nana◡̈life https://ameblo.jp/nao6243/ 1児Boyのママです。まだまだ子育て経験浅いのですが、あたふたしながら毎日子どもと過ごしています◡̈ ja ダイエット31日目
生理３day

朝 76.1kg/ 36.1%

先週の水曜日から腰痛で、
右足上げるのもままならず…
整骨院通いながら、なんとかマシに。

整骨院で散歩を勧められて、
木曜から朝10分〜20分の
だらだら少しずつ散歩をしてます。

先週の水曜日から、
寝る前にへそきゅうを始めて、
日曜日からお白湯を飲み出し、
火曜日からお腹にカイロを始めて、

体重減らすのに始めたのに、
減ってないじゃんね。
努力出来てないと言う事ですね。

]]> https://ameblo.jp/nao6243/entry-12401349617.html Thu, 30 Aug 2018 07:19:04 +0900 ダイエット17日目

8月16日

朝 76.3kg
夜 77.8kg

お盆休み明けの今日.
間食もバカ食いもしてなくて...
この爆発した体重💥
筋肉がついたといいように捉えるか.
バカ食いしてないと思っているだけで実際は食べ過ぎていたのか.

あ‼︎体重計が潰れてるのかな〜


今週の目標.先週の目標が達成できなかったので.今週こそは！禁酒🈲



ちなみに今日ビール1缶飲みました



やっぱり

バカ食いしてたかも…

しれない🤫
]]> https://ameblo.jp/nao6243/entry-12398332397.html Thu, 16 Aug 2018 21:44:09 +0900 ダイエット13日目〜14日目 8月12日

朝 75.6kg/37.4%
夜 76.5kg/35.5%

ビール1缶飲んでしまった..

8月13日

朝 76.0kg/37.4%
夜 76.9kg/36.6%

今日もビール1缶飲んでしまった......
]]> https://ameblo.jp/nao6243/entry-12397681613.html Mon, 13 Aug 2018 21:53:31 +0900 ダイエット12日目
朝 75.8kg/37.1%
夜 76.0kg/35.5%

今日はデパートに用事があって行った時に無料の健康チェックのコーナーに寄って測ってもらった。

筋肉量が多かったのか、アスリート指数が凄かったらしく、何かスポーツされてたのですか？と質問されてしまった。
文化系のクラブばかりで運動嫌いの私。
運動なんて無縁です。と言ったら、驚いてました〜。むっちりガッチリでぶなんだなぁ〜と確信して帰りました。
基礎代謝を上げていきたいなぁ〜⚑⚐⚑゛




]]> https://ameblo.jp/nao6243/entry-12397238628.html Sat, 11 Aug 2018 21:52:21 +0900 ダイエット11日目
朝 75.9kg
夜 76.1kg
]]> https://ameblo.jp/nao6243/entry-12397025862.html Fri, 10 Aug 2018 22:43:59 +0900 ダイエット10日目
朝 76.1kg/37.0%
夜 測り忘れ.


]]> https://ameblo.jp/nao6243/entry-12396776288.html Thu, 09 Aug 2018 21:20:32 +0900 ダイエット9日目
朝 76.2kg/36.8%
夜 76.3kg/34.5%

夜ご飯白ご飯食べちゃったー⸝⸝⸝
]]> https://ameblo.jp/nao6243/entry-12396775920.html Thu, 09 Aug 2018 21:18:17 +0900 ダイエット8日目
朝 76.2kg/36.5%
夜 76.3kg/34.7%

今週の目標
お酒は飲まない‼︎
]]> https://ameblo.jp/nao6243/entry-12396316629.html Tue, 07 Aug 2018 21:13:35 +0900 ダイエット7日目
朝 76.4kg
夜 76.2kg
]]> https://ameblo.jp/nao6243/entry-12396157174.html Tue, 07 Aug 2018 06:42:49 +0900 ダイエット6日目 8月5日

朝 75.5kg
夜 76.5kg

夕方ビール1缶飲んじゃった‼︎🤤
夏祭りでつい…💦



]]> https://ameblo.jp/nao6243/entry-12395838296.html Sun, 05 Aug 2018 20:14:49 +0900