緊急事態宣言が延長されましたねー

引き続き、思うように外出できない

日々がやってくるので

引きこもり生活のネタをご提案（笑）

自粛期間にハマったものは・・・

そう、　

自分の好きそうな関連動画を次々とおすすめしてくれるんですよー

コレ止まらないので、本当困ります・・・

どんなジャンルの動画を見ているか、

というと。

もちろん、ダンス動画！

そこで独断と偏見で私のお気に入り動画をピックアップして見ました♡

ぜひご参考までにー

■Heel Dance

Sheryl Murakami Choreography "Earned It" The Weeknd

/REI　Dance Collection 2016 

渋谷にあるダンススタジオの発表会映像。

こんな大人数でのヒールダンスは見たことがありません！圧巻です。

最後の“カノン”の振付けが好きです♡

■Jazz　HipHop

Smooth Criminal (dance video) - Michael Jackson

/Choreography by Ales Trdin (Starmoves)

オリジナルの振付けがものすごく合ってる！

そしてキレが半端ないです。

男性の力強いパワーを感じますし、ハットがポイントになっています。

後半ステージに切り替わるところが見どころです！

マイケル・ジャクソンは時代を超えてもなお、ずっと、カッコいい♡

■HipHop

新宝島 - サカナクション / YDK Apartment

日本の男性ダンスグループのオリジナル。

これもすごく曲に振付けがあってて良き♡

このサカナクションの「新宝島」が

大好きなんです！

脱力系なところとキレのあるちょっとユニークな動きに釘付けです♡

■童謡　

いぬのおまわりさん／第35回童謡こどもの歌コンクール　こども部門・銀賞

村方乃々佳ちゃん　2才

どんなK-POPアイドルの新曲より

リピしました・・・

子供らしい可愛い歌声に聞き惚れてしまいました♡何より可愛いだけじゃなくてちゃんと上手なんです！音程とリズムがしっかりしとれてて、本当にびっくりしました。

2才児ってこんなにちゃんと歌えるものなんですかね・・・？

■Jazz HipHop

Meghan Trainor - Me Too

/ Tina Boo Choreography 1MILLION Dance Studio

韓国のダンススタジオのレッスン動画。

これも軽やかな曲調に振付けが合ってて見ていてスッキリして気持ちいいです！

楽しそうだなーって見ています。

 いかがでしょうか？

肝心のベリーダンスとK-POPがありませんが（笑）

そして、１つは歌唱動画でしたが。

またイイなと思った動画があったらご紹介したいと思います！

naoco

最終更新は去年の6月！

ダンス以外のテーマで少し続けていたんですが、なんか暗い内容ばかりになってしまって（笑）

しばらくアメブロは開いていなかったのですが・・・

先日、ベリーダンスのレッスンでお会いした方に

「naocoさんですよね？アメブロはもうしていないんですか？」と

お声がけしていただいたのです！

「え♡見ててくれた人がいたんだ！ものすごく嬉しい！！」

となりブログを再開することといたしました（単純）

なので、今後はテーマを

「ダンス」と「美容」に絞って

細く、長く続けていこうと思っています。

また、Instagramではダンス動画や活動記録を投稿していますのでよかったらフォローしてください♡

 naoco_dance2020

これからもよろしくお願いします！

naoco

自粛前に告知していた

「日本ベリーダンスフェスティバル 2020」

実は、今年の8月開催予定でした

自粛前まで練習をがんばっていたのですが、残念ながらフェスティバル自体が中止となり来年開催されることが決定したとの連絡がありました。

世の中の状況を考えるとしょうがないのかなと思いますが、やはり実際に言われてしまうとショックでした

同じメンバーが一生懸命、フォーメーションを考えてくれて立派な資料として提出してくれた矢先のことでした

でも、せっかく振付を覚えたので「どこかで披露できる時が来るよね」と前向きに話し合っております

今はレッスンが始まったときに踊りやすい身体づくりを目指して体幹トレーニングや筋トレ、開脚ストレッチなどに励んでいます

緊急事態宣言の解除も延長になるみたいなので、またしばらくは自粛生活も長引きますね

でも、おうち時間でもできることがたくさんあるはずなので、前向きに地道に耐えようと思います

naoco

相変わらずの引きこもり生活ですが、もともとインドア派で1人時間が好きなのでそんなに「我慢しなきゃ！」っていうストレスは感じれずにのんきに過ごしております（笑）

でも、家ばかりいたら動かないし運動不足になってしまうなあと最近、感じています・・・

ニュースでは公園でのジョギングもリスクがあると報じられて運動できる場所がないと悩んでいる方も少なくないのでは？？

そんな時、お世話になっているスタジオの講師陣がオンラインレッスンを始めたとのこと

何と生徒でなくても一般の方でも参加できるらしいです

↓クリックすると詳細ページに飛びます♡

Studio Lapis オンラインレッスン開始！

早速、参加いたしました

使用ツールはＺＯＯＭです

PCとスマホ、DLすればどちらでも使えるようですが先生からはPCを推奨されたので、PCで参加しました

音源は先生が流してくれて共有してくれます

また、鏡越しで教えていただけるので左右逆にしなきゃなどの問題も不要で普段のレッスンと同じように行いましたよ

内容は

軽いストレッチ → 筋トレ → コンビネーション

といった具合に合計1時間のレッスン

やはりオンラインですので、細かい指導はできないようなのでレッスン内容は少し簡易的になっていたかなと感じました

でも、初めての人にも参加しやすい内容だと思いますよ

以下、疑問点をQ&A形式にしてみました

Ｑ　踊れるスペースが狭いよー

この機会にベリーダンスが気になっている方は、ぜひレッスンを受けてみてはいかがでしょうか？

ベリーダンス人口が増えてくれれば私も嬉しいです

おうち時間に少しでも楽しんで、

コロナに負けないよう運動不足を解消しましょう

naoco

コロナ騒動の前に、2019年10月に行われた

ベリーダンス発表会のDVDが出来上がり、

受け取ってきました

初めての発表会

自分のダンスを客観的に見るのはやはり気恥ずかしいですがとっても楽しみでした

結果。

うーん・・・

イマイチ

やはり厳しい目線で見てしまいますね

以下、反省点

正直、良いところは振りはベールが手から離れた一瞬があった１カ所以外、間違えなかったところ、テクニックとリズムが合っていたことぐらいでした

でも。自分の中では

「振りを間違えない」

「リズムに合わせて踊る」

は当たり前なので、

もっとその上のレベルアップを図りたいのです

また、もう一つの楽しみは他の生徒さん、先生たちの作品を鑑賞できることです

素敵だなあと思うダンサーさんをみつけて、真似できるところを探します

次回は「私が見ていて素敵だなあと思うダンサーさんの特徴」を

分析していきたいと思います

naoco

最近はコロナウイルスの影響でダンスレッスンもあまり行けていなくて、

ストレスたまってきています・・・

今までは週２～３回レッスンだったのが

→週１回レッスンに

本当はスポーツジムと同じで

屋内で密集している場所での運動なので

控えないといけないとは思いつつも、

やはり踊りたい気持ちは抑えられず

やっぱり踊ることが好きなんだなあと

改めて実感

スタジオも消毒スプレーを置いたり、

窓を開けて常に換気しているし

とっても慎重になっています

私もマスクを装着しながらのレッスンで

苦しいですが、終息を願いつつ気をつけてレッスンに行きたいと思っています

さて、去年も参加した

↑日本ベリーダンスフェスティバル　2020が

8月に開催予定です

去年はWSのみの参加だったのですが、

何と今回はスタジオの素敵な先輩にお誘いいただき、群舞でオープンステージに参加します

上級レベルのとっても難しい曲なので

今から練習

また詳しくちょこちょこ情報を出していこうと思っていまーす

naoco

実は去年からアンチエイジング対策として

美容クリニックデビューをしまして、不定期ではありますが通院しています

そこではケミカルピーリングといって、お肌表面の角質を除去してくれるのですが

お肌ツルツル・ピカピカになったのに、

数日後にはまたファンデを塗りたくってクレンジングして毎日お肌を痛めつけて、また美容クリニックに通って・・・

もしかして・・・

改善するどころか

不要なことを繰り返しているのではないか？

と、疑問を感じるようになってきて・・・

そして、先日「ファンデを使っていない」と言う女性と出会いました

彼女は自分に合っているスキンケアを使用していてアイメイクしかしていませんでした

でも、「部分的なメイクだけでおかしい」とかそんなことは全然気にならなかったのです

そんな彼女に触発されて、

まずはクレンジングと洗顔を見直してみました

そしたら・・・

口コミで評判のデパコスに変えてみたら、とっても調子が良くて

なんだ、こんなことなら早く実践すればよかったーーー

当たり前のように、仕事だけではなくお休みの日もファンデーションを毎日使ってフルメイクしていましたが、別に決まりではないわけで・・・

あれ？これからアンチエイジングを気にするのであれば悪い習慣を見直していかなければいけないのかも？

と思うように

幸い、最近1人で過ごす時間が多くなりましたのでノーファンデ生活を始めようかなと考えています

まだ若干、抵抗？勇気がわかないのですが（笑）

しっかり調べて実践していきたいと思います

美容コスト削減、美容のミニマム化を目指すぞー

naoco

しばらくブログ更新ができませんでした

今週からノロノロと活動開始です

さて、先日知人がベリーダンスに興味があるとのことで

体験レッスンの付添いに行ってきましたよ

私としては嬉しい限りです

これから素敵なベリーライフを楽しんでほしいなあ

そこで初心者さんがまず初めに気になることと言えば、レッスンウェア

私も新年明けたので、気持ちを新たにするためにも新しいレッスンウェアをお迎えしましたよー

以下、備忘録ついでに私がお気に入りのWEB販売店をご紹介いたします

　bachata（バチャータ） ベリーダンス衣装専門店　さん

 

　ベリーダンス衣装セレクトショップ アナシア　さん

 

　HPPY JOINT（ベリーダンス館）　さん　by楽天市場

なので、私は最初は動きやすいように、ヨガウェアとか着ていました

テンション上げるためにも今はそちらで購入しています

黒やレースを中心にブルーやピンクなどの単色のレッスンウェアを好んで着ていますよ

素材も薄手で軽いもの・着心地の良いものをセレクトしています

オーバースカートです

明けましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願い致します

naocoです♡

年末年始、いかがお過ごしでしょうか？

私は近場の温泉旅行に行ったり、初詣に行ったり親戚の新年会に参加したりして

お正月を満喫しましたよ

まあ・・・その代償と言っちゃアレなんですが

お腹やお顔がまあるくなってきております（笑）

そろそろ動かねば-

今年も踊りまくりたいと思っております

さて、今年はダンス記録用として

Instagramを開設しましたよ

Belly Danceだけじゃなく、

Heel DanceやJazz Dance、K-POP Danceの内容も載せる予定です

たぶんこちらのほうが更新頻度高くなりそう

良かったらこちらもフォローよろしくお願いいたします

@naoco_dance2020

naoco