ランドセン一日0.5mgが安定してます。

去年一日3mg飲んでいた時より

活動的です

そんな中、土曜の朝

腰が激痛で歩く事も出来なくなり

診察、検査した結果

椎間板が押しつぶされてる？

みたいなことを言ってたんですが、

画像をみると確かに変形している。

手術しても良いし

一生付き合っていくかと言われました

痛み止めを飲みながら

なんとか生活してます

とても忙しいです

パートで介護をして

金曜日は実家の母の通い介護を

続けていますが

仕事が、休みの日に

銀行周りや病院周りや雑用をこなす

忙しいとパニック発作を呼びこまない

と思って疲れを溜めると

やってきます

やつがやってこないように

ほどほどに

寒暖差が激しいので

体調管理をちゃんとしないとね

今日のお弁当は

昨日休みだったので

煮豚

きんぴら

ニラ玉だけ朝作りました

今日と明日

仕事頑張れば金曜から連休です

一日3mg飲んでいたランドセンが

1/6になっているので

夏以来の受診でした。

以前まで頓服も一日2回の処方

頓服も余ったのでもらわずでした。

体調どうですかと聞かれ

首肩が異常に痛む事

下肢のザワザワ感など聞いてみたかったけど

薬戻したらといわれそうで

聞けませんでした

次は春まで行かない予定です

皆さまのブログが私の先生です。

いつもありがとうございます

先週は一番食べる息子が

修学旅行代休で

1週間お弁当休みました

蒸しさつまいも

ハムエッグ

揚げないコロッケ

ブロッコリー

減薬して1週間以上経ちましたが

首肩周りが凝ってるとかより痛い

特に後頭部から首にかけての痛みが酷くて、

原因か分からず、

貼り薬や整骨院やマッサージと色々してますが辛い…。

膝から下のザワザワ感が増えてます。

これはまだ耐えられる範囲です。

腹巻きを買いましたよ

1分から3分くらいに伸びた時間は

それ以上は

やはりドキドキバクバク始まります

腰やお腹のあたりは冷えているので

湯上りはブランケットで

巻き巻きしてます

腹巻を買おうと思います

まず

お誘いを受けた時に悩みました。

大丈夫かな

今の自分から抜け出したい

ダメなら当日断ろう。

駅まで歩く途中

苦しくなってきたので頓服飲みました。

そこからは

楽しい時間を満喫できました

クリスマスツリーを眺めながら

お食事とお話し、楽しい時間でした

ランドセンは一日、0.5を継続です

交通事故でも

任意保険に修理依頼ができる場合は

代車

任意保険が使えない場合は

レンタカー扱いとなるなど

今回は色々勉強になりました

弁護士さんに時間はかかっても

回収できる形で示談になるよう

お任せしました。

今日も一日元気に頑張ります

笑うを意識した日常続けてます

一週間前に起きた我が家の事件

10-0の追突事故

旦那さんが被害者

大怪我ではなく一安心でしたが

車も見積もり80万ちょい 

病院にも通いながら仕事を…

…

…

…

相手

学生、無保険

これにより

修理代金も回収できるか

すごいストレス。

今週娘の大学

指定校入試の合格発表…

合格発表＝入金

大学はわかっていた出費

事故は予想外の展開

かなりメンタルダメージでかいです。

日常生活を送る思考回路がショート気味

減薬報告ではなくなってしまった

呼吸が浅くなる

胸がバクバクする

脚が夕方からムズムズする

背中や首凝り

フワフワ感は減薬前からあったし

一日ランドセン服薬3mg飲んでても

過呼吸になったり

家から出られなくなったりしていた。

段階を経て、ランドセン0.5mg

3mg飲んでた時より確実に調子が良い

なぜかは

もちろん仕事休みの日は

相変わらず家から出ない日ばかりだけど。

ゆっくり行こう。

自分のペースで。