∞naocoのダイエットブログ∞ https://ameblo.jp/naocodiet/ 元々デブなのが旦那と一緒に暮らし始めてさらに15キロ太ったΣ（・□・；）本気でダイエットするためのブログ！ ja ＊お昼ご飯＊ {734ECA5E-6136-4196-8E7D-628EBE1D12B9}
玉ねぎ、人参、ピーマン、レタス、ちくわ、ささみ、自家製紅生姜、卵の具沢山。
おいしゅうございました♡

ちっちゃいスプーンでちびちび食べるようにしてみました。よく噛んでゆっくり食べる。
小さなことから習慣化させましょう。
]]> https://ameblo.jp/naocodiet/entry-12190529665.html Mon, 15 Aug 2016 12:56:45 +0900 ＊スタート＊ とりあえずスタート時の体重とスタート体脂肪率。
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身長160cmでこの体重…
うん、デブ！笑

がんばりまーす(^o^)/
]]> https://ameblo.jp/naocodiet/entry-12190528705.html Mon, 15 Aug 2016 12:51:22 +0900