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<title>nao-takashoのブログ</title>
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<title>ダイエット中に駅弁！</title>
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<![CDATA[ <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181130/17/nao-takasho/9a/44/j/o0809108014312658072.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181130/17/nao-takasho/9a/44/j/o0809108014312658072.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><div>ダイエット中ですが、リーガルＶとコラボすると聞いて早速発売日に購入しました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>必勝ですって！！これを食べればあなたも勝てるはず<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"></div><div><br></div><div>美味しかったです😋</div><div><br></div><div>さてさて今日からまたダイエットするぞ～！！</div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 30 Nov 2018 17:46:25 +0900</pubDate>
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<title>待ちに待ったリーガルＶ！！</title>
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<![CDATA[ <div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181128/21/nao-takasho/58/07/j/o0809108014311618849.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181128/21/nao-takasho/58/07/j/o0809108014311618849.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><br></div><br><div><br></div><div>今年もいよいよ冬がやって来ましたね☃️</div><div><br></div><div>気づけばもうすぐで12月、、、</div><div>それはさておき明日は待ちに待ったリーガルＶの日<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>第7話ですね✌️</div><div>勝ってほしいです...頑張れ翔ちゃん！！</div><div><br></div><div>大好きな米倉涼子さんを毎週見られるのもあと少し😭</div><div><br></div><div>明日も楽しむぞ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Wed, 28 Nov 2018 21:34:24 +0900</pubDate>
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<title>10キロ痩せした方法！！</title>
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<![CDATA[ 実は！2018.3月～8月までダイエットして10キロほど痩せたんです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"><div><br></div><div>3月のときがこちら↓↓↓</div><div>(撮ったのは1月ですが3月の時と顔のでかさは変わりません)</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181125/12/nao-takasho/0a/79/j/o0572102414309432306.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181125/12/nao-takasho/0a/79/j/o0572102414309432306.jpg" border="0" width="400" height="716" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div>そして！？8月はこちら！↓↓↓</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181125/12/nao-takasho/05/ce/j/o0595108014309432315.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181125/12/nao-takasho/05/ce/j/o0595108014309432315.jpg" border="0" width="400" height="726" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div>首周りだけでなく顎や頬肉もスッキリしました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></div><div><br></div><div>ダイエット方法は↓↓↓</div><div>①食事の暴飲暴食やめる</div><div>②運動量は部活➕基本移動は歩き</div><div>(六本木から銀座まで歩いたりしました！)</div><div>③半身浴毎日1時間以上</div><div>④ストレッチしたりしました！(部活でもやりますがお風呂後も！)</div><div>⑤バレエを習い始めました！←将来必要なため</div><div>⑥とにかく動く！(学校では基本はしゃぐのでその影響も！？)</div><div>⑦好きな女優さんのこと考えながら毎日過ごす(いつも以上に考えてました！米倉涼子さんだって頑張ってるんだから自分だけ楽していいの！？とか思いながら、、笑笑)</div><div><br></div><div>って感じです！！</div><div>試して見てくださいね！！</div><div><br></div><div>体力のある方、中学生、高校生の方にオススメです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 25 Nov 2018 12:07:23 +0900</pubDate>
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<title>長崎ちゃんぽん</title>
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<![CDATA[ 今日の紹介はちゃんぽん！！<div>長崎の四海楼のちゃんぽんです✌️</div><div><br></div><div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181125/09/nao-takasho/da/87/j/o1080080914309356735.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181125/09/nao-takasho/da/87/j/o1080080914309356735.jpg" border="0" width="400" height="299" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>これがまた美味しいんですよ😭</div><div>説明出来ないほどの美味しさなのでぜひ長崎に行ったら食べてくださいね！？</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 25 Nov 2018 09:45:40 +0900</pubDate>
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<title>マイナス5キロ成功✨</title>
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<![CDATA[ ダイエットを初めて1週間<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"><div>5キロの減量成功！</div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181124/23/nao-takasho/67/96/j/o1080081014309180047.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181124/23/nao-takasho/67/96/j/o1080081014309180047.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br><br></div><div>この料理を毎日食べてた修学旅行で7キロ太りました💦</div><div>でも、1駅歩いたり食べる量減らしたり、、そうしたら痩せました✌️</div><div><br></div><div>一緒にダイエット頑張りましょ！？</div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 24 Nov 2018 23:05:35 +0900</pubDate>
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<title>修学旅行</title>
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<![CDATA[ <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181124/22/nao-takasho/3c/c3/j/o1080080914309170643.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181124/22/nao-takasho/3c/c3/j/o1080080914309170643.jpg" border="0" width="400" height="299" alt=""></a></div><br><div>先週は修学旅行で九州へ1週間行ってきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png" alt="ハート" width="24" height="24"></div><div>最終日に食べたフレンチコースの1種をパシャリ✨</div><div><br></div><div><br></div><div>とても美味しかったです！！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181124/22/nao-takasho/12/b3/j/o1080080914309170646.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181124/22/nao-takasho/12/b3/j/o1080080914309170646.jpg" border="0" width="400" height="299" alt=""></a></div><br><br></div><div>また長崎といえば、ちゃんぽん！！</div><div>これも美味しすぎました💦</div><div>ぜひ長崎に行った時に食べてみてくださいね？</div><div>四海楼のちゃんぽんは特別美味しいです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>また行きたいなぁ。。</div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 24 Nov 2018 22:52:08 +0900</pubDate>
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<title>【私の自己紹介】ブログ始めました！</title>
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<![CDATA[ <p class="post-assist-shokai-ios" style="text-align: center;"><a href="http://blogtag.ameba.jp/detail/%E7%A7%81%E3%81%AE%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%B4%B9%E4%BB%8B" target="_blank">&nbsp;</a><br></p><br><br><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181124/22/nao-takasho/81/15/j/o0809108014309162209.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181124/22/nao-takasho/81/15/j/o0809108014309162209.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">▼ニックネームは？</span><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">なこです！！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></span></div><br>▼趣味は？<br>大好きな女優さんのドラマを見ること！！</div><div>特にリーガルＶが最近の推し</div><div>ミュージカル観劇！！<br><br>▼ブログを始めたきっかけは？<br>気まぐれに！！</div><div>色々載せていきたいと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"></div><div>美味しいものも載せるので楽しみにしててくださいね？💗</div>
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<pubDate>Sat, 24 Nov 2018 22:37:53 +0900</pubDate>
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