菜乃花（なのか）っていいます！！

26歳女です！！

突然ですが、今日からダイエットブログ始めたいと思います(*´ω｀*)

さっそく体重公開★

身長：160㎝

体重：59.0㎏

体脂肪率：32.0％

ほんとうやばい( ;∀;)

口癖のようにダイエットって言ってるけど

なかなか痩せません(>_<)

ダイエット歴でいうと、7年前に一人暮らしを始めて

バイトのまかないや、偏った食生活で

50㎏→57㎏

6年前に人生初のダイエットをはじめ

-10㎏の減量に成功！！

57㎏→47㎏

しかし極端な食事制限によるダイエットで、

４ヶ月くらいの短期間で痩せたので

そのあと一気にリバウンド。

約２ヶ月ほどで

47㎏→MAX 59㎏へ。

よく耳にする、過食症というやつになってしまったんです(>_<)

この時期はほんとうに苦しかった。。。

毎日毎日、止められない過食に悩まされ泣いていました。

吐けないため太っていく一方。。。

それから今はだいぶ落ち着いたものの、

いろんなダイエットを試しては続かず・・・

過食症ではないけどドカ食いは今でもときどきしてしまいます(>_<)

それから何年もの間、54㎏～57㎏を行ったり来たりしてる感じで、

ここ１年くらいはなかなか55㎏を切れない状態です。

そして最近は、気づいたらまた人生MAXの59㎏前後をうろうろしているという状態。。。

原因はおそらく

深夜のお菓子のドカ食いだと思います。

バイトが遅くまであるので

帰ってきてからお菓子とかいろいろ食べちゃうんですよね＞＜

やめなきゃやめなきゃとは思ってるんだけど

なかなかやめれません＞＜

そろそろ本気で頑張りたいです。。。