明確な目標は達成しやすい

7月1日には57kg

現在体重60kg

マイナス3キロ目指す！

1日まであと約２週間半！

・こまめに動け

・マッサージしろ

・足パカ毎日

・間食するな

待ってろよ、1日

暑い

最近暑すぎ、夏近づいてるって言うか！もう夏やん

やばい海行こうって言ってるけど見せれるからだじゃない…

ということで

辛いわァ

あとダイエット専用Twitterやってるけどみんなの努力が励みになる！

まあ、今日めっちゃ食べてんけどな笑

ファイト！おー！

水着や！

キラキラするぞ！

折角の大学１年のはじめての夏

成功させるぞ

なんか最近体重が60kg台をうろついとる！

ちょっと嬉しい😃

まだブヨブヨやけどちょっと減った

この調子で足細くしよう！

体重落とそう

次の目標は50kg台をキープ！

夜ご飯はいつもの半分

バイトのある日はゼリーかサラダのみ！🌽🍊🍏

腹筋背筋はできる日にする！

とりま予定入れて動く！

予定の優先はバイト！なぜなら動くし、お金が入るぅ～

なんか最近足臭い笑

どうしたら落ちるの…笑

でんっ

調べなやなぁ

👾👾👾👾👾👾❤

はい

やばい、キタコレ

減った、59キロまで落ちてた

いえい

62から59！

バイト頑張ってるからかな

嬉しい

あと

 

6月はTOEICとニュース検定頑張る！

TOEICは500点目指して

ニュース検定は２級！

全然時間ない…

毎日やらなあかんよなぁ

最近暑いし、やる気がでないっす

もう夏来るやん

日焼けするやん

もー、痩せなあかんやん

よし、バイトもガンガン入れて痩せるぞ！

 目指せ水着やあああ！！！！！

現在158cm  59.5kg 理想158cm  45kg

初バイトでした～ 

はい、疲れたー

17:00～23時30分

はい、いえーーーい

そして、前回の投稿を悔みの極み

きっつい、無理。

せめて単語は出来るけど

週合計14時間？

あん時の自分はっ倒したい

まぁ、やるけど…

とりあえずTOEIC1回目テストまで根気だけで乗り切ったるわっ！

ダイエットにもなるやろ…

頭使ってるし、動いてるし

あと、

どっかの何かでやる気が出ない

三日坊主でも三日坊主を繰り返せばいけるって書いてたし

やってみる笑

頑張れー

足が痛いー

眠たくないー

明日1限から授業ー

しかも、数学ー

明日もバイトー

頑張るー

TOEICテストが約１ヶ月後にあるから

とりあえず頑張って単語やろう🙌🌺🌺

                  １週間で244個

              約１ヶ月で1052個？

これで1冊終える

毎日やってるけどきっついわ

② 毎日二時間以上勉強

     １週間に絶対に14時間以上やる

      できなかったらその１週間の間に次の日とか       にやってない分をやる！

2年後留学するためにあと一年後にIELTS5.5以上必要ということで対策を練るぞ

なんか、IELTS5.5以上はTOIEC600点で英検２級のできる奴らしいので

とりあえずTOIEC600点目指して頑張る

まずは単語かなって

あと何も考えずに過去問解いてみる

本屋さんでめっちゃメジャーなやつ買ってきた

～600取るためにやること～

・毎日二時間以上勉強する

・毎日英語の文を聞く

・文法を基礎をしっかりする

・単語は32個毎日しっかり覚える

これをやって行こうっ

他にもやらなあかん事とか沢山あるけど

頑張るぞ！

～今日のご飯～

朝  なし

昼  カルボナーラ スパゲティ

夜  親子丼(がっつりめ)

おやつ アイス、バナナ2本、チョコ4粒

身長157cm 体重62.3kg  理想 48kg

これだけ食べたら太るよ…

きのうと１キロちゃうやん…

これからは縄跳びもやろう

ファイトだ！

おー！

タンスの衣替えをして、机を少し片付けた

自分にしては良くやった

２回も洗濯回して、お風呂も床も壁もピカピカにした

それでちょっと痩せた？のか前より痩せてて嬉しかった💕💕

～土曜のごはん～

食べすぎや…

朝  なし

昼  食パン(ピザ風)食パン(チョコ乗せ)

夜  肉肉肉！！

おやつ  メロン2切れ

身長157cm 体重 62.5kg 理想 48kg

～日曜のご飯～

朝  なし

昼  チャーハン

夜  チャーハン(昼の残り)

おやつ 饅頭、チョコ四粒

身長157cm 体重61.0kg 理想 48kg

朝抜き、昼に運動しようと思ってたけど

それはお相撲さんがしてるらしい…

朝食べずに運動すると太りやすくていいってテレビで言っててびっくりした笑

やばい私、長年相撲取りになろうとしてたのかってくらいそれやってた笑

どすこい笑

遠いとこまでトランポリンしてきた

びょんびょん跳ねるだけやのにめっちゃ体力使ってしんどかった

走って、コケて、汗かいてやばかった笑

綱渡りもやったけど全然向こうに行けない

ビリヤードも卓球もやったけど楽しすぎて写真全然撮ってへん笑

朝   なし

昼   ロッテリアのチーズハンバーガーセット(ハンバーガー、ポテト、オレンジジュース)

おやつ  ガム、ゼリー、スナック

書いたら結構な量食べてるな…

はい、落ちた

なんでこんなバイト落ちるかな…

三つも受けたで！？

ビビる

そんな高みを目指してるわけちゃうんやけどなぁ

人一倍やる気あるんやけど笑

もう…

いつなったら受かるんやら…

頑張ろ💪