諦めるな前をむけ！

週末の出来事

Sun, 18 Oct 2015 13:32:05 +0900

17日
次女の高校地区駅伝応援(送迎)

何とか2位で県大会へ
残念ですが補欠です

18日
桜山公園でRCの人と30K(750m×40)
何とかキロ5以内で走りきりました
かなり脚にきました
２日間とも晴天でした

森下広一杯八頭町マラソン結果

Mon, 12 Oct 2015 14:40:39 +0900

ハーフ走ってきました
目標達成ならずでした😫

自分では、走れた感じなんですが･･
追い込めてないのかな
スタート直後GPS時計作動しない？検索開始ーなぜ
2キロすぎで靴の紐はずれるーなぜ
止まって結び治す😢
何を言っても言い訳ですね
もっと練習しましょう！！

八頭町マラソン目標

Sun, 11 Oct 2015 19:19:50 +0900

明日は、ハーフ走ります
初めての大会で、どんなコースだろう？？
とりあえずの目標は、
1時間26分切り25分台！！
頑張ったら大丈夫か？？
先週は走りたくない病で追い込めなかった😅

ロング走

Mon, 05 Oct 2015 22:29:15 +0900

夏季休暇が残っていたので、
休み貰いました
連日ですが、どれくらい走れるか
26分2ー25分26ー25分10ー25分5
25分23ー22分20　2時間29分26
ラスト5K上げてしまった😢
余裕あれば、もう5K走れた？
走りはじめから脚重かったです💦
完走出来たのでOKですかね

桜山公園周回

Sun, 04 Oct 2015 19:12:16 +0900

RCで知り合った○崎さんと走りました
○崎さんは、来月福岡マラソン走ります
私でよければと
キロ5のペーサーさせていただき、
30周(750m)しました
ちょっと遅れそうでしたが、何とか走りきりました
今度は、40周ｰ30Kに挑戦(^o^)

9月振り返り・10月目標

Fri, 02 Oct 2015 22:21:40 +0900

走行距離385K
月間自己最高？400までもう少し！！
休足日5日
朝ラン10日ー75K
おかげで距離が走れたか
大会ーランニングハイ・グリーンピア三木
ハーフ　1時間27分52
思ってたより走れたか
○井さん・○崎さんと新たなる出会いがありました(^O^)
ロング走が出来てない(>_<)

10月は
フルを意識してロング走を(^_^;)
最近、
朝ランがしんどいーヤバい！！
何とか頑張ろう

赤穂市ナイトラン＆ランニングクリニック

Fri, 25 Sep 2015 22:27:38 +0900

職場の人と参加しました

小池崇之さんの陸上クリニック
赤穂市陸上会のスター？知ってますか？
元mizunoでオリンピック候補
あとは、1キロの周回を各自で
11k走りました

クリニックの写真撮るの忘れました

ランニングハイinグリーンピア三木結果

Wed, 23 Sep 2015 14:45:44 +0900

走ってきました
結果は　1時間27分50　年代別9位

朝5時起き、40分発高速飛ばして
6時30分過ぎに無事つきました
受け付け済ませると、
blog繋がりの○井さんから連絡があり
はじめまして
スラッとした紳士なランナー
2.4ランナー足元に及びません
実は同い年です
話しながらアップjog3k
○井さんは、10kにエントリー8時スタート
私は、ハーフ8時8分スター
7キロ3周
1周目は、脚動きましたが、2周目の坂道は、脚動かないー3周目はなんとか頑張り
走り切りました
結果みると、2位まで42秒
悔しい

帰りは、初ゆぴか(温泉)ゆっくりしました！
参加された皆様＆関係者の皆様
お疲れ様でした

明日はランニング・ハイ　グリーンピア三木

Tue, 22 Sep 2015 18:51:58 +0900

ウルトラ丹後・村岡を回避
(初めから走る気なし？)
上記の大会ハーフを走ります
グリーンピア三木周辺7kを3周
アップダウンがかなりあるみたい
目標は90分切り
あまり夏走り込みできてません
(言い訳です)
明日も暑いですかね～
諦めずに頑張ります
休足です

姫路城マラソン抽選発表

Fri, 18 Sep 2015 11:36:52 +0900

落選でした😖
2年連続ー
日ごろの行いが悪いのか･･
追加抽選に期待します

今日は、昼から出勤なので、
朝からお一人様ハーフ(ガチ？)走りました
後半上げる予定でしたが、腹痛で上げれず😢
6月の記録より2分遅い！！
どうなん？？
何とか走りきったと前向きか
ロング走しないとダメですね