れっきとした成人男子の所業です

それも、公共の乗り物の中で白昼堂々と

あ゛～、やんなる　やめてくれ

だって、公の場で「ついついやっちゃう」ってことは、

会社の自分のデスクや

家にいる時

もちょっと想像力を膨らませちゃうと、真っ暗な映画館の中とか

は、しょっちゅう　やってるんだよね

突然の海外出張とムチャぶりのやっつけ仕事にロックオンしていたら、

あっと言う間に、今はもう秋…

大変お待たせしました。

ってゆーか、私自身の中に「お待たせしちゃった」感が満ち溢れていて

それをなんとか「解き放ちたい！」という、至って独善的な「お待たせしました」なのですが…

言いわけははこのくらいにします(;^_^A

手っ取り早く結果はっぴょーーーー

1週間の脂肪燃焼スープダイエットで、2カ月経った今も、2㎏減キープ中！

ダイエット3日目で2㎏減って、1週間終了後には3㎏減。

その後アメリカ出張という、難所を越えて1㎏リバウンド

（でも、アメリカ行ってリバウンドを1㎏に抑えたのは「褒めて～～～」）

現在2㎏減キープ中。

でも、で・も

もっと、驚いちゃうのは～

ウェストの減り　!!!!!!!　

なんと、6cmもしぼれたのだ

正直、今までの経験では考えられない記録です。

（経験上1㎏につき1㎝と把握していたので…）

パンツやスカートのウェストから

プヨ～んと

はみ出していた

お肉がない

ファスナーの上がらなくなってた服を

また着れるようになった

ワタシまた、絶対1週間やります!!!

このダイエットの最大の強みは

空腹感がないこと

です。

そして、なんかカラダの中がきれいになった気がするぅ～

男子や中高年の皆様にも、つ・よ・く　

おススメしますε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

やる気満々でダイエット週間に突入致しました:*:・(￣∀￣)・:*:

その顛末をお話ししましょう…

8月1日（土）に、最近すっかり美しくなった40代女子から

美しくなった理由がこのダイエットだったことを聞きました。

この女子は、何故かそのダイエット・スープのレシピを持ち歩いておりました。

私は、早速仕事中の22歳男子に頼んでコピーをとってもらいました。

熟読すること3分

その間も、その女子は共通の知りあいや仕事仲間で

このダイエットでキレイになった人々の成功談を

私によどみなく語って聞かせました。

目と耳からの、臨場感の高い言語情報から

もう、私のモチベーションは

臨界点に達したのでした。

週末休日返上で仕事のあった私は、

準備期間1日

決行2日後

と戦略を立て

8月2日に、材料の準備と調理

3日払暁からの実施

を決断しました。

やる気を順調に燃え上がらせたため

材料を購入する段階から

すっかり気持ちが高まり、

晩酌にビールを欠かしたことのない私から

な、なんと

ビールを飲みたい気持ちが消え失せ

「ご飯なしの生活なんてあり得ない」という

強固な信念すら

まるで存在していなかったかのような開放感

寝食を忘れ

8月2日夜半

脂肪燃焼スープを作り終えた私は、

直ちにスープを食し始めたのでした。

驚いたことに、このダイエット・スープは

非常に、美味なのです

では、私が実際に制作したスープを次回ご報告したいと思います。

（8月7日午前0時現在、少しずつバリエーションを変え、3回制作しております。　本日払暁から5日目のプログラムに入ります。）

あまりにも久しぶり過ぎて、ログインをためらってしまった私がいました(￣▽+￣*)

ここんとこ、8つくらい抱えちゃって～σ(^_^;)

まだまだ、渦中なんですが、ひとまず1コは落ち着きまして…

で、一昨日から1週間のダイエットプログラム慣行中!!!

これは絶対メタボ男子にもやってみる価値が、

きっとある♪　きっとある♪　きっとある～～～

その名も、「食べる分だけ脂肪が燃焼脂肪燃焼スープダイエット」

知りあい女子（20歳代～40歳代）複数人が、ことごとく成功している

実績と信頼のプログラム

「絶対効く!!!!!!!!!!!!」と確信して始めましたぞぉ－－－o(^▽^)o

実績を目の当たりにしているので、自分の1週間後をリアルにビジュアライズしつつ

もう、始める前から気分は「禊（みそぎ）モード」

さて、まずどんなダイエット・プログラムなのか？　ご説明いたしましょう。

「食べる分だけ脂肪が燃焼脂肪燃焼スープダイエット」

基本的に以下のスープをお腹がすいたら食べたいだけ食べて、1週間のプログラムを行ないます。

材料と作り方

玉ネギ　大3コ　　ピーマン　大1コ　　キャベツ　大1/2コ　　セロリ　1/2本

ホールトマト水煮缶　1缶　　チキンスープの素　1コ

①野菜を食べやすい好みの大きさに切り、全てを一緒に大きな鍋に入れる

②水をひたひたに入れる

③強めの火加減で10分煮る

④柔らかくなるまでコトコト煮る

⑤塩、コショウ、カレーパウダー、チリソース等好みに応じて味付けＯＫ

ただし、大豆ベースの豆板醤などはＮＧ（だと思う…2日目で豆とコーンにＮＧでてるので…）

【1週間プログラム】

1日目　スープとバナナ以外の果物だけを食べたいだけ食べる日

2日目　スープと野菜を食べたいだけ食べる日　野菜は生でも加熱してもＯＫ　

　　　　 バターと油は使用しない　　豆、スイート・コーンはＮＧ　この日は決して果物をたべないこと

　　　　 夕食にご褒美としてベイクドポテトと少量のバターor油を摂ってもＯＫ

3日目　1日目と2日目のコンビネーション　スープ・果物・野菜を好きなだけ食べる日

　　　　 忠実に3日間やっていれば、2～3ｋｇ減量出来てる人もいるらしい　　

4日目　スープとバナナ3本、　500ｍｌのスキムミルク、可能な限りの水を飲む日

　　　　 スープは好きなだけ食べていい

　　　　 甘いものへの欲求をおさえるため、バナナやミルクでカロリー、カリウム、炭水化物、タンパク質

　　　　 カルシウムを摂る

5日目　350～700ｇの赤みの牛肉or鶏肉or魚と最大6コのトマトを食べる日

スープも最低1回は飲む

　　　　 身体から尿酸を排出させるため、6～8杯の水を飲む

6日目　牛肉と野菜を好きなだけ食べる日

　　　　 スープも最低1回は飲む　　ベイクドポテトはＮＧ

7日目　野菜、甘味料のはいっていないフルーツジュースを好きなだけ食べる日

　　　　 スープも最低1回は飲む

注意点

１、アルコールを飲まない（脂肪排出を妨げるから）

２、アルコールを飲んでから24時間経ってからプログラムを開始すること

３、炭酸飲料はＮＧ　ダイエットコーラもダメ

４、飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒー、100%フルーツジュース、スキムミルク

５、揚げ物、パン、米、小麦粉、砂糖等のあらゆる甘味料、肉を摂る日でも鶏肉の皮はＮＧ

６、6日目の牛肉の代わりに、鶏肉（皮以外、焼きor茹で）や煮魚でもＯＫ

このスープは、摂取するカロリーよりも、消化するためのカロリーの方が高くなることで、脂肪が燃焼されるのだそうです。

心臓外科で、手術前に安全に急激な減量を行なうために用いられているそうです。

2日間インターバルを入れれば繰り返しもＯＫだそうです。

1クールで5～8ｋｇ減量できるらしい

成功者談　「リバウンドがない　」

皆々様　請うご期待　

To be Continued　　

ここんとこずっと、「あること」に集中していて…

一個に集中すると、脇目をふれない不器用なワタシ

サボってる間に、世間は動きましたねえ。。。

政治の世界で、おじ様たちがカッコ悪いことしてる間に

岡田監督と日本代表チョーかっけー

もおもお、ミーハーだから、胸はって“にわか”サッカー・ファンですっо(ж＞▽＜)ｙ ☆

日本ｖｓパラグアイ戦なう

ＰＫだよＰＫ

こんなに、いっしょーけんめーサッカーの試合見たの初めてっス。

ああ、パラグアイから蹴るのね　ゲッツ、入っちゃったよ～～～～

エンドー、えんどー、遠藤～～～～～　　やったあ

長谷部　クールだ

こまの～～～～～

本田よゆう　　器でけえ

　　　　無念…　　サクラ散る　　　泣ける

でも岡田監督　いい顔で、インタビューですね…

長谷部の生真面目さが、ス・テ・キ☆

選手の皆さん、男気を見せてくれてありがとうございました

久々に精悍な、美しい、カッコいい男子にクギづけになれました。

これからも、幸あれ！

皆さま　お疲れ様でした。

編集後記　；　岡田監督のワイド・カラーの純白のＹシャツが清々しかったっす。

　　　　　　　　イングランド・ドイツ戦でベンチに控えていたベッカムのシルバー・グレーのベストと同系色　　　　　　

　　　　　　　　のＹシャツ、さすがカッコよかったなぁ

　　　　　　　　でも、なんと言っても、川島の目ヂカラが印象的でしたね

お久ぶりッす

先週後半からＴＰＩＥの講師養成講座の仕事にはりついてました。

そしたら、政治が変わってた。

ま、新聞に目を通すくらいはしてたんですけど。

私の注目ポイントは、やはり

「カッコいい政治家がいるかどおか？」

ですよねん

「見た目」だけじゃなくてね('-^*)ｂ

で、なんか感じるものがなかったんで、

ほぼ印象なし…てか、する-？？

新政権に、「期待するか？」「しないか？」って言われてもねぇ…

やれるか、やれないか、「見てます」としか、言えませんわ(・∀・)

ところで、政治家のファッションて

結構ムズカシイかも？

だって、ファッショナブルだと「軽い」感じになっちゃうし、

暗いと話しにならないし、

ダサイと、女性票を失う…

女性政治家も大変ですよね。

だけど、なんでみんなカラフルなスーツなんだろ？

ド派手な色のスーツを見るほどに、

政界の男女格差を感じます。

対等じゃない感じがしてならない…

でもって、男性政治家のスーツですけどね。

メディア露出度が高いことを考えると、

色は、あまりダークじゃない方がいいよなあ…

スーツの色でクリーンな感じ強調してみるとか。。。

実直な2つボタンで（今、トレンドだし）、

細身すぎないシルエットで、器の大きさを表現してo(〃＾▽＾〃)o

高めのウエスト・ラインで足長に見せる(＝⌒▽⌒＝)

決め手は、Ｖゾーン（襟元）ですから

スーツを実直に行くかわりに、

白地に控えめなストライプなど色の入った、

キリりと見える襟高のＹシャツで決めたいッすね！

あ、それに襟高にしとくと

ノー・タイの時も決まるし(°∀°)b

ネクタイは、スーツとＹシャツに入っている色を1色使うとイイ感じ

個別にコーディネートご希望の方は、どうぞご連絡ください

男子たるもの

間違っても、

海外のメディアで叩かれたり、

有名ブランドが「決してウチの製品ではございません」なんて公表するような

身なりをしてはなりませぬ。

「なんで“そるじゃー”ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ？」

と質問されてしまいました。

なんでかって

グアテマラ出身でシアトル在住の

ブラザー（女同士だけど(￣▽+￣；)）

モニカに

もう1人の仕事仲間とともに

「あんた達は、“ロイヤル・ソルジャー”よ」

と、言われたからo(^▽^)o

彼女は、ザ・パシフィック・インスティテュートという会社の

副社長です。

幼稚園教諭から、大抜擢でほんの2年で現在のポジションになった人

　モニカにスカウトされるカタチで

　私も今の仕事（マスターファシリテーター）をしてます。

この会社は、

ＮＡＳＡや米国防総省

フォーチュン500の62％の企業

各国政府機関等などが

公式に導入している人材教育プログラムを

提供する教育研究機関です。

このプログラムを日本に上陸させて1年

暗中模索で、ガンバってます

踏ん張る人間がいないと、崩れるからね…

ってわけで

ロイヤル・ソルジャー

　なんか、映画に出てきそうでカッコいいぞ

と、自分をはげましている…

（こだわりがあって体育「祭」ではなく「会」なのだそうです）

男子全員で７段ピラミッドに挑戦してるけど

２年連続で悔し涙をのんでる話し…

おととしまでは５段だったのを７段にしたそうです。

上級生と下級生、ＯＢと現役生が信頼しあって

挑戦しつづける姿が感動的でした。

先日見にいった都内の体育祭も

中高の男子全員で本物の騎馬戦してました。

これも感動的でした。

先生も子どもを信じてないとできないし、

親も学校を信じてないとできない

なにより、

生徒同士が信じるチカラでまとまってる姿が

さわやかでした。

上級生腹筋６つに割れててカッコよかったし

いやいや、今日はそうゆう話しじゃない(￣▽+￣*)

私、ＴＰＩＥという人材育成プログラムのマスターファシリテーターをしてます。

ここで、出会ういろいろな人から

いろんなことを気づかせてもらってるんですが…

やっぱ、人を信じることって大切だよね～

「信じる」ことって体力必要

でも、信じられたら

あとはメチャらくです～

それに信じた相手が、超進化します。

疑ってる人は　－－－－－

男女問わず、顔が美しくない

年齢に関係なく　不安な顔は　カッコよくないす。

中高生カッコよかったな～

「仲間うちでつるんでる」

とかいう大人多いけど、

排他的なのは、大人の方なんじゃん？

彼ら、スッゴクのびのびと「受け入れてる」感じ

「今どきの子は」なんて前置きなしに見てみると

なんだよ、大人　負けちゃうぞ！

まずは、グッとふんばって「信じて」

この方、マスコミ露出度もなかなかの方です。

いきなり感想言っちゃいます。

Ｋ先生、昨日はなんかオシャレ♪でした！

いつもは、あまりファッションとリンクして考える対象ではないんですよね。。。

あはは～Ｋ先生、スンません！

だって～ＴＶに出る時もスタイリスト任せらしいし

なんか、洋服買いに行く時間がもったいない風情で。。。

忙しいビジネスマンに、こういう方結構いらっしゃいますよね。

もったいない!!!

だって、仕事に打ち込んでるだけでグッとくる要素“大”なんだから

デキル男子が、そこはかとなくオシャレだったら、どんなに女子は幸せなことか。

仕事もふつうに楽しくなるのになぁ…

で、Ｋ先生の昨日のファッションは…

スーツ地は、

ゴールドがかったベージュ地にダークブラウンのバーズアイ

Ｙシャツは、

オフホワイトベースに、ベージュとブラウンの変則ストライプ

何より！！

ネクタイがすっげえお洒落！

と思ったら、去年私がお年賀かわりにプレゼントしたものでした!!!

当然、ブランド物ではありません。

でも、茶系のファッションに合わせるところが、

かなりセンスよし◎(≡^∇^≡)

落ち着いたパープル系の小紋柄

カラー・コーディネート重要！！！

やや補色のコーディネートながら、

各色の分量と

落ち着いたトーンの組み合わせで

女子の評価が

感動しました！

Ｋ先生、こんなにセンスいいんじゃん

なんだよ、普段からやろうよ～～～

ま、それは置いとくとして。

なにがよかったって、「さりげない」ところだな

別に、クラシコ・イタリアでも

ネオ・ブリティッシュでもないんだよね。。。

本切羽でもないし。。。

「見てくれ～～～」「どおだ～ッ！」

っていう感じじゃなくて、

自然になじんで

自分のものになってる。

これって、内側からかもし出されるものも無視できないのかもね。

「自分これだけ仕事してますけど、何か？」みたいな。。。

男子がカッコよくなれば、日本の未来は明るいはず。

この件に関しては、また次回…