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<title>naoco-523さんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
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<description>ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。</description>
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<title>OJCレッスン②</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは</p><p>ナオです。</p><br><br><p>昨日OJCのレッスンに行ってきました。</p><br><br><br><p>今回二度目の参戦ですが、</p><br><br><p>前回のレッスンでは、モデルとして</p><p>自分の意識から変えなければいけないと</p><p>気づきました。</p><br><p>例えば、普段立っている姿勢。</p><p>ナオはついつい顎を出して前のめりになってしまうところがあるそうです。</p><p>更に肩が左右いがんでいることも指摘されました。</p><p>片方の肩によくかばんお持っていたり、背筋が曲がった姿勢のまま</p><p>歩いていたり</p><br><br><p>そんな基本的なことからナオはできてませんでした。</p><p>これらの事は、</p><br><br><p>「普段から、常に意識する」</p><br><br><p>ということが大切なんだと、つくづく感じました。</p><br><br><br><p>後、ERI先生がおっしゃっていたことで、</p><p>　</p><br><p>いいものを食べる</p><p>いいものを着る</p><p>いいものをみる</p><br><p>この三つが重要なんだそうです。</p><br><br><br><p>OJCのレッスンを通して、ナオはモデルとしての意識を</p><p>高めていけたらいいなと思いました。</p><br><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 25 Jun 2010 12:33:49 +0900</pubDate>
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<title>オーディション</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#00bfff" size="1"><img alt="ニヤリ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/to/toyponblog/2380413.gif">あっついな～</font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1">てことで、久しぶりにブログ更新　</font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1">最近ナオは赤ワインにはまってます。</font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1">うまいですワイン。</font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1">ポリフェノールが体にいいんです。</font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1">たぶん</font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1">今から、ウォーキング練習してオーディション行ってきます。</font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1">今日は二件です。</font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p><p><font color="#00bfff" size="1"><br></font></p>
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<pubDate>Tue, 22 Jun 2010 12:22:34 +0900</pubDate>
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<title>☆17℃☆</title>
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<![CDATA[ コンニチハ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/lo-dona-ve/392.gif"><br>ナオです<br><br><br>今日は神戸でフットウェアのショーがあります☆ <br><br><br>17℃です<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokagspfmi/5825.gif"> <br><br><br><br>昨日ネットでcheckしたらめっちゃカワイイブランドやったから、めっちゃワクワクしてます<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif"><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/10632.gif"><br><br><br><br>また感想書いちゃいます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"> <br><br><br>行ってきま<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif" alt="長音記号2" class="m">す<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/gr/grimous/1029.gif">
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<pubDate>Sat, 24 Apr 2010 11:31:28 +0900</pubDate>
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<title>自分撮り</title>
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<![CDATA[ こんばんはー <br><br><br><br>今日はなぜか何をしてもやる気が出ませーん <br>語尾にも力が入りませーん<br><br><br>とりあえずシェアメンバーとチェルシーでランチして、そっから一日中もぐもぐなんか食べてました。 <br><br><br>昨日決意したこと。 <br><br><br><br>『自分撮りをしよう！』 <br><br><br><br>三脚をゲットして、毎日自分の歩きをムービーで撮ってチェックする。 <br><br><br><br>自分で出来ることをどんどんやろう。 <br><br><br><br>そう決めました。 <br><br><br><br>自分の変化に人より先に自分が気づいてあげられるように。<br><br><br><br>よし、明日頑張ろ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク" class="m"><br><br><br>
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<pubDate>Sun, 11 Apr 2010 21:50:44 +0900</pubDate>
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<title>阪堺電車の旅</title>
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<![CDATA[ 　　　　<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mitumame1973/2215936.gif">こんちゃ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mitumame1973/2215936.gif">　<p></p><br><br><br><p>先週の日曜日カメラマンさんと、阪堺電車の旅に出かけました★</p><br><p>チンチン電車です<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/si/sinyu-yuriyuka/2215691.gif"></p><br><br><br><br><br><p>なんかレトロな木製の電車があったり、超ド派手<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shintarokunkun/2215657.gif">な電車があったりめっちゃ面白いの<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miki--ameba/2215667.gif"></p><br><p>　　</p><br><br><br><br><br><p>ほんで途中下車してお寺＆神社巡り<img alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16" height="16"></p><br><p>若年寄のナオちにはたまりません<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/10/1016happylife/2215631.gif">　</p><br><br><br><br><br><br><br><p>桜もいっぱい咲いてて途中ザビエル公園で一休み<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/me/mepopopopo/2215546.gif"></p><br><p>あんパン買って食べました</p><br><br><br>その後灯台で写真をパチリ<br><br>可愛く撮れたカナ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><br>データgetしたら公開しちゃうかも<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m"><br><br><br><br>イッパイ歩いたケド温かくて、のーんびりできた１日でした <br><br><br>ナオ<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100407/22/naoco-523/5d/c6/j/o0240032010486687345.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100407/22/naoco-523/5d/c6/j/t02200293_0240032010486687345.jpg" alt="naoco-523さんのﾌﾞﾛｸﾞ-CA3C01500001.jpg"></a>
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<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 21:27:05 +0900</pubDate>
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<title>my lesson</title>
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<![CDATA[ <p><img alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16" height="16">  <font size="4"> コンチャ～</font>  <img alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16" height="16">なぁこです       　</p><p>       </p><p>今日はお昼ごはんに、肉巻きを作りました<img alt="ちゅ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ik/ikemicya/2193346.gif">　<img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fjp.mg3.mail.yahoo.co.jp%2Fya%2Fdownload%3Ffid%3DInbox%26mid%3D1_21466_ADHIU3wAAU2QS7G%252BTw7khB9ja%252FQ%26pid%3D2%26YY%3D1269940196369%26file_name%3DCA3C01340001.jpg%26newid%3D1%26clean%3D0%26inline%3D1"></p><p>　</p><p>ちくわの中にゆでたとブロッコリーとチーズを入れて、</p><p>牛肉で巻いて小麦粉をまぶして、フライパンで焼いて、　</p><p>最後に焼き肉のたれを入れて全体になじんだら、出来上がり～<img alt="スプーンとフォーク" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pero32/2193322.gif"></p><p>　</p><br><p>これが<img alt="超" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mokomokobuta/2193364.gif">うまいのです<img alt="heart" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinakonto/2193369.gif"></p><br><br><p>ハマっちょりますо(ж＞▽＜)ｙ ☆</p><br><br><p>その後、事務所へ行ったらモデルさんがいたから一緒にウォーキングの練習★</p><br><p>　　</p><br><br><p>ほんで一時間ぐらいしたら、なんと、なぁこが密かに憧れる、</p><p>事務所の先輩のモデルさんがが練習に<img alt="Ribon♥" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/19/199501217/2193383.gif"></p><br><p>しかも私が前にした、質問を覚えててくれて、いろ②アドバイスをくれたの<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></p><br><p>キャー先輩マジサイコー<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4"><img alt="恋の矢" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/033.gif" width="16" height="16">なぁこ感動<img alt="恋の矢" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/033.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4"><br></font></p><p>私ももっと②頑張るぞ★</p><br><p>と意思を固くした一日でした<img alt="目" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" width="16" height="16">　</p><br>
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<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 18:14:53 +0900</pubDate>
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<title>今日の朝ご飯</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100328/22/naoco-523/0a/81/j/o0240032010471332778.jpg"><img alt="naoco-523さんのﾌﾞﾛｸﾞ-CA3C01300001.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100328/22/naoco-523/0a/81/j/t02200293_0240032010471332778.jpg" border="0"></a></div><br>今日は朝ご飯は <br><br><br><br>フレンチトーストにチーズをのせてみました� <br><br><br><br>なかなかおいしかったです� <br>後、バナナとハチミツ入りヨーグルトです� <br><br><br><br>甘いもの大好きな私は、甘いものを朝からチャージしないと、死んでしまうのです（ウソ） <br><br><br><br><br>朝も昼も夜も食後は必ず、甘いもの食べちゃいます<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク">ブー�<br><br><br><br><br>BＵT<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ"><br><br>最近ちょっとお腹が…<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ"><br><br><br><br>だけど…<br>辞めたくても辞められな<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン">い…<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/331.gif" alt="しょぼん">このもぐもぐ欲。。。<br><br><br>欲するがままに…<br><br><br><br>だから、その変わり動くことにしました<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!"><br><br><br>おいらウサギになる<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!"> <br><br><br>みなさんダイエットがんばりましょーね(&gt;ロ&lt;)<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif" alt="パンチ！"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!"><br>
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<pubDate>Sun, 28 Mar 2010 22:25:36 +0900</pubDate>
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<title>オフだわん</title>
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<![CDATA[ <p><font size="1"><font size="2">今月入って初ブログですが、既にもうすぐ</font></font><font color="#ff1493" size="4"><strong>春<img alt="いちご" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittysyo/2173812.gif" width="16" height="16"></strong></font><font size="2">です<img alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font size="2">ブログの更新</font><font size="2"><em>遅くなりました　A=´、｀=)ゞ</em></font></p><p><font size="1">　</font></p><font size="1"><p><br></p><p>　</p><br><p><font size="2">今日はアパレル時代の友達と、</font></p><p><font size="2">阪神の<strong>美々卯</strong>で</font><font size="2">ランチしました<img alt="はーとくｎ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ry/ryun-mumu/2173800.gif"></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">二人は、３０歳以上歳が離れてるけど、</font><font size="2">集まると美容の話とか</font><font size="2">、</font></p><p><font size="2">子供の話、仕事の話などなど、</font><font size="2">いつも話題が尽きません。</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><font size="3">お母さんより年上だけど、<strong><font color="#ff0000">安心感</font></strong>があって私には大事なお友達</font><font size="5"><img alt="ピース" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuuuuta626/2173687.gif"></font>　</font></p><font size="2"><p><br></p><br><br><br><p>帰りは土砂降りの<font color="#0000ff" size="4"><em>雨</em></font><img alt="雨" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/su/suzumeron/2173645.gif"></p><p>傘忘れちった<img alt="叫び" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" width="16" height="16"><em>　ちーん</em><br></p><p><font size="3"><strong>ダッシュ</strong></font><img alt="ダッシュ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif">で帰って、気分転換にお部屋の模様がえしました。</p><br><br><br><p>マッサージチェアに座りながら、今日の疲れおマッサージ<img alt="好" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif" width="16" height="16"></p><br><br><br><br><br><br><p>明日は事務所でウォーキングレッスンしよっと<img alt="ﾄ音記号" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/93/93net-onlife/2607.gif"></p></font></font><font size="2"><br></font>
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<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 22:53:35 +0900</pubDate>
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