「なにわのおっさん」の「なにわ自転車生活の記録」

４月１５日　「前ブレーキ調節」

Sun, 15 Apr 2007 12:33:31 +0900

前ブレーキを調節。

①上の写真、「前ブレーキをフリーの状態」にする。

②写真右側のボルトを緩め、ワイヤーを調節

③ブレーキシューの調節（左右ネジ）

④ハンドル根元のナットで、「引きしろ」の調節

使用工具：アーレンキー、プラスドライバー

次の課題！

①タイヤ交換

②ディレイラー調節

3月17日「復活！」

Sat, 17 Mar 2007 23:40:20 +0900

3ヶ月ぶり、自転車復活！

空気は、スカスカ！

バルブは、ほったらかし！

（パンクしたとき、ショートバルブのチューブに変えられたから！）

後輪・「ショートバルブ」

前輪・「ロングバルブ」

チューブ交換より、ブレーキの調整をせねば！

正直、怖かった！

★データ

目的地：「めいっこ　2号」宅

距離：不明

天候：晴れ

気温：最高　13度　最低　5度

時間：往路　約1時間　復路　約50分

体重：71キロ

１１月５日　自転車通勤　「月明かり　その２」

Sun, 05 Nov 2006 21:14:24 +0900

今日も、すごい月明かり！

幻想的な雰囲気！

しかも、明日雨のため、かすかにもやっていました。

もうすぐ冬。

今のうちに、この感覚を楽しんでおきます。

★通勤データ

天気：晴れ　時々　曇り

気温：最高気温　２４度　最低気温：２０度

走行時間：往路　約１時間　復路　約１時間

走行距離：往路　約２０キロ　復路　約２０キロ

体重：６６．４キロ

１１月４日　自転車通勤　「忘れてた！」

Sat, 04 Nov 2006 21:11:54 +0900

遂に更新を忘れてしまった！

いかんいかん！

気をつけねば！

★通勤データ

天候：晴れ

気温：不明

距離：往路　約２５キロ　復路：約２０キロ

時間：往路　約１時間半　復路：約５５分

体重：６６．６キロ

１１月２日　自転車通勤　「探検」

Thu, 02 Nov 2006 23:15:29 +0900

私は、仕事が遅く始まって、遅く終わります。

だから、行き道は、多少の時間の余裕があります。

今日は、淀川でまだ走った事の無い「未知の世界」へ向かいました。

しかし、迷った挙句、

「完全ダートの道」

に、遭遇。

私の自転車は、オンロードタイヤ。

恐いのなんのって！

探検するときも、事前の調査は、忘れずに！

★通勤データ

天気：快晴

最高気温：２３度　最低気温：１４度

倉庫時間：往路　約１時間半　復路：約５５分

走行距離：往路　約２５キロ　復路：約２０キロ

体重：６６．０キロ

１１月１日　自転車通勤　「向かい風」

Wed, 01 Nov 2006 23:09:31 +0900

今日は、出勤途中、向かい風の強烈さに、スピードアップを阻まれました。

さすがに１１月。

風は冷たく、強烈でした。

しかし、帰りは追い風。

走行時間も１時間を楽に切るようになりました。

ただ、「入魂の走り」をしたうえで、の話ですが。

夜は、安全運転で。

★通勤データ

天気：晴れ

気温：最高気温　２３度　最低気温：１８度

走行距離：往路　約２０キロ　復路　約２０キロ

走行時間：往路　約１時間　復路　約５５分

体重：６６．４キロ

１０月３１日　自転車通勤　「冬の気配」

Tue, 31 Oct 2006 22:40:57 +0900

３日ぶりの自転車通勤。

昼間はまだまだ暑いのですが、朝晩は冷えてきました。

今日の帰りも、いつもどおり、Tシャツでしたが、さすがに寒く感じました。

こりゃ、早々に服装を、なんとかせねば！

★通勤記録

天気：晴れ

気温：最高気温２５度　最低気温：１４度

走行距離：往路　約２０キロ　復路：約２０キロ

走行時間：往路　約１時間　復路：約１時間

体重：６６．２キロ

１０月２８日　サイクリング　「筋肉痛」

Sat, 28 Oct 2006 17:11:34 +0900

今日は、仕事が休み。

さらに、自宅リフォームのため、またまた追い出されるはめに。

やむなく、サイクリングに出かけました。

「なにわ自転車道」から淀川へ。

淀川をひたすら走りまわりました。

今日は、土曜ということもあり、おおぜいの人が河川敷にいました。

ハイキングをする人。

バーベキューをする人。

サッカー、野球などのスポーツに興じる人。

そして、自転車で走る人。

多くの自転車とすれ違いました。

特に目立ったのが、高齢者の方です。

私よりはるかに高価な自転車に乗り、高価なウエアに身を包み、やるきまんまん！

圧倒されてしまいました。

帰宅後、私の足は筋肉痛。

まだまだ、自転車の腕より、体の強化が必要なようです。

★サイクリング走行記録

天気：晴れ　のち　曇り

気温：最高気温　２３度　最低気温　１７度

走行時間：約５時間

走行距離：推定５０キロ　から　６０キロ

10月27日　自転車通勤　「淀川の自然」

Fri, 27 Oct 2006 23:05:50 +0900

これは、今日撮影した、淀川河川敷の、風景です。

これを見たときは、

「まるで、森だ」

と思いました。

不思議なものです。

ただの森なのに、都会にこんな場所を見つけただけでも、うれしくなります。

写真が下手なので、わかりにくいですが、この森は、もう少し広大です。

こんなところを自転車で走っていると、現実を忘れてしまいます。

でも、このあと、現実的な仕事もきっちりしました。

★通勤データ

天気：快晴

気温：最高気温　25度　最低気温　16度

走行時間：往路　約2時間　復路　53分

走行距離：往路　約30キロ　復路　約20キロ

体重：６５．８キロ

１０月２６日　自転車通勤　「淀川流域について」

Thu, 26 Oct 2006 22:50:59 +0900

昨日に続いて、自宅を早く追い出されたので、淀川流域をサイクリング。

とても整備されていて、走りやすいです。

おまけに、川幅も広く、景色は最高です。

つかれた心を癒してくれるようです。

路面も一部荒れている部分もあります。

でもキレイな部分では、平日でもあり、道も空いているので、かなりスピードが出ます。

よくよく考えてみれば、

「トップギア　前３　後８」

など、使ったことがありません。

皆使うものなのでしょうか？

重くてとても踏めません。

今は、とりあえず、軽いギアで、体力増強中です。

★通勤データ

天気：快晴

気温：最高気温　２４度　最低気温　１７度

距離：往路　約３０キロ　復路：約２０キロ

走行時間：　往路：約１時間半　復路：約１時間

体重：６６．０Kg

「なにわのおっさん」の「なにわ自転車生活の記録」

４月１５日 「前ブレーキ調節」

3月17日「復活！」

１１月５日 自転車通勤 「月明かり その２」

１１月４日 自転車通勤 「忘れてた！」

１１月２日 自転車通勤 「探検」

１１月１日 自転車通勤 「向かい風」

１０月３１日 自転車通勤 「冬の気配」

１０月２８日 サイクリング 「筋肉痛」

10月27日 自転車通勤 「淀川の自然」

１０月２６日 自転車通勤 「淀川流域について」

４月１５日　「前ブレーキ調節」

１１月５日　自転車通勤　「月明かり　その２」

１１月４日　自転車通勤　「忘れてた！」

１１月２日　自転車通勤　「探検」

１１月１日　自転車通勤　「向かい風」

１０月３１日　自転車通勤　「冬の気配」

１０月２８日　サイクリング　「筋肉痛」

10月27日　自転車通勤　「淀川の自然」

１０月２６日　自転車通勤　「淀川流域について」