https://ameblo.jp/naocology/ 渋谷のIT企業に勤める、デスクワークの多いOLの日記。健康法などを主に取り上げます。 ja
やりたいことはたくさんあるのだけど・・・

あ、でも！　かきねごし茶、凄い利いてきました！
これ、本当にオススメです。
利き方はのろいですが、しっかり利きます。
お茶も美味しいのがありがたいです。
飲みやすくて。

あと、私じゃないんですけど、今週末、夫が生まれて初めて針治療を体験しました。

まず先生に手首を握られて、腸が冷えているね、と言われたそうです。
以前から、色んなところで、夫の凝りは内臓から来ていると言われていましたが…　腸だったのか…

そして背中に手を当てられると、それだけで痛くて、針をやる前に背中をマッサージで温めてもらったそうです。

温まったところで、針を刺し、電流を流し始めると、足と手の指の先がピリピリっとして気持ちよかったとか。

施術後は、くちびるの色が明らかに違って、いつもより赤くなっていました。
本人も大満足だったようで、その後会う人みんなに針を勧めていました。

針を受けてから今日で3日目になりますが、今のところ副作用は出ていません。
新陳代謝が良くなったみたいで、汗をたくさんかいています。

針は先生によって全然効果が違うそうです。
間違った先生に行ってしまうと大変な目にあうと、今、運命の針の先生に出会って、築地で治療を受けている友人も言っていました。

今回夫が施術してもらった先生は池袋の先生でした。
今度病院の名前か、先生の名前を聞いておきます。
]]> https://ameblo.jp/naocology/entry-10046782800.html Tue, 11 Sep 2007 19:42:06 +0900 らでぃっしゅぼーや」の宅配が始まりました。
よしもとばななさんのご実家でも利用されていると、以前エッセイで拝見しました。
取り始めた理由はそれだけじゃないですが、かなり影響は受けています。

さっそくバナナを食べてみましたところ…　あまーい！！
市販のバナナといったい何が違うのでしょう。
産地はコロンビアとなっています…　スーパーで売ってるのと大差ないですね…　不思議…　

地球まるごとごっくん牛乳（900ml/262円）は、やや薄味。
逆にこれまで飲んでいたものが濃すぎたのかな。

他にもとうもろこしやモロヘイヤ、レタス、トマト、ねぎ、たまねぎなどなど…　

取り寄せって楽しいですよね。

ところで、コリには冷えが大敵です。
冷えないようにするには、身体を衣類で覆う他に、食べ物も気をつけなくちゃ、と思います。
特に私の場合は、コーヒー（カフェイン＝身体冷える）
一日につい何倍も飲んでしまいます…　

ちょっとでも冷えないように、と思い、調べ、チコリコーヒーにたどり着きました。

店頭で買えるものや、取り寄せられるもの、色々試しましたが、今は、MITOKUという会社の通販で買える、Evernat穀物コーヒー（チコリ・どんぐり）というコーヒーに落ち着いています。

美味しいのはもちろん、ノンカフェインなので、冷え対策にもなります。

そう、不精なので、インスタントで、かつ身体にいいものを探してしまいました
ちゃんと挽いて豆から抽出して飲むコーヒーを探せばもっといいものあるんですよね、きっと。
今度はそういうのも探してみます。

]]> https://ameblo.jp/naocology/entry-10044959787.html Tue, 28 Aug 2007 09:51:10 +0900 でもどうしても書かせてください！　というか、これが今週私が一番リフレッシュしたイベントでした。

落語は和装のおじさんがほとんど座布団から動くことなく、ぺちゃくちゃやってるだけの芸なので、華がなく、一般的にはさほど人気のあるエンターテイメントではありません。

私も普段は落語好きであることを言うのが少しためらわれます。

でも！　やっぱりいいんです。

落語に限らず、わっはっはと笑うのはいいですね。
ただ、ずっと笑っているのも辛いので、落語くらい、爆笑あり、ほろりあり、時事ネタあり、だと、本当に一日中心（脳？）が色んな方向に動いて、活性化されて、すっきりします。

ちなみに、もうちょっと身体寄りのことを書くと、落語は、高座の途中で、食べるもよし、飲むもよし、ということになっています。
なので、お腹が好いたら弁当を食べ、のどが乾いたらビールを飲み、そして向こうの方では、何やら面白い話が繰り広げられている…　と本当にリラックスできる環境です。
ちょっと席が狭いのが難ですが…
まあ、冷暖房完備だし…

今週末行った浅草演芸ホールでは、助六寿司が名物です。
外から焼き鳥を買って持ち込むのもオツです。

寄席の帰りに寄った、浅草の親戚の家では、ウォーキングが流行っていました。
浅草の親戚は洋食屋を営んでいるので、隅田川の散歩途中などで、よかったら立ち寄ってみてください。
今戸神社の前をちょっと北上するとあります。

Cafe & Kitchen
COWAPPERS（コワッパーズ）
03-3872-2005
AM 11:00 - PM 15:00 / PM 5:00 - 10:00
]]> https://ameblo.jp/naocology/entry-10044493402.html Sun, 19 Aug 2007 23:14:16 +0900 家人の実家です。

秋田の人は色が白くて、肌が綺麗とよく耳にしますが、あれ、本当です。
ちょっと入ったコンビニの店員とかも、相当「肌」レベル高いです。

あと、方言が優しいです。
秋田美人に「休んでってけろ」なんて言われたら、それだけで心が休まります。

たまにはこういうのどかな土地を訪れるのも、身体にいい気がして、ついつい週末は田舎へ、田舎へと出かけてしまいます。
疲れてるんだなあ…　（笑）

私が選ぶ秋田の名品を紹介します。

佐藤養助さんの稲庭うどん

たくさんある稲庭うどんの中で、これが一番美味しいと思います。
家人の家（地元の人）でも人気です。
最近、うどんじゃなく「稲庭素麺（楽天市場）」というのも人気だそうです。
これも食べてみましたが、確かに美味しかったです。
夏はこっちのほうが食べやすいかも？

金満　※駅構内に売店があります

秋田に行ったら絶対食べるお菓子です。
ただ、これは地元の人はあまり食べないらしく、どちらかと言うとお土産的な存在のようで、たまに東京のデパートでも「おみや特集」とか「お取り寄せ特集」で販売されているのを見ます。
中に入っている白餡が独特で、ちょっとカスタードのような、でも和風の、やみつきになる味をしています。
秋田では生菓子として、真空パックされてないタイプのものが食べられるので、是非。

仁手古サイダー

先日このサイダーの産地、六郷に行ってきました。
とても美しく、自然と古来の伝統が受け継がれている村でした。
六郷は湧水の豊かな土地です。
湧水の出ているところは、旅行者では見つけにくいところばかりなので、現地の観光協会でボランティアのガイドさんを紹介してもらうのがお勧めです。
もともと炭酸飲料が大好きですが、今、その中で一番空きなのが、この仁手古サイダーです。
ぬるくなっても美味しい不思議なサイダーです。
アップル味の方は、シャンパンみたいな味がするので、クリスマスに子供にあげたりするのも、いいかもしれません。 ]]> https://ameblo.jp/naocology/entry-10044490959.html Mon, 13 Aug 2007 14:35:03 +0900 STARNETに行ってきました。

そしてまたも背中のコリを指摘されました。
なかなか治らないなあ…　ってまだちゃんと考え始めて1ヶ月経ってないのか

ちょっと手を当てるだけで、ギシギシ言ってるのが分かるそうです。
なんとなく…　もしかしたらジョギングしてるから？　と思ったりもしつつ…　まあいっか。

STARNETの方が昔からよく薦めてくれるコリをほぐす方法に、「アイロンごっこ」というのがあります。

その名のとおりのことをするだけなのですが、一瞬「え？」と思いますよね。

でも大丈夫。
安全です。
これはちゃんと実証済みです。

背中にタオルを敷いて、低温で温めたアイロンを当てるのです。
一人ではできないので、家族の助けが必要です。
だから「アイロン『ごっこ』」。
とはいえ、子供（甥っ子とか）には絶対にやらせられません。
ちょっと手元が狂ったらやけどします。
一応大人にやってもらうのがいいでしょう。
私はよく土曜の午前中に弟にやってもらっていました。
これは本当によく効きます。
試してみてください。 ]]> https://ameblo.jp/naocology/entry-10044490398.html Sun, 05 Aug 2007 23:17:56 +0900

包みには「かきねごし茶」と書いてあります。
これが商品名なのかな？？？

お店は、今、初めてサイトをみたのですが、「自然派宣言」と言うみたいです。

知人が凄くお勧めと言っていたので、電話番号だけ聞いてオーダーしてみたのです。

このお店は、自分の身体の不調をファックスすると、それに合ったお茶を調合して送ってくれます。

私はとにかく背中とか腰とか腕とか、そういう上半身のコリをほぐしてくれるようなやつをお願いしました。

料金は大体1か月分で6000円でした。

1日分がお茶パックに入って届くので、毎日沸かして、大体1リットル飲めばいいとのこと。

熱いのでも、冷やしたのでも、効果は変わらないそうなので、しばらくは冷たいのを飲んでみます。

今日から飲むので、まだ効果はわかりませんが、私の周りの人はみんなこれで体質改善しています。

コリは慢性的になっていることが多いらしいので、できれば私も根本的にコリにくい身体になれればなあ、と思います。

あと、お茶とは別に「ビワノハの焼酎付け」というのも頼みました。
これも評判いいです。
こないだのアロマと一緒で、マッサージするときに使うと、体温がより高まって、コリにはいいそう。
お父さんにもひとつ送ってあげようかなあ
]]> https://ameblo.jp/naocology/entry-10044490182.html Sun, 29 Jul 2007 08:01:27 +0900
全身がリラックスするよう心がけるのもひとつですが、部分的にここを！　と念じてリラックスさせるのって…　難しい…

とはいえ、アロマセラピーなんかは、割とポピュラーですよね。
私の周りにもアロマやらバッチやらホメオパシーなど、色々試している人います。

アロマセラピーのインストラクターの資格を持つ、同じ会社の人が、コリに効くアロマを教えてくれたので、私も試してみました。

試してみたのは、GAIAのマジョラムとブラックペッパー。

これをキャリアに、1、2滴落として、よく混ぜて、二の腕をマッサージするときに使ってみました。

二の腕をただねじるだけでも、それなりに気持ち良かったのですが、このオイルを使うと、腕がすごく温かくなって、痛みが和らいだ気がします。

ただ嗅ぐだけだったら、ベルガモットやティーツリーが好きですが、マッサージには、発熱効果を高めてくれるアロマがいいみたいです ]]> https://ameblo.jp/naocology/entry-10044489883.html Sun, 22 Jul 2007 07:30:22 +0900 STARNET（栃木県芳賀郡益子町）で、腰痛に効くツボを聞いてきました

STARNETは私の駆け込み寺です。
元気がなくなると、STARNETに行って、優しさでできた食事をいただき、優しさの塊みたいなスタッフの方々と話をして、すっかり安心して帰ってきて、ぐっすり眠れるようになります。

最近、腰の痛みがひどいので、相談してきました。
デジカメやスキャナを持っていないので、言葉だけの説明になります…　すいません…

腰痛に効くツボは、足に2箇所あるそうです

ひとつは、土踏まずの内側。
ここをとにかく強く押すといいとのこと。
どんなに強く押しても、押しすぎることはないそうです。
私はお風呂に入るとき、足を洗うついでに両手の親指で押しています。
心なしか、翌朝目覚めがいいように思います。

もうひとつは、アキレス腱とくるぶしの間。
アキレス腱からくるぶしにかけて、ゆっくり押すといいそうです。
あまり勢いよく押すと痛いので、ゆっくり温めるように押しましょう。
私はなんとなくふくらはぎをマッサージしてしまう癖があって、つい手が上に行ってしまいがちですが、ゆっくり時間をかけて、ぎゅーっと押すのがコツだそうなので、浮気せず、くるぶしの辺りに集中しようと頑張っています。
こちらはまだあまり効果は出ていません。
穏やかに効いてくるのかもしれません。
もう少し続けてみます。

そういえば、学生の頃、寮でルームメイトだった韓国人の女の子が、私が腹痛で苦しんでいるときに、「韓国ではこうやって治すのよ」と言ってやってくれたマッサージがありました。
びっくりするほどよく効きました。
今度もう一度聞いてここに書きますね。
]]> https://ameblo.jp/naocology/entry-10044489488.html Mon, 16 Jul 2007 00:22:32 +0900

周りが色々教えてくれるのに、実践しないうちから忘れちゃって勿体無いので。
それに、もしかしたら、ここに書くことで、反芻して、私ももっとちゃんとやるようになるかもしれない…　！？

だから、このブログは本当にズブの素人が、ただ「いいらしい」と聞いた話を書いているだけですが、たまたま目にしていただいた方の、何かしらの役に立てば幸いです。

私ができてないことも、誰かが試してみる機会になればと願っています。

品質の保証はできませんが、どれもみんな信用のおける人から聞いたものです…　なんて、ネットで書いても意味無いですね　

とりあえず、はじまり、はじまり♪ ]]> https://ameblo.jp/naocology/entry-10044489019.html Sun, 15 Jul 2007 22:45:57 +0900