https://ameblo.jp/nao302050/ 4年間看護師、結婚を機に退職。専業主婦2年目になります。まだまだあまちゃんな私ですが、「職業専業主婦です！」と胸張って言えるようになりたいと思い、このブログを始めました(^-^) ja 地震で目覚めて寝れなくなっちゃった(^^;


体質改善ぷろぐらむ継続中です！！！
白湯も基礎体温も◎！！！
骨盤体操は…(⌒‐⌒;)ダメな奴(ToT)
そのかわり脚マッサージ始めました！
これは痛くて痛くて…
でも気持ちいいから続けられそう♪


心なしか体が軽くなって、
疲れにくくなった気がします☆
体重に大きな変化はありませんが(>_<)


サイズ計測もやったのでまたUPします！



昨日は
浅田真央ちゃん展に行ってきました(^-^)/
すんごい混んでたー(TT)☆
無料で見れたからすごく良かった～(^-^)
また真央ちゃんのすべる姿みたいなぁ♪ ]]> https://ameblo.jp/nao302050/entry-11879354310.html Tue, 17 Jun 2014 03:23:12 +0900

めずらしくこんな時間まで
起きております(^-^)/


日課☆
白湯◎
基礎体温 36.18℃
骨盤体操やってから寝まーす！！！


今日は午前中、
息子さんを近所のボランティアセンターで
遊ばせました(^-^)
最近車が好きみたいで、
沢山あったから楽しそうだったー！
あと滑り台も♪
滑り台じゃなくて登り台！って感じ(^-^;
午後からは薬局まで歩いてお買い物！
途中旦那さんのお友達親子と会って
遊びました♪
歩くようになると大変！ってのを
最近ヒシヒシと感じております＼(^o^)／チーン


タイトルにも書きましたが、
最近妊娠したい願望が強いです(TT)
昨晩も元同期から妊娠したとの報告が！
めでたくて、嬉しくて(^-^)/
私も生理周期ちゃんと整って、
妊娠したいよーと思いました(ToT)
今日もボランティアセンターで
妊婦さんみーけっ！
妊娠菌欲しいなぁと思いました(^_^)/


早く病院行きたい！！！ ]]> https://ameblo.jp/nao302050/entry-11877029246.html Thu, 12 Jun 2014 23:43:31 +0900 半身浴中です♪

本日の日課☆
白湯◎
基礎体温36.37℃
朝歯が痛くてボルタレン錠飲む(TT)
熱いもの飲むとしみるー(>_<)
お風呂に入ったら痛み増してる気が…。
骨盤体操はお風呂出てからやりまーす(^-^)/


山本モナさんが
第二子を出産されたようですね(^-^)/
めでたいっ！！！
PCOSって言ってたから
すごく励みになっているのです(^_^)/


ホント生理くる気配が全くなくて(・・;)
気にしないよーにしてるけど、
ママ友さんが生理早くきた！ってのを聞くと
正直悲しい(>_<)
私は女だよね？って
いっつも問いただしちゃう(TT)


見た目だけでも素敵な女性でいれるように
精進しよ！！！ ]]> https://ameblo.jp/nao302050/entry-11876317710.html Wed, 11 Jun 2014 20:08:24 +0900 わさわさしてて、
ブログ更新できませんでした(ToT)


日課
6/9  白湯◎
基礎体温 36.55℃
骨盤体操◎

治療途中の歯が痛くて急遽歯医者さんへ(>_<)
旦那さんも定期検診してもらうため、
息子さん順番こで見てたよ～！
これから歯医者に通わなきゃです、、、


午後から初GU！！！
ヒルナンデスでファッション対決？やってて
行きたくなって連れてってもらった！
白のTシャツと帽子をget(^-^)/
安くて可愛くていい感じ～♪


6/10 白湯◎
基礎体温 36.64℃
骨盤体操×

ママ友さんちのお引っ越し手伝い(^-^)/
梅雨なのに晴れて大安吉日(^-^)
お手伝いというよりは、
お邪魔しに行った感じでした(TT)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
マイホーム素敵だった(^.^)
広いし、綺麗だし羨ましいな(^-^)
うちは
二世帯問題未解決事件があるからな～(T-T)



昨日は甘いもの食べ過ぎた(^_^;)
今日は野菜たくさん食べるどー！！！
]]> https://ameblo.jp/nao302050/entry-11875843013.html Wed, 11 Jun 2014 06:53:28 +0900

今日朝起きたら明るいから
『よし！』と思ってお洗濯外に出したら
バタバタしてる間に
雨にやられましたー(゜ロ゜;！！！！！！
ショックBigです(..)


体質改善ぷろぐらむ始めて今日で2週間♪
こんな私でもブログに記録することで
2週間続けられました(^-^)/
ホント適当人間で飽きっぽくて、
自分嫌いでorz、、、な私。
少しでも心地よく生きたくて、
自分の体を愛したくて、
(もっと言うならば他人からも愛されたくて！)
↑やらしい意味じゃなくてよぉ？ｵﾎﾎ
今向き合っております！！！


日課☆
白湯◎
基礎体温 36.58℃
やっと体温上がってきました(^-^)
やっぱり髪乾かして、
お布団ちゃんとかけて寝たかいがあった～！

2週間白湯飲んでの効果は、
☆体が暑くなる感覚がある。
☆舌とか、口の中(ほっぺの内側)が綺麗になった！
☆毎日快調～！
かな♪
もっと続けてみようと思います！


あとね、サイズ測ってみました！
ホント太すぎてチーンって思った。


発表会！
2014年6/7入浴後                       6/8起床後
W 73.6                                             70
H  86                                                84.8
太もも 右 52 左 52.5                  右51 左51.5

でした！


ホントこんな数字だとは全く思わなくて(>_<)
恥ずかしすぎるけど、
これが今の私。。。
受け止めるしかない。。。
事実なんだもーん(￣▽￣;)
でも朝ｹｯｺｰ減ってるの(^-^)/
浮腫みとか歪みなのかなぁ？


たくさん自分と見つめあって
たくさん勉強して
自分に合ったダイエット方法
みつけたいと思います！


最後に目標！！！
W 65
H  78
太もも 45

いつまでとかは決めない！
目標値になるまで頑張るー！

]]> https://ameblo.jp/nao302050/entry-11873664713.html Sun, 08 Jun 2014 12:55:00 +0900 只今半身浴中です☆
じんわりと汗かいてます(^-^)/

本日の日課☆
白湯◎
基礎体温 35.95℃(体温計探しに動く(・・;))
やっぱり低い！
今日はちゃんと髪乾かして、
お布団かけて寝たいと思います！←当たり前


タイトルにも書きましたが、
私昔から下半身おデブちゃんです(;_;)
昔はスポーツばりばりしてたので、
筋肉太り(^-^)/って思ってたんだけど
どうやらそうではないみたいです。。。
最近、骨盤が開いているからではなかろうか？
と思うようになりました(>_<)
息子さん3600g越えで産んでから
ホント全てが開きっぱなし(゜゜;)＼
骨盤も、お○りの穴も、、、
ｽﾐﾏｾﾝ、お下ネタ。。。


なので今日から体質改善ぷろぐらむplusわん！
ということで骨盤締めるぷろぐらむも
始めたいと思います(^-^)/


立って肩幅に脚広げて、
ゆっくりしゃがんでいくやつ！


脚写メ撮っておこう！
ヒップ、太もものサイズも測っておこー！


夏までに素足でショーパンはくぞー！！！
おー！！！ ]]> https://ameblo.jp/nao302050/entry-11873268576.html Sat, 07 Jun 2014 22:06:42 +0900 おはようございます！
最近5時半には目が覚めます(>_<)
あと30分は寝たい！


そして起きて早々体中が痛い(￣^￣)！！！
多分ね、息子さんのせい？！

寝相悪くて困ってます(TT)
態度もデカくて困ってます(TT)
親の顔が見てみたい(笑)


昨日の日課
白湯◎
基礎体温 36.18℃

昨日は大雨の中、
息子さんの予防接種行ってきました。
泣かなかったー！えらい！ホッ！


こどもも引きこもりは
ストレス溜まるんですね。
外出た瞬間ニヤニヤしてました(^ω^)
平日は支援センターに通おうと思います！



毎日の日課で飲むようにしてるお白湯。
うちはお金がないので。。。貧
水道水からお湯を沸騰させて作ってました！
田舎育ちの私はそれが特に抵抗なくって…。


白湯の効果について調べてたら
驚くべき事実が！




『水道水で白湯は危険？！』




なんだかトリハロメタンとかいうものが
含まれてるらしく
その中に発ガン性物質があるのだとか？？？！
トリハロメタンは沸騰して1～5分後に
沸騰する前よりかなり多くなるみたい！



そんなの全く知らんかったわーーーーぃ(;o;)
これって皆知ってる常識的なこと？？？？？


ホント無知って怖いなって思いましたー(゜ロ゜)
私はともかく息子さんにも毎日飲ませてた…
不安不安不安(-_-)(-_-)(-_-)
息子さんごめんね(>_<)



トリハロメタンを除去するには
沸騰してから更に10～20分、
水質によっては30分
沸騰状態を続けるといいんだって！


昨日の夜ひたすらやってみたけど
これ毎日だとかなり面倒(ToT)
でもね、
長い時間沸騰したお白湯美味しかった！



トリハロメタン除去の浄水器
買うことにしました！




だから昨今、ウォーターサーバーとか
流行ってるんだ(*_*)！って今更理解。。。



ここに書いた水道水のことは
あくまでも私の理解、判断であるため
『へ～！』程度にお願いいたしますm(__)m
知識にも間違いあるかもしれませんし、
水道水さんに失礼かもしれないので
気になった方は調べてみてくださいね♪
]]> https://ameblo.jp/nao302050/entry-11872588581.html Sat, 07 Jun 2014 05:45:14 +0900 漢方の病院って書きたかったのに
漢方の病状って書いちゃったー(・・;)！！！
間違いです(..)


昨日の夜ごはん



モロッコインゲンとツナのクリーム生パスタ
ポトフ
エビとアボカドサラダ

テーブルの上
ごちゃごちゃしててお恥ずかしい(((^^;)
いつもはもっとごちゃごちゃ(^o^;)ﾄﾎﾎ


昨日ね、ちょっと自分を分析してみました。
いつもね、疲れきってて、
ダラダラ過ごしちゃって、
そんな自分にまたまた自己嫌悪起こして(゜゜;)
の、悪循環(>_<)


なんでだろー？なんでだろー？
なんでだ、なんでだろー？って考えてみたの。
↑古い？っていったら芸人さんに失礼か！


私ね、家事するのに人一倍時間かかってる！
特にごはん作り！！！
旦那さんいるときは
16時から初めて
2時間も夜ごはん作りやってんのφ(．．)！
手の込んだごはんじゃないのに！！！


要は、ダラダラやっているんです！
まだ時間あるしー！って
途中途中思ってるんです！


これがイケない！直そう！って思った昨日は、
朝ごはん終わって
9時目標に片付け、掃除したらできたー！
午前中は
近所のリサイクルショップにも行けたし、
ポイント5倍dayの薬局にも行けたし☆充実充実
夜ごはんも1時間ちょっとで準備できたー！
そうしたら息子さんとも遊べる時間作れて
体も楽チンだったのー！！！




切り換えとメリハリが大切なんですね♪
今日もそうやってみる！


さ！
息子さんお昼寝してるうちに、
お風呂のお水洗濯機にうつそー！
]]> https://ameblo.jp/nao302050/entry-11872048332.html Fri, 06 Jun 2014 11:24:26 +0900 白湯◎
基礎体温 36.31℃
甘いもの食べちゃった…。


風邪も治って体温戻ってきたー！
でも低温期(>_<)
しかも布団剥いじゃってることが多くて
いつも体温低め(゜ロ゜;
体も冷えてるってことよね(TT)
ぽかぽかな体になりたーい！！！

ママ友さんがね、漢方の病状教えてくれて
すんごーく気になってます(^ω^)
旦那さん大会終わったら行ってみようと
思います！ ]]> https://ameblo.jp/nao302050/entry-11871739073.html Fri, 06 Jun 2014 05:03:48 +0900 江ノ島神社に行ってきました！


ママ友さんが車も出してくれて
本当に感謝でした(ToT)！！！
本当にみなさんよくしてくれて
ありがとうございます(>_<)！！！


大会まで2週間の旦那さん！
私も結構重圧がきてますよー！！！
(旦那さん疲れて帰ってくるし、ほとんど休みないので負担が…)
息子さんもこんな母でごめんね。。。
沢山遊んであげたいよー！

無事大会迎えられて、
良い結果が残せますように！！！ ]]> https://ameblo.jp/nao302050/entry-11870725118.html Wed, 04 Jun 2014 22:18:19 +0900