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<title>nantekooのブログ</title>
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<title>夏休み</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#00ff33" size="3"><strong>やー夏休みもおわり又ふつーの日々がはじまりましたね<img alt="しょぼん" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" width="16" height="16"></strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong>今年はななんと<img alt="船" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/128.gif" width="16" height="16">式根島行ってきました。</strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong>子供ははじめての船旅です、毎年納涼船で乗ってるのと同じ船だったので</strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong>内観にはなれていた<img alt="やや欠け月" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/247.gif" width="16" height="16">　が泊まるのは初めてドキドキ</strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong>こうふんしてなかなかねつけないようでしたが１２時頃には就寝</strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong>所が台風の影響で利島には着岸できず欠航と放送</strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong>やっやっやばいこのままだと式根島もあぶないかも<img alt="叫び" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" width="16" height="16"></strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong>まんとか式根島到着やったー良かった晴れた<img alt="晴れ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" width="16" height="16"></strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong>なんだこんなで３泊４日満喫してきました。はーやれやれ</strong></font></p><p><font color="#00ff33" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font size="3"><br></font></p>
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<pubDate>Tue, 06 Sep 2016 19:01:11 +0900</pubDate>
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<title>ダイエットパート３</title>
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<![CDATA[ <p><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-weight: bold;"><span style="background-color: rgb(127, 127, 255);">こんばんは</span><img width="24" height="24" draggable="false" alt="爆　　笑" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png"><span style="background-color: rgb(127, 127, 255);">ダイエットとずーーーとがんばろーーとあれから２か月すぎ</span></span></span></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-weight: bold;"><span style="background-color: rgb(127, 127, 255);">今だ変化なし</span><img width="24" height="24" draggable="false" alt="チュー" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png"><span style="background-color: rgb(127, 127, 255);">どいゆことフーレセラピーの勉強シテいるときは一度</span></span></span></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-weight: bold;"><span style="background-color: rgb(127, 127, 255);">１～２㎏くらいは体重おちてるか～～～と、お持っているんだけど気のせいかな～～</span><img width="24" height="24" draggable="false" alt="えーん" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png"></span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-weight: bold;"><span style="background-color: rgb(127, 127, 255);">あ～～～どうして肉おちて～くれないのー</span><img width="24" height="24" draggable="false" alt="ショボーン" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png"></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/nantekoo/entry-12191001409.html</link>
<pubDate>Tue, 16 Aug 2016 23:20:27 +0900</pubDate>
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<title>ダイエットパート２</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#0000ff" size="3"><strong>う～んなかなかやせないね～汗はけっこうかくんだけどね</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong>海まであと一か月<img alt="飛行機" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/129.gif" width="16" height="16"><img alt="ショック！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" width="16" height="16">どうすんのよ</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong>もっと気合い入れないとダメかも～<img alt="メラメラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif" width="16" height="16"></strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong>よ～しがんばるぞーおお～<img alt="グー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif" width="16" height="16"></strong></font></p><p><strong><font color="#0000ff" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#0000ff" size="3">ベルも少しふとっていたからダイエット少し痩せたような</font></strong></p><p><strong><font color="#0000ff" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#0000ff" size="3">パパがベルからおしえてもらえばだってもー<img alt="しょぼん" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" width="16" height="16"></font></strong></p>
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<pubDate>Fri, 22 Jul 2016 02:04:30 +0900</pubDate>
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<title>ダイエット</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#00bfff" size="3"><strong>夏本番が到来だあー毎年ダイエットと色々ためすが</strong></font></p><p><font color="#00bfff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#00bfff" size="3"><strong>この年齢では３キロがいつも限界<img alt="しょぼん" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" width="16" height="16"></strong></font></p><p><font color="#00bfff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#00bfff" size="3"><strong>だけど今年の夏はいつもと違うのです</strong></font></p><p><font color="#00bfff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#00bfff" size="3"><strong>なぜなら伊豆諸島式根島に行くからです<img alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" width="16" height="16"></strong></font></p><p><font color="#00bfff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#00bfff" size="3"><strong>良く若い頃行っていたところに１３年ぶりに行けることに</strong></font></p><p><font color="#00bfff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#00bfff" size="3"><strong>がんばるぞ～おー<img alt="チョキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" width="16" height="16"></strong></font></p><p><strong><font color="#00bfff" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#00bfff" size="3">はっは～んほんとかよ<img alt="波" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/025.gif" width="16" height="16"></font></strong></p>
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<pubDate>Thu, 23 Jun 2016 18:46:21 +0900</pubDate>
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<title>とうとう</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#ff1493" size="3">中国上海にディズニーランド出来たね<img alt="目" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#ff1493" size="3"><br></font></p><p><font color="#ff1493" size="3">ﾆｭｰｽがながれていたよ中国人の友達がチケット売り切れだからしばらく</font></p><p><font color="#ff1493" size="3"><br></font></p><p><font color="#ff1493" size="3">は行けないと言っていた。<img alt="叫び" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#ff1493" size="3"><br></font></p><p><font color="#ff1493" size="3">まっしょうがないけどね<img alt="しょぼん" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" width="16" height="16"></font></p>
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<link>https://ameblo.jp/nantekoo/entry-12171428855.html</link>
<pubDate>Thu, 16 Jun 2016 23:24:47 +0900</pubDate>
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<title>フーレ</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#0000ff" size="3"><strong>今フーレセラピーの資格を取ってる所です<img alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" width="16" height="16"></strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong>フーレとは、わかりやすく言えば足で体をほぐす</strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong><br></strong></font></p><p><font color="#0000ff" size="3"><strong>新しい癒し系だよ～<img alt="あし" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/170.gif" width="16" height="16"></strong></font></p>
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<pubDate>Fri, 03 Jun 2016 10:30:18 +0900</pubDate>
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