理由は、

医師に太りすぎて頭に脂肪がついてる。少し心臓肥大だと言われた事がきっかけ。

心臓肥大？！ヤバイやつ？！

と思ってたんだけど、、

同期の親父曰くデブでなるやつだといわれ

それで、地道にダイエットしてたの。

確かに…

仕事でストレスハンパなくて…

暴飲暴食して、体重が増加

そりゃ、言われますよね

これは、本格的に！ダイエット！とおもい、

平日は、

昼→サラダ、おにぎり

夜→サラダ

休日は、

1日一食。

運動→毎日エアロバイク30分こいで

かれこれ、

1か月経とうとしている。

2キロは減った

これからだー！

この生活に慣れてきた笑

よく言えば夏までに痩せたいな

今日は、お家の近所のお祭りに

行ってきましたぁ

2人で昼間からビール

至福のひと時

沢山、食べて飲んで

お祭りを楽しんできました

次は、来月のお祭りに行く予定

元々、鉄欠乏貧血といわれているが。

不幸もあったが…。お酒飲み過ぎもあったけど。。

なんなんだ？

今日も暑かったぁ(>_<)

体重は、

65.3キロ！

地道にふえてる…

朝→なし

昼→レーズンパン、カレーパン

夜→厚揚げ、芋煮、味噌汁、ごはん

やばいな…

昨日は、遠出デートだったので、

更新出来ませんでした…

デートについては、あとで書こうかと思います！

昨日の体重は

65.0キロ

でしたぁ！

バイキング食べたけど

そんなに増えてなかった^ ^

朝→なし

昼→揚げいも1個、お好み焼き串1/2、唐揚げ2個

夜→ラーメン、おにぎり

沢山食べたぁ

今日は、凄く暑くて

涼しいとこに逃避行！

今朝の体重は、

64.6kg

最高記録

朝→なし

昼→焼肉バイキング

夜→なし

バイキングで沢山食べたぁ

幸せ〜

休みは、2人とも外食が好きなのと

暑かったのもあって、

外食ばかりです(>_<)

バイキングのあとは、

パチンコへ！

したら、

偶然、友達にあった

すげー

こういうこともあるのねっ

パチンコ、負けちゃったけど、

色々連れてってくれる彼に感謝です

いやぁ。

北海道だけど、、

暑かった…

今朝の体重は、

65.2kg

でしたぁ！！

少しずつ減ってきました

ごはん

朝→なし

昼→サンドイッチ、チョコチップパン

夜→サラダ、アイス、ちんみ笑

今日で、今週のお仕事終わったぁ

幸せ

そして、

彼の休みと一緒で

2連休

幸せすぎるー

まったり、

できるねー(^O^)

何するのかなー

今朝の体重は、

65.6kg

朝→なし

昼→ミニカップめんとおにぎり

夜→アイス、お菓子、冷奴

でしたぁ！

今日は、

同期に対する愚痴を先輩から聞いてー

同期送ってー

先輩送ったぁ^ ^

彼は会社でバーベキュー

久々に他の人と話した気分笑

楽しかったぁ！

今朝の体重は、

65.6kg

でしたぁ！！

朝→なし

昼→パン2個

夜→シチュー、ごはん、サラダ

今日は、沢山歩いたなぁ

8700歩

本当は、帰りも歩いたら、

一万歩超えだったんだけどね。。(>_<)

送ってもらっちゃった

さーて、のんびり、まったりタイム〜(^O^)