム通いも続けてるしなぁー

まぁ～この夏も乗り切ろう

そうそうこのワンコ

首が非常に横に向けれる器用な犬っす(笑)

若干、目つきも悪いし…(笑)

昔はかわいかったけど、最近生意気です(笑)

職場の上司が飼っている犬っす(・∀・)

おちょくって遊ぶのが毎日の習慣やなぁー(笑)

はいどもっ

エアロビクス依存症のnamiﾍｲです(´・ω・`)　

久しくウェアを買っていないのでそろそろ…と思う中

ＭＩＫＡＮＯの新作が出たと言うもんやから

早速、カタログが届いたのよねぇ～

(*´Д｀*)

見ても、、、迷う、迷う(ﾟДﾟ)

新作タンクトップ一着(´∀｀)

ずっと気になってた赤のチェックのカプリパンツ(´∀｀)

これでまたノリノリでエアロ出来ますなぁ～

届くのが楽しみっす

ってか、私服より金かかってるわ(´ω｀*)

いや～(・∀・)

今日は母の日でしたね

朝は何事もないようにエアロビクスするのにジムに行き

帰ってサプライズでｳﾁと妹からってことで

母にプリザーブドフラワーを贈ったのさ

喜んでくれたからよかった(*´ω｀*)

一緒に居れる時は居るのが自分なりの親孝行かな～

（料理は苦手なんで作ってあげられないｹﾄﾞ…）

しかしながら、母は昼から風邪で咳がひどい…（´；ω；`）

５月も体調崩しやすいからねぇ

早く良くなるといいなぁ

今日はいつも受けてる昼前からのエアロ(中級)に参戦しました

そんで、１３時からはフィットネス界では有名なイントラさんを招いての

スペシャルレッスンがありました～

この方

本間友暁さん

内容はエアロ(中級)のレッスン

とーーーーーっても爽やかな方でした

岡山ではこんな爽やかな男性イントラがいないから刺激的でした

外部のスポーツクラブの会員さんも来られててスタジオは人でいっぱいでした

夕方はさすがに眠かった～(笑)

何年振りかにとんかつ定食を食べちゃいました

明日からまた仕事

今夜はゆっくり寝よう

さっき近所を車で流してたら。。。。

ん！？

ドクターイエローではないか

しかも在来線バージョン

新幹線バージョンは何回か見たけど。。。。

前にもデジカメで近所の公園から新幹線のドクターイエローが

通過するのを待機して激写したんだけど

なかなか上手く撮影できず悔しかった事もあったなー

まっ、鉄道マニアではないんで

で、もういっちょ

こんなん撮影してますが安全運転は心掛けてますんで

自分のﾌﾞﾛｸﾞが形になってきてﾎｯとしてます

また一晩寝たら仕事か…

最近忙し過ぎるから妙に憂鬱…

心身ともにやられてます…

って言ってもｴｱﾛﾋﾞｸｽは絶対に耐えないこの矛盾さ

それがあるから１日頑張れるのよねぇー

こりゃ、ｴｱﾛ依存症やな

疲労骨折寸前にもかかわらず、困ったﾔﾂですがな

っつーか、最近はﾊﾞﾗﾊﾞﾗ殺人事件が多いから怖いわ

被害者は女性ばかり・・・恐ろし過ぎる・・・

うーん・・・殺伐とした世の中やわ

気をつけて生きていかなきゃね

さっ、寝ようかなぁー

おやすみ～

こんばんは～

ﾌﾞﾛｸﾞって慣れんわー

まっ、ﾃｷﾄｰに書いてくから読んでなぁー

せっかくﾊﾟｿｺﾝもあるから活躍させんといけんしなっ

今日は仕事が休みなもんで、、、

毎週日曜日昼１２時前から好きなｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのｴｱﾛﾋﾞｸｽを受けに行ったわ～

４月最初の日曜やから、動きが新しくなって意味不明状態

でも楽しかったー

そうそう新しいｼｭｰｽﾞ手に入れた

じゃーん！！！

ｴｱﾛﾋﾞｸｽはこれっ

日々こんな感じですわ(笑)

自己満な文章で失礼