https://ameblo.jp/naniwa-0830/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 明日は仕事疲れて歩くの３日でストップしそう

汗かくのってなんか爽快な気分

今日も息子と一緒に４０分くらい走ったり歩いたり
700㌘ダウン

90秒走れたよ

明日は110秒 少しずつ伸ばす

娘と息子は部活でずっと走ってて親の私は本当走れないから ４１歳の私！ガンバ 息子今日Jr.オリンピック選考会でベスト55秒ガンバ
娘今は故障できついやろうけど最後の駅伝にむけガンバ
一番下の息子今は故障中だけど一生懸命やってるよいつも歩くのついてきてくれてありがとぅね
明日もガンバ ]]> https://ameblo.jp/naniwa-0830/entry-11350660007.html Sun, 09 Sep 2012 22:50:04 +0900

すんげぇ。。。

こりゃぁいかんいつまで続くか解らんが夜歩くことに決めたよ

昨日から始め４０分腕をフリフリ歩いて足パンパンでも汗タラタラで気持ちよかったぁ帰ってすぐに風呂入ってスッキリ
２日続いた多分３日くらいしか続かないと思う！っ ]]> https://ameblo.jp/naniwa-0830/entry-11349767793.html Sat, 08 Sep 2012 23:40:04 +0900
最近足が痛いみたいです･･･走る事よりファッションに興味があるみたい記録を伸ばして欲しいんだけど

お兄ちゃんは昨日腸炎で熱が出て、家でごろ寝でゲームばっか宿題したんかい

弟は野球チームで三社参り朝９時～１５時までほとんど歩きっばなしすごい１５㌔くらい歩いたみた

旦那はバイクで朝からお出かけすきやねっ

婆ちゃんは昨日から対馬で法事今日帰ってきます
夕食はジョイフルキムチ雑炊美味かったしごぼうの唐揚げいいよねぇコーンスープ３杯腹一杯

風呂入って逃走中見て寝るおやすみン ]]> https://ameblo.jp/naniwa-0830/entry-11130559597.html Sun, 08 Jan 2012 23:23:30 +0900