https://ameblo.jp/nanea-cafe/ 【代々木上原】nanea鍼灸院★東洋医学をベースに女性のカラダとココロを研究し続けるオタク鍼灸師kiwaの徒然日記 ja-jp https://ameblo.jp/nanea-cafe/entry-12959850630.html 【ご報告】 本日をもちまして、代々木上原サロンでの常設営業を終了いたしました。先ほど最後のお客様をお見送りし、静かに一区切りの時を迎えました。 2004年、町田の自宅サロンから始まった小さなスタート。2009年、田奈naneaから続いてきた店舗での時間は17年になりました。気がつけば20周年を超え、ここで一度立ち止まり、また新しいステージへ進んでいこうと思います。 これまで本当にたくさんのお客様と出会い、数えきれないほどの時間と物語を共にさせていただきました。 サロンという場所を通して、お 2026-03-15T21:51:02+09:00 https://ameblo.jp/nanea-cafe/entry-12958109187.html 最近、気づいたことがある。 ちゃんと「自分の行動」に対して謝れる人って、実はそんなに多くない。なんとなくみんな、謝っているような気がしていた。「すみません」「ごめんね」という言葉は、日常にあふれているから。 でもよく見てみると、それは本当の意味での謝罪じゃないこともある。 遅刻したときに理由から話しはじめる人。誰かを傷つけても「そんなつもりじゃなかった」と意図を説明する人。約束を守れなくても、誰かのせいにしてどこかで自分を守っている人。 そこにあるのは謝罪というより、「自己防衛」。 人は 2026-02-27T22:17:39+09:00 https://ameblo.jp/nanea-cafe/entry-12958011561.html こんばんは、kiwaです。 更年期になると、女性のあいだでひそかに分かれる道がある。 「女をやめる人」と「女を取り戻す人」。 年齢の差じゃない。見た目の差でもない。分かれ道は、もっと静かなところにある。 女を「やめていく人」更年期で女をやめていく人は、だいたいこう言う。 「もういいかな」「今さら女って年じゃない」「正直、面倒くさい」 でも本音はさ疲れただけなんだよね。 ・期待されるのに疲れた・世話する役に疲れた・ちゃんとしてる自分に疲れた なのに、休み方がわからない。 だから女をやめることで 2026-02-26T23:46:13+09:00 https://ameblo.jp/nanea-cafe/entry-12957685473.html こんばんは、kiwaです。 更年期になると、よく言われるこの言葉。 「情緒不安定ですよね」「ホルモンのせいですね」 ……うん、半分は合ってる。でもね、本質はそこじゃない。 更年期で情緒不安定になる理由は、感情が弱くなったからじゃない。 感情を抑える必要が、なくなってきたから。 若い頃は、 忙しい 子育て真っ最中 周りの期待が多い 自分のことは後回し 感情が揺れても、感じ切る暇がなかった。 イラっとしても悲しくても疲れていても、 「まあいいか」「今じゃない」「私が我慢すれば」 そうやって 2026-02-23T21:15:43+09:00 https://ameblo.jp/nanea-cafe/entry-12957335961.html 私のダイエットの話はこちらから 「骨格は変えられない」 これは事実です。残念だけど、どう頑張っても骨を削ったり、組み替えたりはできません（ でもね。スタイルは変えられる。 ここ、意外と知られてないし、信じてもらえない人も多い。 「え？私のこの体型でも？」「今さら？」「もう年だし？」はいはい、わかります。私もそう思ってました。 多くの人が勘違いしてるけど、 骨格＝一生そのままこれは事実。 でも、・脂肪の乗り方・筋肉の使われ方・姿勢・重心・体の“戻り方” ここは年齢関係なく変えられる。 つまり 2026-02-20T18:10:39+09:00 https://ameblo.jp/nanea-cafe/entry-12956536619.html 2月のMyLife鑑定は満席となりました。 たくさんのお申し込み、本当にありがとうございます。次回の募集は 3月を予定しています。 ご案内まで、少しお待ちくださいね。 必要なタイミングで、必要な方に届けば、それで十分だと思っています。 今日は、皆さまに 大切なお知らせがあります。いつも naneaサロン にお越しくださり、 本当にありがとうございます。 このたび、 3月中旬をもって代々木上原サロンの営業を終了し、4月12日に物件の引き渡しを行うことになりました。突然に感じられる方もいらっしゃ 2026-02-12T23:51:06+09:00 https://ameblo.jp/nanea-cafe/entry-12953748406.html 今日の格言 やる気が足りない？いや水が足りないんだ 最近なんにもしたくない。気力がわかない。考えるのもしんどい。 そんなとき、まず疑ってほしい。 足りないはあなたのやる気じゃない。水分量だ。 人間の体は約60％が水。55％で高齢者ゾーン。50％を切ると、ほぼミイラ。 やる気が蒸発するのも、そりゃ当然。 水が足りないと血はドロドロ、脳はぼんやり、自律神経は迷子。 結果、「もう無理」「どうでもいい」「後で考える」になる。 これは性格でも根性でもない。　乾燥。 喉が渇いたと感じた時点 2026-01-17T21:27:32+09:00 https://ameblo.jp/nanea-cafe/entry-12953338603.html 今日の格言 旦那より血糖値 「愛情は、低血糖で消える」 最近、やたらと旦那の一言にムカつく。 言い方が気に入らない。空気が読めない。存在そのものがうるさい。 ……そんな日は、ちょっと立ち止まってこう思ってほしい。 愛情が足りないんじゃない。血糖値が足りない。 血糖値っていうのは、ざっくり言うと脳と心のガソリン。 これが下がると、人は一気に余裕を失う。 ・イライラする・悲観的になる・攻撃的になる・被害妄想が増える・優しさが蒸発する そしてなぜか、一番近くにいる人に当たる。そう、だいたい旦 2026-01-13T23:58:23+09:00 https://ameblo.jp/nanea-cafe/entry-12952799831.html 今日の格言 不安なら、スクワット。 「メンタルは、太ももに宿る」 年初めの筋トレ。いや、いい。体がちゃんと起きる。久々のこの感覚。5年前、10kgダイエットしたとき。がっつりパーソナルをつけて、がっつり筋トレをやった。 それ以来、週2回はジムでトレーニング。 よく「筋肉は貯筋」って言うけど、これは本当にそう思う。 ただし、2ヶ月くらいサボると、体のラインは正直だ。体重は変わらないのに、ラインがほわほわしてくる。 でもね、一度しっかり入れた筋肉はそう簡単に忘れない。ちゃんと覚えてる。だか 2026-01-08T23:51:56+09:00 https://ameblo.jp/nanea-cafe/entry-12952587352.html 息子が結婚した日息子が今日、婚姻届を出し、世帯主になった。 LINEに送られてきた、住民票。そこには、息子の名前の下に、 菅沼〇〇　　妻と書かれていた。 それを見た瞬間、きゃーーー💕ってなって胸の奥が、なんだか少しだけ熱くなった。 ああ、息子はもう、守られる側ではなく、守る人ができたんだなぁ、と。 そして私はなぜか、腸内環境のことを考えていた。 母としてどうなんだ、と思いながら。 思い起こせば30年前。私もあの日、「愛があれば大丈夫」と思いながら、手を取り合って婚姻届を出した。 ……まさか 2026-01-06T23:48:21+09:00